żebra

[...] wypociłam. Podczas biegu odczuwałam delikatny dyskomfort w odcinku lędźwiowym kręgosłupa – pewnie odzywa się wczorajszy trening. Podczas biegu poobijałam sobie żebra machającymi rękoma Podsumowanie dnia Samopoczucie właściwie dobre, oprócz ogólnej słabości – ale to zrozumiałe. Głowa zaczęła pobolewać dopiero pod wieczór, [...]

[...] z poszerzeniem szpary stawowej oraz drobnymi nadżerkami w podchrzęstnych czesciach kostnych, podobne zmiany widoczne są w okolicy przyczepu chrzęstnej częsci przyczepu 1-go żebra po stronie prawej do mostka. Obraz sugeruje zmiany zwyrodnioeniowe (ukł choroa tkanki łącznej?). Dość nieciekawie to brzmi, skierowali mnie do reuamatologa z tym. Ale [...]

[...] dziwny jakby głęboki czy coś, a także jak się wypnę do przodu to cała prawa partia żeber jest wysunięta jakby do przodu najbardziej ich dolna partia niecałe 1cm. Ale na żebra to już chyba nic nie poradzę. Na zdjęciu czarnym kolorem pogłębiając wade narysowałem jak idą żebra (z lewej na zewnątrz, a z prawej bardziej do przodu). A czy na [...]

Kadlubek nikogo nie straszę i zawsze zachęcam do uprawiania SW i sportu. Każdy ćwiczy z jakiś innych powodów i ma inne cele. 2 żebra złamane, kręgosłup lekko uszkodzony a jak MrDead takie coś napisał to lepiej żeby się najpierw wyleczył , żebra to nic ale z kręgosłupem niema żartów.

Witam, też tak mam z lewej strony, myślałem, że to serce za duże i wybiło żebra, ale to raczej głupie, ostatnio byłem u lekarza medycyny pracy i też się babka zapytała o to, myślała, że miałem złamane, tylko że ja nigdy nie złamałem sobie żebra. Myślę, że to może być zwykła dysproporcja genetyczna lub nabyta.

[...] np. 60cm w udach, bo aż mi się odciskają – nie mam pojęcia, co to ma być. Z drugiej natomiast biust leci (staniki robią się za duże @-)), poza tym “czuję” kości miednicy i żebra. Tak więc myślę, że to po prostu piękna rekompozycja w złą stronę... czyli lecą mi mięśnie, a się otłuszczam. No nie. WTOREK leki/suple: Euthyrox N25; Jodid 100; Selen [...]

Tak, możesz lekko uderzyć o klatkę/żebra. Wiadomo, z wyczuciem. Źle mnie zrozumiałeś. To było zdanie oznajmujące, przecież postawiłem kropkę. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-02-07 19:27:19

sam miałem dziś kłopoty z żółwiem. tak mi wpadło kilka pomysłów do głowy: 1. paluchy pod żebra. 2. rozluźnić chwyty na tyle żeby żółw chciał uciekać. 3. ustawić się w dogodnej pozycji i też odoczywać. jak będzie chciał wyjść to działać. ale i tak paluchy pod żebra najlepsze

Na żebra mawacha : stopa tak jak do mai-geri, tylko bokiem. (chodzi o to że przy takim ułożeniu stopy łatwiej ominąć garde). Na głowe: tutaj stopa obciągnięta. Zakroczne czy szybsz?? : zakroczne są wolniejsze, ale silne, potężne. Wyprowadzamy je (najwygodniej) nogą zakroczną. A te krótsze nogą przednią, w tedy są szybkie i pełne dynamiki. [...]

aha, czyli pierwsze ćwiczenie robię tyle serii aż mięsień "padnie"? NIE. DOKLADNIE MOWIAC AZ NIE WYROBISZ NP 15 POWT. Z PADNIECIEM TAKIM JAK NP W SERIACH ZE ZMNIEJSZANYM OBCIAZEWNIEM TEGO NIE KOJARZ. co do maksów: wycisk skos - 10*85kg PRZYJMUJE WIEC ZE MAX = 106KG. JEDZIESZ WIEC TAKA PROGRESJA: 45/ 55/ 65/ 75/ 85/ 95/ 105 KG wycisk [...]

