żelazo

[...] zwiększają produkcję i liczbę czerwonych krwinek poprzez stymulację czerwonego szpiku kostnego. Wzmaga on także produkcję hemoglobiny która jest związkiem zawierającym żelazo przenoszące tlen z płuc do tkanek takich jak mięśnie. Daje to rezultat w postaci większych, bardziej twardszych,ukrwionych mięśni, które otrzymują więcej tlenu i [...]

Zelazo masz wysoko wiec nie widze sensu zeby go jeszcze suplementowac.

A krazki to zasluga pomocy dziadka ;) (zmieszal zelazo ,cyne ,stal (w kurszkach) i wszystko zalal goraca miedzia potem juz sami je tylko na czarno pomalowalismy To do mnie napisał ;). Wszystko byłoby ok, ale miedź ma dużą temperature topnienia, w dodatku sama z siebie jest niezbyt zdatna do odlewania. W ogóle chyba nic się z miedzi nie odlewa bo [...]

[...] witteekk w dniu 2020-03-13 16:22:09 Przy takiej dawce testa ziółka Ci nie pomogą. IP6 poprawia krew ale w taki sposób, że upośledza wchłanianie żelaza które jest potrzebne do wytwarzania krwinek. A pilnujesz witamin? Bo jak wpierdzielasz pełno żelaza, Witaminy D i C to ci żadne natto i IP nie pomogą. Patrz na suplementy i ogranicz żelazo i C i D

Zelazo nie,bo tu bd go nadmiar

Tak tylko ja nie mówię o nadmiarze, ale o niedoborze: Bo jak w tych środkach jest po 10 razy mniej niektórych elementów, niż potrzebujemy, to trochę mało, dziwi mnie dlaczego jakaś firma nie zrobi produktu, który miał by po 100% wszystkich potrzebnych nam składników. Czy to jakiś problem techniczny? A generalnie próbuję ustalić jak za rozsądne [...]

Wytlumaczylem wiec - ze daja ich mniej - gdyz spory udzial dostarczamy z diety. Jesli chcesz dostarczac 100% rda na zelazo czy fosfor z kapsulki - to bedziesz miec ich nadmiar - i odbic sie to moze na Twoim zdrowiu. tolerancja organizmu na nadwyzke witamin jest wieksza niz na nadwyzke niektrych minerałow. Poza tym trudno byloby zmiescic 1g wapnia [...]

Masa=dieta Sila=trening. Jesli chcesz aby sila poszla w gore, musisz zrobic specjalny trening. W dodatku uwazam, iz masz za duzo cwiczen w tym planie, co moze byc powodem przemeczenia miesni. Suple to sprawa drugorzedna, cykle to glownie sprawa gotowki, a stala suplementacja, mozga byc aminokwasy, ktore widze ze bierzesz, moga byc witamin, gainer [...]

zelazo cukier tarczyca w normie?

BTW siatka centylowa Cie nie dotyczy kiedy masz konstytucyjne opoznienie wzrostu oraz dojrzewania ale to mniej wiecej bede wiedzial jesli podasz punkt na skali tannera. Te cholerstwo co kupiles w niczym ci nie pomoze! Typowy marketing ktory chce twoje pieniadze. Chcesz byc jak najwyzszy to przede wszystkim pływanie, dobrze jedzienie (2g białka [...]

Ja dzisiaj odebrałem wyniki rutynowych badań. Alat aspat bilirubina -srodek normy Ob,crp- dolna granica normy Morfologia- idealna, środek normy Żelazo - idealne środek normy Ferrytyna - 423 ng/l Wynik tibc mam mieć w poniedziałek, jadę dom hematologa we wtorek. Będę chciał zrobić jeszcze badanie na hemochromatoze. Nowotwory też wykluczone, usg [...]

Tu masz większe info: 100 g produktu zawiera: Białko Tłuszcze Węglowodany(strawne) 5.6 63.2 5.9 Wartość energetyczna : 606 Odpadki : 0 Kwasy tłuszczowe nasycone : 53.25 Kwasy tłuszczowe jednonienasycone : 4.58 Kwasy tłuszczowe wielonienasycone : 1.37 Węglowodany ogółem : 27 Cholesterol : 0 Sacharoza : 5.6 [...]

