[BLOG] Kury

Hue hue w tym tygodniu pewnie nie poćwiczę bo jestem chory jednak :/

Miałem wrzucić jakiś urywek z worka, w piątek nagrałem kawałek po treningu. Ogólnie jestem wolny jak ketchup xd tylko przypominam ze to Hewi Łejt ;) a technicznie jab mógłby być dłuższy, a po lewym prostym ręka widzę mocno opada. Sierpy tak 50/50 niektóre są spoko a czasem widzę lecą bardziej z ręki. Na nogach kołkowato ale to w dużej mierze kontuzja pięty.Na sali z trenerem nie było mnie dwa lata ale myślę że uda się conieco poprawić nawet samemu

https://m.

Technika jest , ale szybkości brak przyspieszenia . Pierwsze co rzuca się w oczy to to że nie bijesz mocno ,ciosy są w miarę dynamiczne ale brak p******nięcia .
Ile worek wazy ? Jakie rękawice ? Bo jeśli dziesiątki to naprawdę słabo .

Worek 45kg, rękawice 12stki. Ja ogólnie szybki nie jestem :D Teraz byłem na etapie budowania cardio, było dużo rund i relatywnie lekko. zacząłem w zeszłym tygodniu dynamikę ,przestanę robić łapy i zobaczymy czy bedą jakies tego efekty za 4 tygodnie, najgorzej że teraz wypadam na cały tydzień z treningu i leczę grypę. następnym razem nagram coś na początku treningu po rozgrzewce odrazu


Zmieniony przez - Kury w dniu 1/30/2023 4:25:03 PM

Może te rękawice zj**ane sam mam dwunastki ale straszny bubel czuje że w szesnastkach byłbym szybszy ,jak założę dziesiątki Everlast to tak jakby te dwunastki to były dwudziestki przy nich. Worek można dodatkowo wypchać jest trochę miejsca jakieś 4,5 kg zawsze to wyjdzie na dobre bo widać że ciosy nie są mocne a jednak ciut odskakuje .
Nie wyglądasz przekonująco w tym wideo .
Wygląda to tak jakbyś boksowal z dziewczyną i nie chciał zrobić jej krzywdy . Ale tak jak mówię moze być że coś nie tak z rękawicami

już go dodatkowo wypchałem bo to była 40stka :) Wiesz ja jestem dość ciężki bo waże jednak te 100kg nie muszę "mocno" walnąc żeby to było czuć, A worek niema się bujać jak się go bije przecież


Zmieniony przez - Kury w dniu 1/30/2023 5:41:19 PM

Ja swój worek wypychalem kilka razy


Zmieniony przez - aa3 w dniu 2023-01-30 20:03:35

no w sumie może bym zmiescił kolejne 5kg widać ze się ubił na dole trochę znowu, powinienem go sciągnąc rozbić ten dół przy okazji

Dobrze że się ubił . Wypychając worek na maksa , po kilku dniach się ubija i robi się miejsce u góry . Ja wypychalem kilka razy aż doszedłem do takiego momentu że jest wypchany praktycznie na maksa . Cały ubity i automatycznie przekłada się na moje ciosy

Nieno jakbym chciał bic w ścianę to bym sobie ścianę postawił a nie worek wieszał. Ale do 50 kg moznaby go max dobić może