W rumunie już było ciężko przy 6 serii, ale też plecy pomagają.
Jakby nie było - noga i pół dupy boli.
Jakby nie było - noga i pół dupy boli.
"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"
...
Napisał(a)
4nn
Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
18856
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
105215
...
Napisał(a)
vena84
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
56805
następnym razem proponuję odpuścić rumuna,bo mogło się dzisiaj gorzej skończyć...ale wiem jak to cięzko od tak sobie odpuścić
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
4nn
Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
18856
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
105215
Ok Kasia, rzeczywiście ciężko się poddać... 
"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"
...
Napisał(a)
4nn
Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
18856
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
105215
Dzień 3/7/14/22
bic: 26/27/26/25,5
pas: 67/67,5/67/66
pępek: 78/75/73/71
pod pępkiem: 82/80/79/77,4
udo: 53,5/54/53/53,7
fałda na policzku: 1,2cm/1cm/1cm/0,8
bic: 26/27/26/25,5
pas: 67/67,5/67/66
pępek: 78/75/73/71
pod pępkiem: 82/80/79/77,4
udo: 53,5/54/53/53,7
fałda na policzku: 1,2cm/1cm/1cm/0,8
"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"
...
Napisał(a)
Lejjla
Ekspert
Szacuny
94
Napisanych postów
5856
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
54638
w talii dalej leci 
uważaj na ten nadwyrężony mięsień
uważaj na ten nadwyrężony mięsień
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html
"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."
...
Napisał(a)
Lady M
Zasłużona dla SFD
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
19441
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
94708
Romanian MC 90kgx1
pięknie! 
noooo, a centymetry lecą pięknie
pięknie!
noooo, a centymetry lecą pięknie
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
Chudniesz jak burza w tej chwili
No kurcze ja myslelam ze rozgrzewka jest po to by uniknac kontuzji a nie sie jej nabawic
Ostroznie kurcze z tym naciaganiem i wiesz.. co jak tak juz zaczynasz po treningach przed cardio reagowac to wydaje mi sie ze jakis izotonik sie przyda pomiedzy, napoj z weglami... wliczysz je do bilansu
Zobacz czy bedzie lepiej.
No i kurcze jakas masc przeciwzapalna na ten dwuglowy, cieply opatrunek, moze nawet 3 dni przeciwzapalnie ibuprofen lykac
Kurcze trzeba kombinowac.
No kurcze ja myslelam ze rozgrzewka jest po to by uniknac kontuzji a nie sie jej nabawic
Ostroznie kurcze z tym naciaganiem i wiesz.. co jak tak juz zaczynasz po treningach przed cardio reagowac to wydaje mi sie ze jakis izotonik sie przyda pomiedzy, napoj z weglami... wliczysz je do bilansu
Zobacz czy bedzie lepiej.
No i kurcze jakas masc przeciwzapalna na ten dwuglowy, cieply opatrunek, moze nawet 3 dni przeciwzapalnie ibuprofen lykac
Kurcze trzeba kombinowac.
...
Napisał(a)
4nn
Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
18856
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
105215
Lejjla talia to jedno, najbardziej cieszy ruszenie się dołu brzucha
Marty W RDL odczuwam słabą górę pleców, dół trzyma, ale góra nie 
Iza popatrzę na izotoniki ile mają węgli. Wczoraj gorąca kąpiel pomogła, ale ciężko mi się siedzi jeszcze Popatrzę na maści po pracy. Musiałam jakoś krzywo chyba stanąć na bieżni.
Marty
W RDL odczuwam słabą górę pleców, dół trzyma, ale góra nie
Iza popatrzę na izotoniki ile mają węgli. Wczoraj gorąca kąpiel pomogła, ale ciężko mi się siedzi jeszcze
Popatrzę na maści po pracy. Musiałam jakoś krzywo chyba stanąć na bieżni."Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"
...
Napisał(a)
wrong
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
24786
Wiek
43 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
89719
Tego, a ten dol brzucha to ruszyl tak sam z siebie czy cwiczeniami? Znaczy bylo mowione, ze tluszcz spala sie tam gdzie chce, ale moze Obliques cos odkryla w temacie?
The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar
Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka' 
HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm
Poprzedni temat
Trenig prosze o rady.Poczatek
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- ...
- 151
-
Następny temat
Klatta
