SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Lordknaga blogo-galeria

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 31721

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lordknaga Doradca
Ekspert
Szacuny 1317 Napisanych postów 10718 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 334356
jak ja zaloze te otomixy, to wygladam jak szrek z nabita gora, na 2 szczudlach, do ronalda to ja podjazu nie mam w ogole, moje 2 nogi w obwodzie razem wziete, to jego jedna

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lordknaga Doradca
Ekspert
Szacuny 1317 Napisanych postów 10718 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 334356
plecy z wczoraj po treningu, wiem ze nogi/lydki wygladaja jak nie cwiczone





chuy, moze w mens physique wyjde


Zmieniony przez - lordknaga w dniu 9/14/2018 9:53:21 AM

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3757 Napisanych postów 4392 Wiek 36 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 182028
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lordknaga Doradca
Ekspert
Szacuny 1317 Napisanych postów 10718 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 334356
ogolem, to mysle ze lydki to jedna z moich lepszych partii, tylko nie wiem czemu nie przypialem, zreszta nogi mam ciagle opuchniete od cardio i cienko mi bardzo idzie ich przypinanie, a pod wieczor to juz w ogole, po robocie i 2 sesjach cardio + silowym mam nadzieje ze po ostatnim treningu, ktory pewno zrobie jakies 11-10dni przed i wyj**ie kardio tez na tydzien przed(mam nadzieje chociaz nie sprawia mi ono jakiegos mega problemu) te nogi wypoczna i sie wypelnia + jak zaladuje porzadnie na scene do zawodow od jutra rowno 21 dni, czyli jeszcze 3 sesyjki nog beda jakos, dzisiaj jade na najlepsza silke w irlandii - the gym monsterevin, gdzie maja orginalne hammery, pokoj do pozowan itd, ogolnie silka marzenie, to moze pstrykne cos tam, wrzuce pare fotek silki i sprzetu, mam pierwszy dzien wolny w robocie i jedyny(bo powrot na weekend ) od 2 tygodni i nie wysiedze caly dzien na chacie , bo z nudow zdechne i bede tylko o zarciu myslal, tak sie przynajmniej czyms zajme, bo na silke musze lutowac jakies 70-80km w jedna strone



Zmieniony przez - lordknaga w dniu 9/14/2018 9:59:18 AM
3

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lordknaga Doradca
Ekspert
Szacuny 1317 Napisanych postów 10718 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 334356
mam swieze zdjecie z pozowania wczoraj ale nogi dalej p***a chyba mens physique zostaje





Zmieniony przez - lordknaga w dniu 16/09/2018 16:24:49
3

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 352 Napisanych postów 3045 Wiek 6 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 245179
Magia zdjęć, na tym zdjęciu do mens Men's Physique to byś się nadawał, góra jest, dołu nie ma.

Sylwetka się poprawia, docięcie coraz lepsze, czyżbyś chciał zostać dziadkiem do orzechów ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lordknaga Doradca
Ekspert
Szacuny 1317 Napisanych postów 10718 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 334356
zostalo jeszcze 19 dni,mam nadzieje ze tenogi chociaz troche wyjda jak odpoczna i sie zaladuje juz taki sport przj**any przy takim wzroscie jeszcze takie foty z tej wysokosci, to nie moge na niepatrzec
2

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lordknaga Doradca
Ekspert
Szacuny 1317 Napisanych postów 10718 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 334356
fotki z dzisiaj, wczoraj off od treningu, zawody za 15dni








Zmieniony przez - lordknaga w dniu 21/09/2018 15:52:11
1

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 352 Napisanych postów 3045 Wiek 6 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 245179
Jak ładnie ci to wszystko schodzi, na tyłku zaczyna się coś dziać.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lordknaga Doradca
Ekspert
Szacuny 1317 Napisanych postów 10718 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 334356
dopale ile wlezie i na koniec woda zejdzie i wtedy zobaczymy co to bedzie

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Predyspozycje a pierwszy start

Następny temat

23kg w 5 miesiecy

;