SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

żelazo

  • Dieta na mase dla trenującego sztuki walki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] – jest on doskonałym źródłem energii. oprócz cukrów prostych, zawiera mnóstwo cennych składników odżywczych. Można w nim znaleźć białko, sód, potas, wapń, fosfor, żelazo, magnez i wiele witamin (A, C, PP, witaminy z grupy B). Sportowcy często cierpią z powodu zmęczenia mięśni. Problem ten można łatwo rozwiązać spożywaniem miodu. Ten [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 8106 Data: 2019-04-17 01:05:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dokladnie, wiem co cie boli bo mam to ciągle, to jest dretwienie. kup magnez, zelazo, b6, jakis dobry kompleks witamin i szamaj ciut wiecej niz dawka zalecana.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3644 Data: 2009-06-05 09:35:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powtórz raz jeszcze badania tej całkowitej i bezpośredniej. Możesz też zrobić, a nawet będzie lepiej jak zrobisz, badanie GGTP, ALP, żelazo i INR. Jak odchylasz powieki, to masz lekko zżółknięte białka oczne? Swędzi Cię coś czasami często?

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4918 Data: 2012-10-25 02:05:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • badanie GGTP, ALP, żelazo i INR. Zalecasz wykonanie w/w badan,ok . Co chcesz znalezc w kazdym z nich ?

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4918 Data: 2012-10-26 15:33:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jednak bilirubinę całkowita i bezpośrednią warto powtórzyć, bo tam mógł być jakiś błąd laboratoryjny(w jedną lub drugą stronę). Ale przy okazji może także zrobić INR, ALP i żelazo. Badania nie są drogie (każde średnio 6 zł), a warto je mieć. Jeżeli wszystko wyjdzie w porządku prócz znowu tej bilirubiny bezpośredniej, to wtedy próbowałbym USG. [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4918 Data: 2012-10-26 20:57:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 15l.:P?

    Post
    Galeria Zdjęć

    " Koksa nie brałem żadnego " - widac Jak na tez staz jest ok, sportowa sylwetka, bierz sie za zelazo, w przyszlosci wruze wielka klate

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 11968 Data: 2007-01-08 16:28:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dokładnie. Przy wysokim hematokrycie, żelazo pewnie też wystrzelone, jeden upust to za mało. Rób kolejny i za tydzień badania.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 740 Data: 2023-03-31 20:25:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Węglowodany.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] związków wapnia z pożywienia. Płatki zawierają duże ilości błonnika a zbyt duże spożycia błonnika powoduje zaburzenia wchłaniania wielu składników pokarmowych, zwłaszcza pierwiastków takich, jak żelazo, wapń, magnez czy cynk. Zbyt duża podaż błonnika upośledza również trawienie białek zmniejszając pobór aminokwasów z przewodu pokarmowego.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 526 Data: 2020-03-22 18:16:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocencie ten trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No całkiem ładnie to wygląda, więc teraz TenGo łapać żelazo, zacisnąć zęby i jedziemyżyczę powodzenia, pozdro

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2821 Data: 2006-01-22 12:02:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] punkt naszej konstrukcji. to raz. regeneracja i wzrost mięsni odbywa się przez odpoczynek. popatrz na pakerów na siłce - oni więcej czasem odpoczywają, niż przerzucają żelazo. z grubsza to samo obowiązuje i w sportach walki, w których forsujesz się nierównie bardziej i to całe ciało non stop. to dwa. masz 17 lat i czujesz się jak młody bóg [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2971 Data: 2006-09-15 10:17:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Madrosci Mistrzow

    Post
    Sztuki Walki

    Ze wszystkich elementow medrzec wode winien obrac za swego nauczyciela. "Jest ustepliwa, ale wszystko zwycieza. Gasi ogien, a gdy czasem bywa przezen pobita, ratuje sie ucieczka jako para, zmieniajac swa postac. Rozmywa ziemie, gdy miekka, a kiedy napotyka twarda skale, szuka okreznej drogi. Nawilza atmosfere, by umarl wiatr, zelazo [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 9254 Data: 2004-10-30 22:45:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja - kilka KG i CM

    Post
    Trening w domu

    aeroby robię w ciągach - po 3-5 dni i pote dzień przerwy.. co do żelaza, to jestem trochęna bakier.. jak już mam zrobić jeden trening (żelazo, albo aeroby) to wybieram aeroby.. nie wiem czy to dobrze..