[...] to w kasku taka piz..da że szok nie życze nikomu i kopie na zawodach w głowe stopą technicznie szypko dynamicznie ale nie strzasznie mocno żeby był ipon i wypunktować ale na żebra kopie z całej siły i bardzo szybko żeby zdewastować i tak też ćwicze na worku na żebra bardzo mocno a na głowe staram się szybko dynamicznie technicznie oczysiwście [...]

A u mnie trenuje się obicie żeber (staje się na przeciwko siebie podnosi ręce i z wyczuciem kopie na żebra,sam wie że dobre bo potem mało boli jak sie dostanie),lowy bez bloków,twardy blok na mawshi na żebra,obicie brzucha przyjmowanie czysto uderzeń na brzuch,ja osobiście lubie trening na lekkie utwardzanie i widze że jestem twardy,u mnie wszyscy [...]

[...] wybić.. Czytałem, że złudzenie takiej "szerokości" daje dobrze rozbudowana klatka na boki. Bardzo szeroki chwyt przy wyciskaniu załatwił by sprawe ? No i wystające żebra ;) Wszędzie mam widoczne mięśnie, taka typowa rzeźba, mimo że jestem na masie, i dietka jest, mimo to, żebra strasznie wystają. Czytałem że przenoszenie hantli może [...]

[...] treningu widzę różne sposoby: a)Ręka prawa przyklejona do szczęki i łokciem osłania wątrobę, lewa również przyklejona do szczęki lub bardzo blisko niej, a jej łokieć chroni żebra i tułów z lewej strony. czy b)Ręka prawa przyklejona do szczęki i łokciem osłania wątrobę, natomiast lewa ręka znacznie wysunięta, lecz jej łokieć chroni żebra i tamte [...]

No więc....wspomniales ze widac Ci zebra. Wiec zadne rzeżbienie nie wchodzi w gre (narazie). Najpierw złap masy (nie mysl ze masa od razu znaczy ze bedziesz gruby, czy gangsta-karczek. Chodzi o to zeby Ci zebra nie wystawaly tak bardzo no i ewentualnie zeby ladnie koszulka Ci lezala ). Sam wyczujesz moment kiedy bedziesz zmasowany wedle swoich [...]

PawelPe to witaj w klubie. Mnie też strasznie bolą biodra i nie kopne wyżej jak na żebra(oczywiście po rozciąganiu i solidnej rozgrzewce) bo tak na zimno np. teraz to moge sobie najwyżej low kicki pokopać . Raz jak miałem hajkiki na treningu to nie wiem jakim cudem ale po bardzo solidnej rozgrzewce i rozciąganiu kopałem na siłe aż w końcu [...]

Kamil, Ja Ci polecam mostkowanie, jak bedziesz mial wyrobione miesnie brzucha i karku, to nawet byka zrzucisz Jesli chodzi o punkty witalne, to sam sie na tym przejechalem, aczkolwiek uwielbiam atakowac slinianki przyuszne Dobrym punktem do ataku są także zebra, kciukiem wciskasz sie miedzy zebra. Wewnetrzna strona ud szybko sie wyrabia i na [...]

odbił go w sposób podobny do jakiegoś bloku z karate i zrewanżował się hakiem na żebra i pchnięciem. zbicie , unik rotacyjny , sierp na korpus , akcja bokserska / tajbokserska / inne uderzane skrócił dystans do drugiego atakującego( walka z pierwszym trwała krótko-gość leżał po sekundzie)-tamten się zamachnął-a Orban "przestraszył" go [...]

[...] pretensje co do 0,5 cm niedociągnięte - rok temu za za szybkie opuszczanie sztangi juz było nie zaliczane, teraz ludzie odbijali, a niektórzy wręcz zrzucali sztangi na klate/żebra Jedynie co miałbym do zasugerowania to właśnie jak Wuchta wspomniałeś - większa hala, bo szczególnie pod koniec każdy podchodził pod ławe i jak ktoś oglądał w [...]

[...] odmiennego od standardowych sparingów na rękawice. Karateka wywodzący się ze stylu Kyokushin doskonale wie jakie to uczucie wyłapywać ciosy gołymi pięściami w brzuch czy żebra, bokser może się zdziwić gdy przyjdzie co do czego (żeby nie było że wyśmiewam boks - bo jest to dla mnie sport królewski i szlachetny %-) I gdybym miał możliwośc to [...]