w poznaniu

Po wczorajszym dniu wolnym od treningu siłowego dziś nadszedł dzień aby przetrenować klatkę i bicepsy, był to wyjątkowy dzień bo trenowałem razem z Markiem Olejniczakiem u Radka w Poznaniu Oley zaczarował moje najsłabsze grupy mięśniowe i mam nadzieję, że teraz coś się ruszy…, wszystko będziecie mogli zobaczyć na KO, bo byli z nami [...]

Dziewczyny, potrzebuję namiarów na dobrego fizjoterapeutę w Poznaniu, bo coś mi kręgosłup na odcinku lędźwiowym dokucza :(

Gdzie jest ten Rynek Łazarski? Ja nie poznanianka co prawda, ale jeśli bym była akurat w Poznaniu, to bym się chętnie zaopatrzyła;-)

Operacja była przyjemna! Dzień przed byłem lekko nadpobudliwy, jednak nie robiłbym z tego dużego problemu; nie mogłem po prostu sobie znaleźć miejsca i miałem taki nadmiar energii. Inna sprawa, że w szpitalu jest raczej nudnawo i nie ma co robić. Dzień operacji i sama operacja, to mega light. Na prawdę człowiek jest na tabletkach uspokajających, [...]

Klacia, koniecznie udaj się do dobrego ortopedy. Polecam klinikę w Poznaniu i wizytę w tamtejszej poradnii. Ja jestem już po operacji i jeśli chcesz pogadać, zgłoś się na gadu gadu :) Piszesz o różnych problemach i kłoptach zdrowotnych. Wydaje mi się, że części z tych dolegliwości raczej nie powinnaś łączyć z krzywizną klatki piersiowej. [...]

Czy w poznaniu tez istniejue jakas liga amatorska. Niedlugo zaczynam tam studiowac i z mila checia bym sobie w basket popykal w tej lidze albo jakisms klubie. Trenuje juz kosza ladnych pare lat wiec nie moglbym bez niego wytrzymac :) Jak ktos cos wie to niech napisze. Pozdrawiam >> NO PAIN NO GAME <<

!!UWAGA!! Konkurs wyciskania sztangi na ławeczce z udziałem mistrza Polski w kulturystyce Mariusza Strzelińskiego w roli sędziego Przyjdź, weź udział w konkursie i wygraj nagrody. Uściśnij dłoń Mistrza, weź autograf, zrób zdjęcie i porozmawiaj z Mariuszem. Skonsultuj się z dietetykiem i uzyskaj fachową poradę z zakresu suplementacji. Wypróbuj [...]

hi, nie wiem skad to przekonanie ze na Oyama sie rozdaje paski, np u nas w Poznaniu czesciej spotykam sie z opinia, ze jest zupelnie odwrotnie, na treningi Oyama wpadaja od czasu do czasu ludzie z Kyokushinu i nie radza sobie w walce z cwiczacymi Oyame z duzo nizszymi stopniami.

torpedor: to co podales i jest podane na stronie oyamy to jest chyba siedziba Poznanskiego Klubu Sztuk i Sportow Walki, czyli nie tylko Karate Oyama ale tez Luta Livre. Treningi odbywaja sie w innym miejscu (Rataje i Debiec). karateka: jesli slyszysz pierwszy raz o Oyama w Poznaniu to skad wiesz ze nikt tam z Kyokushinu nie byl? Nie rozumiem. Ja [...]

W czwartek caly dzien w poznaniu - wyjazd do lekarza, wrocilem o 22 nie mialem sily nawet na cwiczenia (aeroby), a wczoraj siłownia :P - Martwy ciąg 3s x 10 x 30/40/40 kg - Wyciskanie leżąc na ławce poziomej 3s x10 x 30/35/40kg - Przysiad przedni 3s x 10 x 30/40/40 kg - Podciąganie na drążku z pomocą 3s x 10 z pomocą MC i przysiadu sie dopiero [...]

Biniu - frywolna dedukcja, oparta na jakiś przesłankach z pominięciem chociaz przyblizonych obliczeń - nie jest argumentem. Jest hipotezą. Są czynniki indywidualne, środowiskowe, nawet populacjne, na podstawie których można faktycznie uznać za niezbędne wzbogacanie żynosci w okreslone składniki, czy też stosowanie dodatkowych suplementów [...]

Daaamn, jest pięknie %-). A tyłek jak się poprawił! Szok i niedowierzanie \-). Łapy też piękne, no wszystko suuuper %-). Szykuj się na scenę, będę czekać z pomponami };-). I następnym razem jak będziesz w Poznaniu robimy razem trening! Zmieniony przez - al0 w dniu 2015-01-31 19:26:52

Wita ja kończyłam kurs w Szczecinie - w doskonałej Akademi Fitness podo okiem rewelacyjnych instuktorów - kurs był intensywny - trwał 2 tygodnie non stop ale opłaciło się. Praktycznie od razu złapałam pracę w Poznaniu w dwóch klubach i bardzo szybko załapałam bakcyla po drugiej stronie "lustra" :) Zarobki - cóż po dwóch miesiącach [...]

w Poznaniu bedzie konkurencja dla pan-smialo startuj-jest juz kilka chetnych...

Nie mogłam już edytować poprzedniej notki :P Co do tamtych linków - czytałam już:) Ten co wrzuciłaś zaraz przeczytam:) Dieta - poprzednio 2 miesiące - tyle, że był Biogenix Prolongatum jako odżywka i BCAA Nutrend'a Teraz - od 2.04 - z Trec mass xxl I jeszcze - o ile zmniejszyć:)? Znaczy powiem tak, poprzednio moja dieta była nieco mniej [...]

[...] 2 mocne druzyny cska i deportivo rosjanie z tego co sie nie myle zdobyli kilka lat temu puchar uefa a deportivo mialo mistrza hiszpani chodz to juz nie ta sama druzyna.Wisla grala ostatnio w grupie z nancy mysle ze lech ma szanse na wygrana z francuzami i moze remis z feyenordem.Napewno lepiej bedzie sie gralo w poznaniu przy pelnych trybunach.

W Poznaniu kazdej druzynie ciezko o punkty W tym sezonie chyba tylko GKS i Legia cos odebraly?

Kiedyś pobiegniemy wspólnie, liczyłem że to będzie już na tym Orlenie, ale się kiedyś na pewno spotkamy na linii startu, może w Poznaniu za rok- na Twojej ziemi, nigdy tam nie byłem, a najlepiej się zwiedza miasta biegnąc ;)

Emocjonujący mecz w Poznaniu.Lech miał jednak optyczną przewagę.Świetny Kuciak no i ten Vrdoliak w końcówce meczu...Myślę że ogólnie punkt wywieziony z bułgarskiej to dobry wynik.

Zagłębie 0-4 Legia kolejny raz wielką klasę pokazał Ljubo piękna bramka Borysa a Zagłębie w coraz głębszej dupie, zwłaszcza biorąc pod uwagę, że za tydzień mecz z Lechem w Poznaniu ... ale kto wie, może sprawią niespodziankę Hapal nieźle pewnie sobie pluje w brodę, że przyszedł do Lubina%-) i jeszcze jedno - Sernas ------> %-) co ten typ robi na [...]