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2859 Data: 2009-01-07 22:06:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT, mloda148

    Post
    Ladies SFD

    Hej, to co i w jakich dawkach suplementujesz? hej, a więc kelp 250 ug, wit. D ok. 3000 j.m., witamina C 20 mg, żelazo, selen, cynk (teraz nie pamiętam jaka ilość)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2210 Data: 2015-11-09 22:31:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT, mloda148

    Post
    Ladies SFD

    sprawdz ile czego biersesz i napisz. wyniki jak mmoesz to wklej rowniez. FT3 i FT4 mialas sprawdzane? ferrytyyne. zelazo? jak z trawieniem u Ciebie? do d3 w ilosci 3000IU wartoby juz dorzucic K2 swoja droga witd3 sprawdzalas? czy w ciemno suplementujesz?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2210 Data: 2015-11-10 07:50:32 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Rozwalony bark

    Post
    Doping

    Tak rodzinny wypisze.Zalecenie jest aby zastrzyk robił lekarz, nawet nie pielehgniarka. Procedura jest taka: idziesz do lekarza i mówisz o swoich dolegliwosciach sugerujac mu Diprophos.On Ci wypisuje i idziesz do najblizszej apteki, kupujesz za około 2 zł zastrzyk.Wracasz do gabinetu a jak jest zabiegowy w przychodni to tam Pielegniarka okleja Ci [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 7817 Data: 2012-06-15 19:11:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczgo zamknięto mój temat?

    Post
    Po 35 roku życia

    Także życzę zdrowia! To może joga lub streching, aby nie zardzewieć i nie zaszkodzić. Na pewno wyśmiewany przez wielu nordic walking nie jest zły. Dziękuję za życzenia};-) Na razie ostro trenuję do końca przyszłego tygodnia:-)) Po operacji kilka tygodni przerwy po czym wracam do treningów:-)) Żaden nordic walking:-{ Nie złamały mnie żadne [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 10857 Data: 2015-01-28 22:16:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania hormonalne

    Post
    Doping

    TSH, Morfologia, glukoza, żelazo, kortyzol, testosteron całkowity. Tyle CI wystarczy.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 2013-05-13 15:15:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania hormonalne

    Post
    Doping

    TSH, Morfologia, glukoza, żelazo, kortyzol, testosteron całkowity. Tyle CI wystarczy. No ale co z tego jak całkowity będzie np wysoki - ale nie będzie wolnego testosteronu

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 2013-05-14 00:00:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania hormonalne

    Post
    Doping

    TSH, Morfologia, glukoza, żelazo, kortyzol, testosteron całkowity. Tyle CI wystarczy. No ale co z tego jak całkowity będzie np wysoki - ale nie będzie wolnego testosteronu tak jest kolega ma rację ja miałem całkowity w górnych granicach a wolny prawie wcale i kortyzolu dużo ponad górną normę przez stres i depresję, przez co mimo ciężkiego treningu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 2013-05-14 00:04:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • novedex xt a wlosy

    Post
    Doping

    witamine b complex, cynk, żelazo generalnie witaminy najlepiej z diety.. Aminexil ma dobre opinie ale troche drogi.. Jesli nikt nie jest łysy to problem tkwi w czymś inny. A jak z łupieżem? Sprobuj nizoral czasem pomaga na wypadanie włosów mimo ze jest na łupież badanie dowiodło ze ma w jakims stopniu działanie jak loxon taki płyn na skóre głowy [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3443 Data: 2009-05-14 15:26:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)