żebra

Mi tez tutaj widać zebra tak troche ale mi sie to podoba,zreszta przyjzyj sie kulturystom to u nich tez widac btw.albo złap wiecej masy , to samo sie przykryje :) Zmieniony przez - Stania w dniu 2007-10-08 15:02:01

A już chciałem pomóc :-) Ojan my w stadninie mamy i mieliśmy swój ład :-)) Są u nas konie czarne ,gniade,łyse , ogiery ,klacze nawet "Nasza Szkapa" oraz zebra i faktycznie jest jak w rodzinie :-D

facet, co ty chcesz rzezbic, skoro wazysz 80 kg przy takim wzroscie ?? chyba ze chcesz zebra podkreslic, to rob rzezbe pzdr

W poprzednim roku trenowałem siatkowke, ale sami idioci grają więc dałem sobie spokoj... może znów zacznę chodzić od grudnia ale jeszcze nie wiem. A co mam jeść żeby brzuh było czym formować bo jak na razie to żebra widze.

[...] chwytu transportowego? w technice, którą prezentuje King chodzi tylko o wyłączenie jednej z rąk przeciwnika, tak aby w klinczu można było bez przeszkód obijać mu kolanem żebra. ewentualna przypadkowa dźwignia nie ma tu żadnego znaczenia. sprawdźcie, zabójcza (dla żeber) technika, mi się udawało tak się zapiąć, choc tylko w zadaniówkach light, [...]

"2. jak masz kaloryfer,to znaczy,ze za malo jesz. " I tu masz rację chudy jestem, ale dietkę mam już, a mam odstające dolne żebra i kompletnie brak mięśni skośnych brzucha. Więc chciałbym najbardziej to wyćwiczyć. I to ćwiczenie jest dobre na skośne, co napisałem ? Pasowałoby mi to, bo fajnie się ćwiczy. ;] I jeszcze jedno, kilka tych Twoich [...]

tak mysle, bo wiem z doświadczenia (mialem dluższą przerwę a wcześniej około pół roku taja) z naciągiem u mnie kiepskpo - kopnięcia na korpus (żebra) to był max ;) a i tak nie byly powalające, a side kick predzej by mnie kosztowal przegrana niz przeciwnika ;)!

Ulica: - 2 pękniete żebra ( po kopnięciu) - rozcięta dłoń ( nóż) - rozcięty policzek ( nóż) - rozcięta broda ( pięść) - rozcięta skroń ( klamra od paska) - wstrząs mózgu ( pałka - własna) - skrzywiona chrąsta w nosie ( 2 razy - pięść) - bliżej niekreślona ilość siniaków i otarć oraz uszczerbków na dumie po pięściach, nogach, pałkach, łańcuchach [...]

[...] i najlepsza metoda to: Polega na odcięciu kilku żeber od mostka (zazwyczaj 4-5) skorygowanie mostka do odpowiedniej normalnej pozycji, złączenie go z wcześniej odciętymi żebrami. To wszystko. Operacja trwa 4-6 godzin, jest długa, czasochłonna ale nie jest RYZYKOWNA ani NIEBEZPIECZNA! Po takiej operacji leżymy 6-7 dni w szpitalu, zostają [...]

albo cie zoperuja i bedziesz 2 lata ganiał z jakims plastikiem w klacie albo ci porozcinaja mieśnie miedzyżebrowe tak zeby poluzowały i zebra sie sie porozsuwaly(ponoc same częściowo wracają do normalnej pozycji). tak w skrócie to wygląda. w pierwszym przypadku 2 lata nie powiniennes przeciazac klatki i nie grac w nic gdzie lata piłka. w 2gim [...]

No dzieki za odpowiedz :)). Ale qrde no :((, jednak cos z tymi miesniami mysle, ze jest nie tak, bo przeciez normalnie wychodza, a nie chowaja sie jakby za zebra :/. Klatke rozbudowywac? :/, qrde, ale co nie powinno byc na tyle ile ja trenuje :/ i jeszcze tak ;/.

o_0 dostałem Czecha , 190cm wzrostu , brązowy pasek , pierwsze 30 sekund bardzo wyrównane , widać że parę uderzeń na żebra zaczęło go zginać , potem po ushiro geri idealnie zapunktował mnie shita w wątrobę i praktycznie po walce . Dostał wazari ale walczyłem dalej , no a potem cfaniak zaczął tylko w to samo miejsce uderzać ;P a Tobie?

I to kolanko w żebra też świetne

Co do samej sylwetki jako kosci zawsze taka miałem budowe. Czy gdy byłem grubszy w wieku podstawowki czy chudy gdzie bylo widac zebra, kosci kregów zawsze miałem duzo tłuszczu w biodrach w dodatku przy uwadze lekarza zostało stwierdzone ze mam doł kregosłupa dosc mocniej zawiniety jak na mezczyzne. Wyglada to typowo dla kobiet. Z tego wzgledu [...]

Co do samej sylwetki jako kosci zawsze taka miałem budowe. Czy gdy byłem grubszy w wieku podstawowki czy chudy gdzie bylo widac zebra, kosci kregów zawsze miałem duzo tłuszczu w biodrach w dodatku przy uwadze lekarza zostało stwierdzone ze mam doł kregosłupa dosc mocniej zawiniety jak na mezczyzne. Wyglada to typowo dla kobiet. Z tego wzgledu [...]

to było w parterze ,z bocznej chciał wejść kolanem na brzuch a ja się zacząłem wysuwać i akurat na boku byłem i to kolano mi prosto w żebra poszło całym ciężarem

oki własnie problem u mnie jest najwiekszy taki ze mam dość wystające żebra i chciałbym sie ich pozbyć czyli co powinienem zacząć diete bogata w węglowodany??

Tego nikt nie wie co uległo uszkodzeniu, to że klatki nie bedziesz robił a np podciąganie to układ kostny np żebra będą pracowały i się nic nie zregeneruje. Ale ja bym do lekarza się udał.

Dodam ze stałem na pełnym luzie bez napinania, to jeszcze mam dwa pytania w mniejszym stopniu dotyczące tematu. Pierwsze myślisz że jak zredukuje to będzie to mocniej i ogólnie widać te ''nie równe'' żebra i klatkę? A drugie pytanie jest takie boję się zredukować że nic że nic ze mnie nie zostanie zwyczajnie będę miał mało mięśni, jak myślisz?

Pęknięta kość śródręcza - 5 tygodni Stłuczone żebra - brak przerwy