Dieta mnie dojeżdża dziś najmocniej 4 dzień. nie jestem głodny ale nie mam totalnie energii, aplikacja z pomiarem HRV mówi też żeby zrobić off
1.Twaróg 100g ze szczypiorkiem i rzodkiewką
2. Omlet z kilku jajek z warzywami
3. Orzechy nerkowca 70g
4. Zapiekanka z cukinii z mięsem mielonym, serem i sosem pomidorowym własnej roboty zamiast kechupu xD
5. Zupa meksykanska z sosu pomidorowego z obiadu, klopsiki mielone,cukinia,papryka,papryczki chalapenio,pietruszka,smietana 18,cytryna (niby zupa z resztek po obiedzie a wyszła petarda) ta zupka postawiła mnie troche na nogi :D
6.Przekąski 2 frankfurterki
7. masło orzechowe 2 łyzeczki
Zmieniony przez - Kury w dniu 3/10/2023 10:05:13 PM