vitargo

la pharma?? ja wolę zamiast stackow po treningu tak jak pisałem vitargo, albo inne węgle, to bezpośrednio po treningu, po przyjściu do domu ze 30 g białka tribusteron odpuść, nie odczujesz na tyle, żeby ewentualnie mógł czemuś zapobiec, lepiej coś konkretniejszego, axis-ht z bsn lub novedex z gaspariego i tak jak lodzianin pisał, nie w trakcie, [...]

Powiedz mi czemu ma służyć zakres powtórzeń 4-6 ? Chcesz chyba budować masę. Plan na 8 tygodni (Trening 3x w tyg.) + Dieta. Zakres powtórzeń: 12-10-8 Po każdym treningu dałbym 30 min jeśli masz wolniejszy metabolizm i łatwo łapiesz tkankę tłuszczową Rowerka. Poniedziałek Klata + Biceps + Brzuch KLATA: Wyciskanie na płaskiej Skos górny Skos dół [...]

jeśli szybki to koniecznie po siłowni musisz wypić bcaa + vitargo/carbo i 20-25 min rowerka jest oki, ale z takim tętnem około 120.

[...] stackiem, ale stwierdzilem ze po takiej przerwie od kretki, mono i cp powinno dobrze mnie porobic, a cos lepszego zostawic na kolejny cykl. gainer biore mutanta, a co do vitargo, jest faktycznie warte tej roznicy ceny? PePoNeNt- dzieki za konkrety. co do tych dwoch bialek, to naprawde je polecasz? o revolutions whey shake duzo nie slyszalem, [...]

Wielkie dzięki za natychmiastową odpowiedź. Co do ilości - ja tylko chciałem wiedzieć orientacyjnie. A propos: 1) łyżka czubata czy płaska? 2) ile wg Ciebie dla 80kg do sportów wytrzymałościowych (boks)? Szukam też usilnie kogoś, kto mi powie, ile to porcja vitargo proffesional. Jeszcze raz dzięki.

DO AUTORA: 1. TRENING masz do wymiany, KOMPLETNIE się nie nadaje. Weź coś z tego: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=10272 2. NIE POTRZEBUJESZ ŻADNYCH SUPLI - tylko DIETĘ. Białko i tłuszcze, mało węgli. Poczytaj... ### Darecki0073 - przestańcie fachowcy mu doradzać VITARGO i inne [...]

Witam uprzejmie proszę o poprawe mojej diety i z gory przepraszam ze moze być dlugo i chaotycznie... dodam ze dużo czytalem na forum sfd i mniej więcej probuje to wszystko ogarnac praktycznie ale daleka i dluga droga przede mna... wzrost: 176 waga: 79-80 wiek: 27 typ hmm najprawdopodobniej ektomorfik staz az wstyd się przyznac wczesniejszy [...]

Vitargo Elektro-Energy z Isolate 100 w stosunku 3:1 po treningu WZÓR. Nawet się nie zastanawiaj tylko wchodź w taki zestaw.

Dzieki Nitroman, czyli po treningu 90g Vitargo E-E i 30g Isolate 100. Wnioskuje, ze moge to wszystko wymieszac w shakerze. Co z reszta dnia tzn. przed treningiem, na ktory mam dopiero czas o ok 18, i DNT? Odpuscic?

Od razu po treningu weź wszystko - Isolate, Vitargo, aminy i kreatynę :)

Tak, to jakies rozwiazanie, ale zastanawiam sie czy nie moglbym wkomponowac Isolate+Vitargo w posilek przedtreningowy. Co o tym myslisz? Obawiam sie troche, zeby nie zalalo, chociaz to moze pierwsze wrazenie bo cm3 zatrzymuje troche wiecej wody w organizmie i od razu to odczulem.

[...] działał jak po 10g brałem, ale najlepszą pompę miałem chyba po HP (tylko syf j**any w smaku że musiałem go z multiwitaminą mieszać żeby przełknąć) i NAPALM - ta wersja z vitargo, a stosowałem ich trochę więc mam jakieś porównanie. Na white flooda się czaję jako następny, ale to raczej zakupię cały zestaw ładny z green magnitude i purple [...]

Dj_Smalec : na pierwszy rzut vitargo/vextrago ,po 10 min aminokwasy rozgalezine,po 10 min odzywka bualkowa najlepiej DORIAN,po 40 min posilek ok 1,2g wegl/kg bialko piers z kurczaka ok 60g znajac Twoja posture,olej dwie stolowe lyzki.Po poltorej godzinie wpc.

na pierwszy rzut vitargo/vextrago ,po 10 min aminokwasy rozgalezine,po 10 min odzywka bualkowa Jakie znaczenie ma 10 minut między BCAA i białkiem.I tak wszystko się wymiesza w żołądku...?

ok bezposrednio po treningu 3iu gh po 30min ins 14iu po 15 vitargo 1g/kg po 15 aminokwasy 20.000mg po 15 posilek 60g bialka,120wegl mozliwie naj mniej tluszczu po godzinie dorian protein po poltorej godz posilek 50g b,100g wegl,20 tl po poltorej godz ins 12iu po 15 min posilek 50g b,80 w,20tl pomiedzy posilkami co godzine owoc [...]

Taki błąd, zapomniałem napisać, że warzywa występują w 2,3 i 4 posiłku i są to głównie brokuły oraz kalafior. Co do BCAA to jednak wybiorę X-Tank. Dokupię jeszcze Vitargo tak jak p.Mariusz doradza oraz izolat, kazeine i wspomnianą Coffeine. Zastanawia mnie jeszcze rola Collagenu na redukcji zbędny czy się przyda?

5g-10g gutaminy po treningu 5 kaps bcaa przed i po treningu dodatkowo vitargo,bialeczko,spalacz jezeli chcesz poprawic sylwetkę,

[...] 3 jaja( w tym tylko jedno zoltko) odzywke bialkowa mozesz dosypac,rodzynki/inne suszone owoce-dla smaku smazysz na malym ogniu ,na odrobinie oliwy/ablo spryskana pamem -patelni:) po treningu aerobowym zawsze pijesz carbo/vitargo-polecam HI TECa jest tanie i przepyszne,BCAA..... a 20 minut pozniej pijesz bialko, godzine po bialku jesz posilek.

Asiu-n thermodyn jak najbardziej, dodatkowo vitargo/cargo Hi Teca od razu po treningu ,a 20 min pozniej bialko Hi anabol Hi Teca. po godzinie posilek pelnowartosiowy

Paszczak w vitargo Ci nie pasuje termin a tutaj Ci pasuje ?? Co jest ??