żebra

[...] jest zła, natomiast będę dodawał nowe, chciałbym jeszcze precyzyjniej przybliżyć mój cel, moim celem jest wydłużenie mojego szkieletu do góry oraz w szerz (barki oraz żebra). W tym celu dzisiaj wykonałem bardzo ciężki trening siłowy, po treningu siłowym zwisy na drążku w pozycji rozluźnionej 4 x 1 min. do tego zwis na drążku machając [...]

[...] jest tak ,ze jak ktos na***ie chucka to juz jest kozak a rampage zrobil to 2 razy itp. i nie boi sie łepków ,a z shogunem w pride przegrał bo po paru minutach miał połamane żebra i ziomki z narożnika powinni go poddac odrazu a nie patrzec jak przynosi wstyd bo nie jest w stanie nic zrobic!rampage to jest nie zwykle mocny i odporny chłop jak [...]

hubert przeanalizowalem art Czawaja i on znowu pisze ze lokcie maja isc na zewnatrz..#Ty zas mowisz zeby wbic je w zebra od strony bocznej..czyli powinny isc jak najblizej ciala dobrze mysle?

Rok temu dokładnie wyciskałem na triceps na wąsko i jakby brzuch zbyt mocno rozciągłem z prawej strony tam gdzie watroba bolało mnie przez kilka tygodni,przeszło a potem powrót czuje ból i takie napięcie jakby ten miesien bez przerwy sie naciągał,często promieniuje na zebra albo biodro i tak to już trwa od roku,nie byłem u lekarza [...]

Jak zwał tak zwał. Chyba nikt nie zaprzeczy, że splot i wątroba to bardziej wrażliwe miejsca niż np mostek czy żebra. Tak czy inaczej opieranie wszystkich ataków na zasadzie, że ja celuje w splot a ty leżysz jest nieskuteczne, bo ciężko jest idealnie przywalić w splot czy wątrobę. Wystarczy zobaczyć, jak rzeźbią się adepci kyokushin i wiadomo już, [...]

[...] zawodnik walczący na amatorskich galach a nie lamus) i z myślą że ta część ciała będzie bezpieczna wyjdź do walki. Bo jak wyjdziesz z nastawieniem że zaraz zarobisz cios na żebra i przegrasz to faktycznie przegrasz. To jest sport dla twardych ludzi. Do bólu trzeba się przyzwyczaić, a wtedy idzie już jak z płatka. Jeszcze masz taka opcję że [...]

Nie są to żebra, ból jak już pisałem wcześniej jest odczuwalny około 5cm pod nimi. A jaki "organ" znajduje się w tym miejscu?

nikt nie jest idealny cwicz to nie bedzie widac tez mam krzywe zebra z jednej strony na dole kalty nic na to nie poradzisz, mozesz tylko zabudowac jak powiedzial Michail pozdrawiam PKS ''ANOREKTYK'' SÓJCZE/VITOR GYM

ZŁA NAZWA JEST MAWASHI TSUKI -jest to udezrenie hakiem w żebra do wewnatrz. Kake wake uke to poprawnie seiken gedan barai. prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!

[...] sobie chlopcy zaszaleć i szli za mną pół miasta, więc w końcu się odwróciłem i.zapytałem się czy jest problem...to w tym.momencie ruszył na mnie z łapami, więc dostał z otwartej dłoni w krtan a drugi siedział na rowerku to dostał sierpowe na żebra i.spadł i nikt na policje mnie mie podał jeszcxe przeprosili. Ake to było parę ładnych lat temu.

[...] i.zapytałem się czy jest problem...to w tym.momencie ruszył na mnie z łapami, więc dostał z otwartej dłoni w krtan a drugi siedział na rowerku to dostał sierpowe na żebra i.spadł i nikt na policje mnie mie podał jeszcxe przeprosili. Ake to było parę ładnych lat temu. to tylko się cieszyć, że obyło się bez interwencji policji i trafiłeś [...]

lekarz. pierw bylem u rodzinnego, potem na prześwietleniu, a potem u ortopedy. Ok teraz pytanie co to zdjecia. 1. Jak rozbudować tamten obszar aby był szerszy. Z czego się orientuję kończy sie tam najszerszy i są tam skośne brzucha. Ja tam mam same zebra no i moze miedzyzebrowe czuc troche. Starałem sie cwiczyc skosne na mase no i poszły ale [...]

Po prostu brak mięśni w tych partiach. Problemem jest nie tyle wymyślna dieta co brak ćwiczeń. U Mnie też te "gnaty" wystawały i to dość długo. Zacząłem biegać i tańczyć to poznikały trochę te na biodrach. Dorzuciłem siłownie znikły na barkach i łopatkach. Odkąd chodzę na K1 to i żebra mocno się zabudowały.

[...] Coz za poeta (albo gej) "Paru lokalnych gangsterów widziało któregoś razu, jak gołymi rękoma zdzierałem skórę z twarzy jednego faceta, a drugiemu pogruchotałem piętą żebra." Ciekawe jak zdzieral? Takie dlugie paznokcie nosi? "Potem mi powiedzieli, że jestem "konkretnym" facetem, takim, którego należy szanować, a nawet [...]

Gościu nie marudź, zauważył ktoś to w ogóle? Nawet jak jakaś dziewczyna to zauważy to powinna to zrozumieć że tak już po prostu jest. Ludzie mają gorsze problemy ;( np. ja mam skolioze i co za tym idzie odstające żebra ... więc ten twój wielki problem to ja o nim marze ;] pozdro & nie przejmuj sie

Ale jestescie okrutni ja wczoraj widzialem akcje kolesie sie umowili na dlugiej przerwie poszli do parku i takie sobie bylo widowisko przecietne tylko zmarzlem jedno kopniecie cos na wzor mawashi na zebra i jeden koles mial rozciete wargi ale ogolnie widze ze juz innym okiem patrze na tego typu zajscia juz kombinuje tu moglo byc kolano , tu [...]

czyli jakiej ? Te głupie żebra troch wystają ale to geny , ojciec ma podobnie.

Jezu stary przestan myslec co sie stanie, co bedzie gdy bo nerwicy dostaniesz. Pewnie ze mozesz miec niuche zlamana - MT to jak najbardziej kontaktowy sport i chyba oczywiste jest ze kontuzje sie zdarzaja. Nie wiem na co liczysz. Trenowalem karate sportowe a mimo to raz mnie prawie ze znosili z maty bo tak niefartowanie dostalem frontkicka pod [...]

saib dobze mowi skonsultuj sie z lekarzem ja miałem pzypadek ze miałem nadgartek zwichniety po miesiacu po tym zdazeniu zaczelesm cwiczyc wszystko było pieknie az do czasu kiedy brałem 90kg na klate cos znowu mi pzeskoczyło upusiciłem gryf na zebra miałem złamane jedno zebro wykluczyło mnie to z kulturystyki na 8miesiecy i znowu wracam ale nie juz [...]

sorry ze tam mało widac, ale moze jakies wnioski z tego wyciagniecie. Inna sprawa jest brzuch, macie pomysł jak wyrównać te nierówności? Kiedy miałem złamany obojczyk i jak widać żebra mam troche nierowne co odbija się na sylwetce. src=http://www.sendspace.pl/file/pic/45258e7444ea3e114c17254/3