[...] że tragedii nie ma, wyniki są dobre biorą pod uwagę sporą utratę masy ciała. Pani doktor zaleciła picie soku z grejpfruta i jedzenie buraków + szpinak i warzywa zielone żeby żelazo podbić. Co do hormonów to ponoć mają wrócić do normy, badania powtórzę po tej masie i będzie wszystko jasne. No coż kolejna stówka stracona... Doszło również badanie [...]
[...] Które warto przebadać ? Ja bym to widział tak: Morfologia Leukocyty gospodarka lipidowa Cholesterol hdl,ldl, całkowity Alat, Aspat Sód, magnez, wapń,żelazo Triglicerydy FT3, FT 4 Prolatyna Estraidol Testosteron Wolny Kortyzol I które badanie pokaże mi poziom hormonu wzrostu ? Bo nie umiem znaleźć Zmieniony przez - Mosto [...]
Morfologia Leukocyty gospodarka lipidowa Alat, Aspat Sód, magnez, wapń,żelazo Triglicerydy FT3, FT 4, TSH Prolatyna Estraidol Testosteron Wolny Kortyzol LH i to musi wystarczy bo mi kasy braknie na wiecej, zaraz to podliczę bo być moze będzie taniej ten profil dla meżczyzn +40 , FT3 i hormony
[...] (tym razem nie codziennie to samo \-) ) Generalnie w planach redukcja do 75kg do końca stycznia, aktualna waga 83kg Suplementacja Od jutra wchodzi: witamina C, D, kompleks B, kompleks witamin, wapń, magnez, żelazo, żeń-szeń, bcaa, omega 3 Jestem trochę człowiek-apteka \-) MELDOWAĆ SIĘ! Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2015-11-15 12:59:52
[...] kręci się koło 100 to dam poglądowo. Pas 87,7, przy 85 będzie to już fajnie wygladać. Od dzisiaj też wchdozi zamiast D --> M ;) Kcl i cardio zostaje i na ten tydz ;) Mam też żelazo poniżej normy i od paru dni pozmieniałem nieco w diecie. Okazało się, że tam gdzie było źródło żelaza np kaszą jaglaną, wątróbka, to leciało albo kukurydza, albo coś [...]
bziubzius - ale np jak jem 4 ogórki czyli pewnie 250g to dorzucać je do michy? :) Ja jem dość dużo zieleniny, lubię. żelazo i wapń z czego? co byś dorzuciła? :)
nie no kcal to tam za wiele z nich nie ma, ale tez blonnika mało zielenina jak najbardziej zelazo - zółtka jaj, wątróbka, buraki, zielone warzywa, wołowina wapń - twarde sery typu parmezan, mozzarella, tahini
[...] jest bardzo korzystne, szczególnie jeśli dieta obfituje w pokarmy kwasotwórcze. Obfituje ona w witaminy z grupy B, lecytynę oraz substancje mineralne: wapń, fosfor, potas, żelazo" Stąd: http://www.naturalnamedycyna.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=351&Itemid=77 Na paru innych stronach też to wyczytałem. Nie wiem, [...]
[...] spora większość chciała by zobaczyć jak sobie będzie radził dalej.A z trenerskiego to co napisałeś,może musi odpocząć fizycznie jak i psychicznie,od tego wszystkiego. Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2014-01-08 17:03:13 Na dwoje babka wrozyla.Mozna tez powiedziec,ze powinien kuc żelazo póki gorące,ale dla Stocha to lepiej,ze go nie bedzie.
Cześć. Wrzucam wyniki hormonów, ferrytyne, żelazo i B12. Co myślicie ? Mój plan to 3 ms.bilansu 0 tj. ok 2300. Dużo ryb,warzyw, generalnie czysta i odżywcza micha ;) Suple: B complex, Cynk, Selen,D plus K, kwasy tłuszczowe omega. Trening siłowy co 2 dzień. Po trzech miesiącach redukcja. Może metabolizm się przez ten czas obudzi i tłuszczyk zacznie [...]
[...] chyba wszystkie jakie się dało. Wyszło mi, że jestem okazem zdrowia: tarczyca, glikemia, nerki, wątroba, sód, potas, elektrolity, serce. Tylko morfologia niezbyt dobra, ale żelazo jest na granicy, więc dlatego mogę się czasami źle czuć. Cieszy mnie to, że większość wyników w normie, bo wiem, ile osób ma obecnie problemy ze zdrowiem, zresztą ja [...]
Wczoraj z przyczyn technicznych treningu nie bylo. Dzis poszedlem "na rozruch" zrobic tylko jedno ciezkie cwiczenie - MC, a reszte lekkie asysty. Oczywiscie jak zwykle kiedy mam wolna reke wychodzi inaczej niz bym chcial... - MC klasyk 3/2/2x140 Zaczalem od sumo. Szlo niezle do 130. 140 podnioslem raz i za cholere nie moglem wiecej. Dlatego [...]
Badanka krwi najpierw a potem suple typu żelazo... Wit D to w ciemno mozesz brać. Pewnie kreatyna też - zawsze trochę w rege pomaga, moze niekoniecznie od razu na to kolano, ale tak "generalnie". Nic innego bez wiedzy o faktycznych niedoborach nie przychodzi mi do głowy. Sen, masaż, relaks u kosmetyczki, basen, sauna - i typ podobne luksusy - na [...]
[...] CHELA-MIN Sport po spożyciu produktów wysokobłonnikowych np. płatków owsianych. Chodzi mi głównie o fityniany, które osłabiają wchłanianie minerałów takich jak wapń, magnez, żelazo i cynk oraz uniemożliwiają ich wykorzystanie przez organizm. Zawsze zalewam na noc płatki owsiane ciepłą/gorącą wodą na noc. Czy po tego typu obróbce termicznej [...]
[...] witamin przez kwas fitynowy to nie prawda? ".... kwas fitynowy wiąże się z minerałami nim zostaną wchłonięte oraz wpływa na enzymy trawienne. Związane minerały takie jak żelazo, cynk, magnez są nieużyteczne i będą po prostu wydalone. Ponadto kwas fitynowy blokuje enzymy trawienne takie jak pepsyna (potrzebna do rozkładu białka w żołądku), [...]
[...] mnie zablokowała deca czy omnadren, ale jak wyjdę z anemi chcę spróbować uruchomić całą machinę. Wynik LH wskazuje na zablokowanie, ale różnie czasem bywa. Miałem tak niskie żelazo a hemoglobina była w normie, wiesz jak lekarz był zdziwiony, musiałem powtórzyc badanie a żeby uwierzył. Tak kolego, masz racje. Odblok zrobie jak będę odstwiał [...]