żelazo

[...] wbiegłam w wiatr. No ja się pytam, o co chodzi. Czyżby hipochondria tak wcześnie straszyła ciało przed maratonem :-? Albo anemia znów się zwiększyła ... a szczerze to nie chce mi się znów kłuć i słuchać - taki Pani urok, proszę łykać żelazo/ proszę nic nie łykać #-P (zależy jaki lekarz) Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2016-04-01 08:07:23

Znowu piękne zdjęcia. Poprawy wyników. Nie namawiam na dietę wege, choć namawiam :) Ps.http://www.vegepolska.pl/zelazo/ Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2016-07-25 20:58:52

[...] nagram próbę z 42,5kg bo widzę że dokończenie próby z 40kg nic nie da drazekm nam się tu strasznie rozpanoszył ;-D Tak generalnie to powinnam porobić badania jakieś, może żelazo jak u Viki, bo to chyba tu coś jest na rzeczy i dlatego nie idzie. Postaram się to ogarnąć w najbliższym czasie. A Drążek też widać genetycznie zmodyfikowany;-)

[...] TRX: 3x12 3x12 3x10 4x10 5a: CleanxPP: --- 3x5 5b: Facepull: --- 3x15 Tak trochę od niechcenia, ale plan minimum wykonany.. Bardziej od żelaza potrzebny mi magnez.. ale żelazo też nie zaszkodzi, bo przez cały zeszły tydzień dieta opierała się na kawie, lodach, frytkach, coli i ciastkach. Poza tym, że 1,5 kg na +, to nie sądziłam, że tak [...]

[...] mikroflory, może dostanę jakieś wskazówki. Ponadto zamówiłem sobie enzymy z NOW oraz b complex z dr besta. Wykonam dodatkowo badania powiązane z żelazem - transferyna, żelazo, ferrytyna + b12 i crp. Na tym chciałbym chwilowo skończyć swoją diagnostykę, a zająć się już typowo leczeniem. No ewentualnie jeszcze poziom d3 %-) Dopiero po [...]

[...] problemów. A jeśli kontynuowałbym probiotykoterapię to bym tylko mocno pogorszył sprawę. Żeby to nie było wszystko - wyszedł wynik ponad granicą b12 + nisko ferrytyna i żelazo (w widełkach się mieści :-} . Czyli w skrócie wit. b się nie wchłania odpowiednio, a wszystko może skłaniać do myślenia o anemii. Mogło być spowodowane m.in. przez [...]

Nene zanim ograniczyłam mięso to już miałam problemy. Z podrobów jadam tylko wątróbkę drobiową. Był okres że miałam od lekarza specjalną dietę bogatą w żelazo a i tak wyniki się nie poprawiły, trzeba było włączyć suplementację. U mnie jest jeszcze kwestia biegania, sport w którym łatwo o niedobór.

Nie mam kompletnie zadnych problemow jelitowych, zadnych dolegliwosci, jelit nie planuje w ogole badac ani tykac, poziom samego zelaza mam normalny / dosc wysoki i inne parametry dobre, co swiadczy o tym ze jest wchlanianie, ale jakos slabo magazynuje. Moze zeby te magazyny sie zwiekszyly to musze jwszcze to wchlanianie poprawic, jeszcze wiecej [...]

[...] też rusza stopniowo. Dodatkowo, skoro lecę już miksa t3 z t4 a podaż węgli jest niewielka, to aby jakoś tam wykorzystać również to t4 dorzuciłem kompleks witamin zawierający jod, selen, żelazo, cynk itp... Możliwe, że ich kumulacja, wysycenie również przyczyniły się do efektywniejszej konwersji t4 do t3 i wzrostu poziomu tego ostatniego.

[...] więc wypiszę makro i mikroskładniki: 100g makaronu pełnoziarnistego to: białko - 15,2g węglowodany - 68g cukry - 0,7g tłuszcz - 1,3g kwasy tłuszczowe nasycone - 0,2g błonnik - 6,2g sód - 0,01g folacyna - 30 mikro g niacyna - 4,9mg fosfor - 223mg magnez - 87,5mg żelazo - 3,7mg cynk - 2,6mg Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2008-10-19 15:02:02

Też jem całe jajka Nigdy nie wywalam żółtek- lecytyna i żelazo

matrixy i żelazo

teraz już wiem że rude w twoich oczach jest mały Matrixy żelazo wolałbym chrom A duża pucha nutelli kupiona

Miska wczorajsza i dzisiejsza: Do ideału jej daleko ,ale dziś miałam straszną ochotę na słodkie więc zjadłam dżem:-) Warzywa: sałata, ogórki,pomidory, papryka, cebula, marchewka Suplementy: magnez, żelazo /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/024f46344aa34d5da1de1e9f500e23d2.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/90e063e0dbb943768e86fe3a2e329e3a.png

Miska: Warzywa: pomidor, sałata, ogórek, papryka czerwona, imbir, cytryna Suplementy: magnez, żelazo, rutinacea /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/91b8fd4939b94724ad4927f8d11077d2.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/02694d42839b408f8ad2cfab857ae233.png

[...] DT i jestem pełen podziwu dla ludzi liczących calorie.Ja się tym nie zajmuję jem żeby sobie poćwiczyć i raczej niczego sobie nie odmawiam. Z ograniczeniami szamy całe" żelazo" którym się bawię poleciało by mi na łeb. Wspomagam sie tez okresowo ziołami chińskimi i akupunkturą .W okresie grypowym polecam "Astragalus" (Traganek). Żeby [...]

Witajcie, Mam pytanko o chlebek. Chodzi o firme SONKO - pieczywo pelnoziarniste Sklad: zyto, pszenica, sol. Skladniki mineralne: Zelazo, MAgnez, Cynk, Wit B1, Wit PP Czy taki chlebek jest dozwolony? Nie ma cukru ani zadnego karmelu- nie wiem jak z ta pszenica... hm Jezeli ktos ma ochote mi odpowiedziec - to z gory dziekuje Wszystkich serdecznie [...]

Witam panowie jeszcze zyje :) jestem po badaniach mocz - wieksza ilosci czerwonych krwinek reszta norma krew - zelazo ponizej norny , ALP- ponizej normy , ALT - powyzej normy reszta ok - czyli watroba jak to lekarz stwiedzil ( lekko podrazniona) USG - watroba ok , nerki - ok , trzustka - ok , pecherz - ok Domyslam sie ze troszke MT [...]

[...] Nadmiar białka jest z organizmu wydalane wraz z wapniem z kości i coś tam jeszcze chyba , niewiem dokładnie. Trzeci argument to czytałem że człowiek bardzo źle przyswaja żelazo z mięsa , przyswaja go o wiele za dużo. "Co do bladości i anemi wśrod wegetarian to powiem szczerze nie jest az tak źle zeby to sie rzucalo w oczy ale nie znam [...]

[...] błedne wnioski a nie ze jesteś wegetarianinem „Mieso dostarcza niezbędnych dla rosnącego organizmu mikroelementów miedzy innymi vit b 12 cynk wapń witamine a i żelazo.”Suplementy są bardzo słabo przyswajalne- „dorośli są w stanie przyswoić pewne vitaminy w postaci suplementów ale podawanie ich dzieciom jest [...]