żebra

Stary ja wyglądam identycznie jak Ty, też mam takie biodra, wystające i talie Też mi się wydaje, że mix coś koło -50%mezo -> po klacie i tali -35%ekto -> Kości, żebra, nadgarstki -15%endo -> każdego kiedyś zaleje fatem

[...] typowo siłowo ćwiczyć nie mogę ze względu na kręgozmyk kręgosłupa ,mogę iść tak na 80 procent siły aby zachować poprawną technikę. Rano ciało wygląda źle w południe lepiej ,nie wiem czemu ale żebra widać jak się wyprostuje ,może to mięśnie spalone a tłuszcz został .Zdjęcie że zeszłego tygodnia /SFD/2023/3/13/faa8fc66371a44a8b7d582850e35a8ef.jpg

masz problem z pychika, nie sylwetka. i nie odbierz tego negatywnie jako dogryzanie itp. tylko szczera prawda. zebra idzie ci policzyc

Może byłem węższy w miednicy, ale na pewno w twoim wieku miałem gorsze ramiona, a na klacie było mi widać żebra. Musisz dużo czytać i być cierpliwym. Gdy za kilka lat nabierzesz trochę mięśni, zapomnisz o swoim problemie.

[...] techniczny nokaut w 2. rundzie Magomeda Magomedova. Wcześniej walczył w Chinach i tam rozbił faworyzowanego Brazylijczyka, Kaika Brito. Szczecinianin w 1. odsłonie uszkodził żebra Daguira Imavova, przez co Francuz nie wyszedł do 2. rundy na FEN 23. Anita Bekus powraca do klatki FEN Anita Bekus (2-1, 1 KO) powraca do klatki FEN. Zawodniczka [...]

[...] techniczny nokaut w 2. rundzie Magomeda Magomedova. Wcześniej walczył w Chinach i tam rozbił faworyzowanego Brazylijczyka, Kaika Brito. Szczecinianin w 1. odsłonie uszkodził żebra Daguira Imavova, przez co Francuz nie wyszedł do 2. rundy na FEN 23. Karta walk FEN 28: 70,3, MMA: Mateusz Rębecki vs Fabiano Silva* 120,2: Krystian Pudzianowski vs TBA [...]

Zdawałem na 8 kyu bodajże u sensei Jeremicza. Jeden z moich najfajniejszych egzaminów Najdłuższych też zresztą Niski stopień, więc i traktowany byłem jak byłem. Pamiętam, że kolesie musieli latać między nami ze szmatami - posadzka była tak śliska od potu. "- byl taki koles na egzaminie w tym roku w czerwcu co wykonczyl na walkach mojego [...]

to nic trudnego, ale nie o to chodzi. sho dan musi umieć kopnąc tak, aby połamac żebra, ale również aby przyhamować, kiedy nie ma potrzeby walić. i musi sobie zdawać sprawę z tego co robi. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2005-06-22 23:53:13

na 1 wszej focie laska przesadzila z wypieciem cyca tzn sylwetki bo w efekcie żebra jej wystaja bardziej niz piersi. To co jest niemożliwe , dla mnie staje się wyzwaniem. Tomazzo

Acid bez obrazy ale jak na mój gust bredzisz. 1.Honor -chyba kazdy ma swój i może twoim zdaniem jesteś mądrzejszy i rozwazniejszy jesli idziesz ze swoja panną po ulicy, jakieś pijane menele ją zbluzgają opowiedzą Ci na głos co by z nią zrobili,a ty podkulisz jaja i odejdziesz. Ja bym po takiej akcji nie umiał spojrzeć ani w lustro , ani w oczy [...]

[...] do lekarza to mi termin za rok wyznaczają, żeby zarobić trzeba pół dnia robić, morderce skazują na 5 lat, w nocy na ulicę nie moge wyjść bo się boje o to, że dostanę nóż pod żebra, nad morze to jade po wertepach a nie drodze, a jak jade po "autostradzie" to za to płacić muszę, mimo iż leję benzynę której 50% wartości ceny to akcyza ! [...]

Jest szczupła, więc nic dziwnego że jej widać żebra, poza tym j/w, w takiej pozycji z wpadniętym brzuchem u większości szczupłych, a także trochę mniej szczupłych by wystawały.

Dzieki Jogger jutro mykam do rodzinnego lekarza bo mnie plery nawalają nie wiem w sumie czemu.. po ostrym treningu pleców (duzo serii podciagania nachwytem szeroko) rano wstałem nawala prawy kawałek pleców obok kregosłupa mniej wiecej po srodku nie całe plecy tylko tak jakby punkt.. z dnia coraz bardziej i nawet zebra zaczynaja mnie boleć przy np [...]

Żebra- mnie bolało ze 3 tygodnie jak dostałem, ale jak nie dotykałem to nie bolało. Może być czasem pęknięte, z tymże możesz(powinieneś dla świętego spokoju) iść do lekarze, ale ostatecznie nie musisz, gdyż i tak leczenia takiego pęknięcia to przede wszystkim opatrunek z bandaża i odpoczynek- gdyż tego miejsca nie ma jak zagipsować może Ci za to [...]

moj qunpel jest prze.hu... goscie na***ani woda w 4 du.y i najlepsze bylo jak sobie omke wdupe ***ali jeden drugiemu na zlosc w zebra kul hhehe.. i****a mu jest zyje dalej z 90 kiolo spadl do 75 ale jak go widzialem to w szczycie to masakra a teraz wyglona jak dziecko heheh tylko z duzym brzuchem i prwdobodpobienstwo krotszym zyciem oriks

Moga byc przyblokowane zebra , moze byc problem z odc.piersiowym . Nie do stwierdzenia przez internet .

Mialem identyczna kontuzje co ty. Najbardziej bolaly mnie plecy z tylu w okolicach zeber i najczesniej w parterze. Zrobilem se miesiac przerwy wceiralem wyzej wymienione masci i odpoczywalem. To musi sie samo zregenerowac. Po miesiacu wrocilem na treningi ale bol znowu mi dokuczal choc mniejszy, cwiczylem wiec z bolem. Pogadaj ze sparingpartnerami [...]

no szczerze powiem ze od kilku tygodni niestety tak wychodzi ze nie moge byc na sparringach normalnych bo albo mi cos wypada w soboty albo jestem na uczelni wiec tylko we wtorki jestem na walkach na rece(w srody jestem w innym klubie wprawdzie na sparringach ale tam ja z regoly bije a inni uciekaja to nie to samo )i szczerze powiem ze wlasnie od [...]

Przy umiarkowanym ciosie amortyzują żebra i na ogól człowiek tylko się na chwilę zatrzyma. Zawsze jednak istnieje niebezpieczeństwo, dokładnie takie jak przy masażu serca w ramach np. reanimacji po wypadku drogowym, że uderzenie jest w przeciwfazie do rytmu serca i może je zatrzymać. Ale ćwiczę od 8 lat i jakoś nie natknąłem się na to w praktyce. [...]

nie bede opisywal takich banalnych ale mam jeszcze ta przy ktorej zlamalem obojczyk trasa Dh 1.5 tyg przed zawodami, banda a 15 m za banda 6m hopa,zeby skoczyc hope trzeba za***iscie szybko wejsc w bande i szybko z niej zejsc dokrecic i skoczyc hope trenowalem chyba przez godzine i jak to zawsze bywa wychodzilo,no ale pomyslalem ze pojade jeszcze [...]