...
Napisał(a)
Siema, robił ktoś recomp na IFie? Da się osiągnąć ciekawe rezultaty? :)
...
Napisał(a)
Ze stażem 1,5roku rekomp? Dafuq? Z czego?
Bo zobaczyłem siebie zredukowanego przy wadze 80kg rok temu na wakacje ,misternie to wyglądało :/
Zmieniony przez - Wojtekk w dniu 2013-05-07 07:42:44
Zmieniony przez - Wojtekk w dniu 2013-05-07 07:43:51
batiaJuż się nie redukujesz xd
Bo zobaczyłem siebie zredukowanego przy wadze 80kg rok temu na wakacje ,misternie to wyglądało :/
Zmieniony przez - Wojtekk w dniu 2013-05-07 07:42:44
Zmieniony przez - Wojtekk w dniu 2013-05-07 07:43:51
"Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda"
...
Napisał(a)
KozixxSiema, robił ktoś recomp na IFie? Da się osiągnąć ciekawe rezultaty? :)
wiele osob
czytaj relacje wstecz
...
Napisał(a)
Ja, przemyslałem sprawe. Dalej walcze.
Waga mi powrociła do praktycznie takiej jak przed j/nj - wahania ok 1kg po prawie dwóch miechach. Samopoczucie wraca do normy. Forma troche ponizej ale mysle ze to moze kwestia lęku przed tym ze dzieje sie cos niedobrego i w konsekwencji mało wartościowy trening z tego wychodził.
Robie sie coraz smuklejszy a waga praktycznie stoi w miejscu !! To jest chyba konkluzja która mowi jasno - JEST DOBRZE !
Pilnuje bilansu, zobaczymy co dalej.
Waga mi powrociła do praktycznie takiej jak przed j/nj - wahania ok 1kg po prawie dwóch miechach. Samopoczucie wraca do normy. Forma troche ponizej ale mysle ze to moze kwestia lęku przed tym ze dzieje sie cos niedobrego i w konsekwencji mało wartościowy trening z tego wychodził.
Robie sie coraz smuklejszy a waga praktycznie stoi w miejscu !! To jest chyba konkluzja która mowi jasno - JEST DOBRZE !
Pilnuje bilansu, zobaczymy co dalej.
...
Napisał(a)
Biniu, ostatnimi czas czesto kręci mi się w głowie podczas fazy NJ. Czym może byc to spowodowane? Dostarczam odpowiedznią ilość kalorii DT +30% DNT -30%.
...
Napisał(a)
malo ww i brak przestawienia na kw tluszczowe
lub/i za male nawodnienie
podejrzewam ze zawroty masz w dzien po DNT
lub/i za male nawodnienie
podejrzewam ze zawroty masz w dzien po DNT
...
Napisał(a)
WW w DT ok 360gr a w dnt ok 140 gr.
Może to za małe nawodnienie? Wypijam kawe dziennie i z litr wody.
Czy te zawroty są normalne?
Zmieniony przez - sl0 w dniu 2013-05-07 14:14:57
Może to za małe nawodnienie? Wypijam kawe dziennie i z litr wody.
Czy te zawroty są normalne?
Zmieniony przez - sl0 w dniu 2013-05-07 14:14:57
...
Napisał(a)
w 13-14h glodówki tez mnie dopada takie otępienie i tez tak wystudiowałem ze narazie moj organizm nie chce specjalnie funkcjonowac na topionym smalcu. No ale moge sie mylić. :D
Poprzedni temat
Slim Expert
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- ...
- 192
Następny temat
ZDROWYCH I POGODNYCH ŚWIĄT WIELKANOCNYCH
Polecane artykuły