[...] chrupkiego pieczywa żytniego, ogórek kwaszony (100g), szklanka zielonej herbaty bez cukry. 3. DZIEŃ I ŚNIADANIE 460 kcal 5 łyżek płatków kukurydzianych wzbogaconych w żelazo z kefirem 2% (200 ml), kanapka z chleba pełnoziamistego, posmarowana niskokaloryczną margaryną z liściem sałaty, plasterkiem sera żółtego light, pomidor (100g), [...]

Więc jutro idę zrobić badania. Kilka będę miał z NFZ, ale zdecydowaną większość trzeba będzie zrobić prywatnie. Ostatni trening był wczoraj koło 16, więc będzie co najmniej 39 godzin od jego zakończenia. Ostatni posiłek planuję dzisiaj na 20, więc będę 12 godzin na czczo, mam nadzieję, że to wystarczająco dużo i że pieczony łosoś z młodymi [...]

Mam wyniki reszty badań. Ktoś inny mi je odbierał i zdjęcia są mało wyraźne, więc ręcznie wpiszę wyniki i normy danego laboratorium: Wapń 9,56 8,60 - 10,00 Magnez 2,00 1,60 - 2,60 Żelazo 113,00 49,3 - 179,00 CRP 2,00 0,00 - 10,00 FT4 1,510 0,800 - 1,800 T3F wolne 5,28 1,50 - 5,30 TSH 4,050 0,270 - 4,200 Witamina D 28 OH D 38,6 stężenie [...]

[...] mg wit. B1, 2 mg wit. B ,10 mg wit. B6, 0,002 mg wit. B12, 50 mg wit. C, 20 mg wit. PP, 1 mg pantotenianu wapniowego, 593 mg węglanu wapniowego strąconego, 100 mg siarczanu żelazowego, 4,8 mg siarczanu magnezu, 3,78 mg siarczanu potasu, 1,7 mg siarczanu cynku, 1,4 mg siarczanu manganu. Wskazania: Pokrywanie niedoborów witamin i mikroelementów [...]

[...] wapnia 5 mg, wit. B6 2 mg, wit. B2 1,2 mg, wit. B1 1 mg, kwas foliowy 0,4, wit. B12 3 µg. Każda niebieska tabletka zawiera: magnez 20 mg, wapń 15 mg, fosfor 12 mg, żelazo 10 mg, cynk 3 mg, miedź 1 mg, mangan 0,1 mg, molibden 0,1 mg. Działanie: W preparacie Duovit witaminy i sole mineralne zawarte są w dwóch oddzielnych tabletkach [...]

[...] niesłodzonej herbaty •każde z dań głównych (tj. obiad i kolacja) powinno zawierać przynajmniej jeden naturalny ekstaspalacz tłuszczu, np. witamina C, magnez, żelazo, wapń, jod, chrom, karnityna. 1.Grupa białkowa - to białko zwierzęce oraz nabiał czyli: mięso, wędliny, drób, ryby, jaja, mleko, jogurty, sery żółte i białe oraz [...]

Juz prawie wszystko mam dopiete co bede zamawial:) ala,lecytyne,zurawina,chrom,czosnek,zelazo,cynk,magnez+b6,zen szen,sylimarol,vit c, calcium,omega 3, koenzym q10, cla, witaminy multi sport, glucosamine, selen, bsn syntha bialko duze, bsn true mass, dymatize bcaa, carbo, Cos jeszcze sie moze sprzydac, a nie zwrocilem na to uwagi? lub moze [...]

[...] mam praktycznie zerową( szkoła + brak aktywności i ćwiczeń) a mimo to muszę dodawać kalorii Czy moje obawy są uzasadnione? Powinienem się martwić? Jeżeli chodzi o leki i suplementy to przyjmuję żelazo 2x dziennie po 80mg przepisane przez kardiologa ale wątpię że to ma jakieś powiązanie Zmieniony przez - taki jeden w dniu 2024-02-03 22:16:38