laktoza

9zł za kg czasami idzie wyłapać taniej zawiera 13g białka na 100 a reszta to laktoza. więc jakie to białko jeżeli gainery mają po 20g biaka na 100 ?

Dziękuję Wam bardzo za Wasze rady. Są dla mnie nieocenione. Czyli radzicie wywalić gluten. Tak od razu. Wszystko na raz. Będzie trudno bo uwielbiam chleb. Dobrze. Robię listę rzeczy z glutenem i eliminuję. A co z laktozą? Paula, BMR wyliczyłam wg wzoru, który znalazłam w jednym z linków na stronie. W innym miejscu jest gotowy kalkulator. Poniżej [...]

"Składniki: substancja wypełniająca: celuloza mikrokrystaliczna; witamina C; laktoza; substancja przeciwzbrylająca; stearynian magnezu; składniki otoczki; hydroksypropylometyloceluloza, talk, glikol polietylenowy 6000, barwniki: E171 i E 104" Przepisywałem ręcznie więc nie jestem pewien czy nie ma nigdzie błędu ale z grubsza to tyle z opakowania.

jakby moj jakis kolega chcial je kupic to pierrdolnalbym go w glowe za to... a Tobie jedynie moge powiedziec ze nie warto, bo to smiec i jak Remik laktoza podobnie jest w sklepach gdy ludzie sie ludza ze gdy kupia czekolade za 69 groszy ze to dobra czekolada a w rzeczywistosci to taki wyrobczekoladopodobny... podobnie tutaj - wyrob [...]

[...] a raz białkiem serwatkowym. Dla laików to to samo i nie zwracają na to uwagi - my wiemy, że różnica jest diametralna. Tak samo jak kłamstwa w niektórych aukcjach, że laktoza została zamieniona na maltodekstryny - nonsens !!! Wielu młodych ludzi myśli, że chwyciło Pana Boga za nogi i kupują to świństwo kilogramami. Aż 13% białka... [...]

[...] zjesc rano do mleka i na kolacje jako dodatek, ale nie moga stanowic podstawy diety, jakis czas temu tak robilem , ze wcinalem 6 serkow wiejskich dziennie, efekty na wadze byly, lecz wiele osob mi odradzilo taki sposob zywienia. A do teg oslyszalem ze laktoza powoduje zwiekszenie trądzika! "I`d better die like a man, than live like a coward..."

jak twaróg moze cie zalewac , skoro nie ma wegli a laktoza? zwana cukrem mlecznym

[...] kwasowych,obojętnych, wiele aminokwasów korzysta z tych samych przenośników przez co "konkurują" między sobą, korzystnie natomiast wpływa witamina c, wapń, żelazo, laktoza, witaminy rozpuszczalne w tłuszczach...generalnie temat bardzo rozległy, w którym trzeba by zahaczyć o bardzo wiele aspektów, raczej na osobny artykuł. pzdr/

oj ale kupiłeś , gorszego wyboru nie mogłeś dokonać max 13-15% białka reszta laktoza itp ....

Witam, zerknij na temat: http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_POLECANE_SUPLEMENTY%2C_OD%C5%BBYWKI-t963318.html co do supli to glutamine odpuść dlaczego akurat izolat bialka a nie WPC? Masz problemy z laktozą? Ogólnie rzecz biorąc aby dobrać indywidualnie suplementację, która będzie odpowiednia do Twojego celu i potrzeb wypadałoby wrzucić [...]

dzieki wszystkim za szybka odpowiedz. Moj trener osobisty z ktorym nawiazalem wlasnie wspolprace, wspominal o suplementacji i podalmi co mam zakupic. wiec nie wiem czy mam problem z Laktoza, poprostu chce kupic pelna suplementacje ktora potrzebuje. Zmieniony przez - ageless13 w dniu 2016-07-07 12:02:58

[...] się dowodami statystycznymi. Analiza statystyczna nie jest moim zdaniem dobrym narzedziem do sporzadzania takich teorii. Co do przetworów mlecznych, to nie tylko sama laktoza jest tutaj problemem. Przetwory mleczne zaleznie od sposobu przetworzenia mogą zawierac najrozniejsze alergeny, tak wiec fakt iż alergizuje np mleko krowie nie [...]

wydaje mi się, że jeżeli chodzi o sery pleśniowe, tak jak jogurty czy kefiry, to laktoza jest pożywką dla bakterii w nich zawartych. Dlatego np osoba nie pijaca mleka nie cierpi po kefirze.. Ale to też nie regułą.

Właśnie bo w WPC laktoza góruje...

a ja polecam przeczytac to !! http://www.sfd.pl/temat70778/ to czesciowo bzdura z ta laktoza w tym mleku, jak bedziesz pil z umiarem to bedzie ok ale predzej przeczytaj ten artykul :).pozdro

ze wzgledu ze ma cos tam wegli(laktoza) a na noc nie za bardzo jogurt jesli chodzi w ciagu dnia czy do sniadania to ok. jak najbardziej

laktoza jest to dwucukier disacharyd(glukoza i galaktoza) czyli weglowodany a w jogurtach tez jest(czesto czytam skład i niestety jest) wiec na noc unikam

WItam , doczytaj dokladnie co jeszcze zawiera to mleko ... laktoza - cukier mleczny - 25-30g /100 tłuszcz - 10-25g /100 a poza tym cena takiego mleka jest nierównomiernie wyzsza w przypadku kupienia odzywki wysokobialkowej (et. 80-95%) Pozdrawiam.... "Życie jest przygodą dla odważnych .. -albo Niczym! "

Znów zacznie się temat mleka. Owszem nie masz problemów z laktozą napij się ale szklanke nie litr chcesz białka zjedz twaróg czy wypij odżywkę

[...] Haliny Kunickiej i ona mi ułozyła plan treningowy, natomiast białko mam własnie takie jak wymienione w ktoryms z powyzszych postow Treca, zaden rolmlecz czy inny badziew z laktoza, po treningu siłowym biegam sobie zawsze po okolo 20-25 min po 3-4 km myslicie ze starczy? Czy dolozyc jeszcze jakis rodzaj aktywnosci? wiem ze to juz offtop sorry:)