LiptonS
Kręcisz teraz interwały, czy kardio ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
826
Napisanych postów
4538
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
262219
...
Napisał(a)
lordknaga
Doradca
Ekspert
Szacuny
5412
Napisanych postów
15431
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
388467
interwaly robilem 2x w zyciu- nie dla mnie, za gruby jestem i ogolem za ciezkie :D robie 6x50m tygodniowo, orbitrek albo bieznia, zwykle orbi, bo latwiej mi tetno utrzymac pomiedzy 120-140
http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html
LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok 
...
Napisał(a)
dmq92
Ekspert
Szacuny
13140
Napisanych postów
18874
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
339452
.
Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-09-21 17:02:09
Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-09-21 17:02:09
...
Napisał(a)
lordknaga
Doradca
Ekspert
Szacuny
5412
Napisanych postów
15431
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
388467
dzisiaj rano naczczo 107.6kg ciagle do przodu
Zmieniony przez - lordknaga w dniu 23/09/2018 18:29:27
Zmieniony przez - lordknaga w dniu 23/09/2018 18:29:27
1
http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html
LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok
...
Napisał(a)
mesja1905
Ekspert
Szacuny
14985
Napisanych postów
31298
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
211958
Nogi teraz ładnie wyszły . Widać progres !!
omerta 2
...
Napisał(a)
ASNF
Moderator
Ekspert
Szacuny
4580
Napisanych postów
49015
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
522729
inne światło, bliższe fotki - zupełnie inaczej i lepiej się to prezentuje
Zmieniony przez - ASNF w dniu 2018-09-23 18:48:44
Zmieniony przez - ASNF w dniu 2018-09-23 18:48:44
...
Napisał(a)
lordknaga
Doradca
Ekspert
Szacuny
5412
Napisanych postów
15431
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
388467
jeszcze 13 dni i nie moge sie serio doczekac do konca tego wszystkiego,dobrego zarcia i zasluzonych wakacji
http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html
LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok
...
Napisał(a)
Amg27
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
4166
Wiek
39 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
290783
No wakacje swietna sprawa 
jak oceniasz tego moderiona ?
jak oceniasz tego moderiona ?...
Napisał(a)
ASNF
Moderator
Ekspert
Szacuny
4580
Napisanych postów
49015
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
522729
ostatnia prosta to najgorszy okres - wytrzymasz, będzie ok, a po wszystkim milki, oreo, pizza i co tam sobie zażyczysz
...
Napisał(a)
lordknaga
Doradca
Ekspert
Szacuny
5412
Napisanych postów
15431
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
388467
asnf - te rzeczy to pojda jako starter
amg - byly 3 rozne rzeczy i wszystko bylo si
dzisiaj byly przedostatnie nogi i trening w miare ok, wczoraj pull to k***a parodia nie trening, zj**any na maxa bylem fest hehe ale jakosjuz docisne.
Zmieniony przez - lordknaga w dniu 23/09/2018 18:56:33
amg - byly 3 rozne rzeczy i wszystko bylo si
dzisiaj byly przedostatnie nogi i trening w miare ok, wczoraj pull to k***a parodia nie trening, zj**any na maxa bylem fest hehe ale jakosjuz docisne.
Zmieniony przez - lordknaga w dniu 23/09/2018 18:56:33
1
http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html
LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok
Poprzedni temat
Predyspozycje a pierwszy start
Następny temat
23kg w 5 miesiecy
