Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Activlab Creatine Powder czy SFD PURE Creatine? Obie 500g. Mono to mono, bierz tańsze jakie cwiczenie lepiej zostawic w planie ławeczke płaską czy pompki na poręczach ? Jeśli chodzi ci o pompki na poręczach w wersji na klatkę to ja bym osobiście wolał zostawić płaską. Jeśli chodzi ci o pompki w wersji na triceps to nie rozumiem czemu albo chcesz [...]
[...] bench presser OF ALL TIME... with 705 lbs.... I know what your thinking .. "how can he be, Anthony Clark has done 800!" but hear this, Henderson is setroid free, a pure natural lifter, who has ever done 700 without steroids... no one... plus Henderson lifts in a t-shirt... not the tripple layer polyester nylon bench suits that lifter [...]
aaaa pyerdole, nei chcecie mnie to nie! jade do Wro do Pure(byłeś Antek tam? w Renomie? Pewnie tak - jak wrażenia?:-P) Dam znać później jak w wielkim mieście, pzdr:))
Witam :) - waga i wzrost: 76kg, 171cm - dziedzina sportu: Kulturystyka cel: budowanie masy mięśniowej - staż treningowy: 2 lata - doświadczenie w złożonych środkach przedtreningowych powyżej 3 produktów (Nitrobolon II, Jack3d ,DY Nox Pump , Napalm, SAW, 100% Pure Power ) - czy stosowaliście zarówno przedtreningówki z kofeiną jak i bez kofeiny? [...]
Ktoś z Was chodzi do tego Pure w galerii Pestka ?. Jeśli tak to poproszę o jakieś opinie odnośnie czekania na sprzęt, ilości ludzi na samej siłowni oraz o ceny karnetu jeśli się nie podpisuje umowy i płaci gotówką - bo na ich stronie czytając te wypowiedzi to się sam pogubiłem :)
trza ino sprawdzic co ma wiecej witaminy, ale sądze ze cytryna lepsza, ma mniej cukru chyba (po smaku sądzę) a jesli chodzi o takie owoce jak pomarańcze i grejfruity, to ponoć lepiej jest spożywać w całości bo te błonki i białe otoczki to pure błonnik. Zmieniony przez - malinaf w dniu 2005-07-11 17:17:01
[...] pieczywa, jakis owoc (jak zjem duzo na obiad to przed treningiem nie dam rady wiecej jesc) 19.30 - 20.40 - trening zaraz po jem jablko, 15 minut pozniej pije whey izolat pure 95, o 21.15 robie koktajl z jaja, twarogu, mleko, jakis jogurt do smaku(za duzo chyba tych koktajli, ale po treningu nadal nie jestem az taki glodny) przed snem znow [...]
Przy okazji zerknijcie sobie na skład Pure American Fit Maxa: http://www.fitmax.pl/?page=start&id=53 bazą jest białko sojowe (jest go więcej niż serwatki). Widzicie o tym jakieś info w składzie lub opisie? A afery nikt nie zrobił. Prawda jest taka, że produktem MHP Up Your Mass zachwycało się wielu i nikomu soja nie przeszkadzała chociaż wali nią [...]
k***a czaisz lord że mi tez się śnił ten filmik jak te ruski obcinali głowy kurrrrwa :D a co do siłki to tez nie lubie tych pure jak poszedłem pierwszy raz wybrałem najbliższą jaka była w mieście. Koles przy kasie woła do mnie 250 zł za karnet :D potem spuścił do 150 mam kilku znajopmych którzy chodzą na takie siłki podpisali umowy ale tylko [...]
Nie no - wyglądał spoko, jak ktoś kto faktycznie ćwiczy (górę przynajmniej). DO tego bodaj był właścicielem tej siłki, na którą chodziłam. W pure crossfittowej widziałam ludzi robiących powerlifty, ale to tylko tam. Na większości siłek nie ma ani miejsca, ani sprzętu, ani kadry, żeby cię zaasekurować chociażby.
W Powerpit pracuje czołówka polskiego bb więc nie ma się co dziwić :) U mnie na siłowni trenerzy są ok, naprawde dobrze wyglądają, widać, że się znają, ale jak poszedłem raz do Pure to się załamałem, wszystko mi mówił, żebym na maszynach robił, a w bicu miał z 35 %-)
Urgrok kupiłeś BCAA ale Extreme-pure a tam jedna kapsułka ma ~0,5g. Powinno się brać 1g BCAA na 10kg masy ciała, więc w moim przypadku około 11 g czyli musiałbym wziąć 22 kapsy przed i 22 po treningu Przeliczając, że na trening wyszło by mi jakieś 44 kapsułki to opakowanie 300 kaps. starczyło by mi na około 7 treningów a zestaw 3 opakowań na 21 [...]
I widziałam trenera, co pokazywał babeczce swing z 4 kg kettle. To nie był swing, tylko wznosy przodem z przysiadem. A koleś nic. Ale czego od flaminga oczekiwać? A to było w pure.