No i wróciliśmy z Muszyny. Nasz debiut w kicku wypadł więcej niż pomyślnie, na 4 startujących zawodników zdobyliśmy 8 medali, w tym 6 złotych. Pod tym względem wyjazd był całkiem udany. Spodziewalismy się nieco większej obsady, tymczasem nie wszystkie kategorie były w pełni obsadzone. Nawet mimo tego zawody sporo się jednak przedłużyły. Było [...]
To fakt walczyliśmy razem w kategorii 110kg senior na ME 2008 i podzieliliśmy się miejscami na pudle....Artek złoto ja srebro. Teraz bardzo mocno zaangażował się w Kettlebell , ciągle podnosząc sobie poprzeczkę....
KOSA: Jak sie jedzie na zawody, to po to by zajac pierwsze miejsce. Z takim podejsciem jedzie kazdy. Jesli startuje 12 zawodnikow, to kazdy jedzie po zloto. Tak musi byc, inaczej lepiej zostac w domu. Jak sie nie uda to trudno, ale trzeba sobie stawiac jakies cele - chyba o to chodzi w SW. "Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant [...]
"Żeby żaba żyto żarła to by mąką srała". Nie ma wymówek. Albo bomba, albo "niesportowe" rozrywki. I co? Po wychlaniu 0,5 kumpel ożył? Tylko słabi się tłumaczą Złota kupa Wal do słoika, złoto teraz w cenie. Z resztą, jak teraz jest czarna to może srasz ropą? Zmieniony przez - mass1987 w dniu 2010-09-15 21:44:13
Mamy jednego rodzynka, który zdecydował się wystartować to Daniel Zaniewski, który wystartuje w Trójboju Siłowym Klasycznym w kategorii 105 kg z szansami na złoto, życzymy mu powodzenia
Zależy czy sie rzeźbisz czy odtłuszczasz.. oby dwie opcje są dobre z tym że - oxe dostać trudno i jest droga, efka z kolei działa zależnie od ilości beta receptorów.. wiadomo testosteron ma pozytywny wpływ na tkankę tłuszczową, tak samo winstrol więc to dobry wybór, clen rzecz jasna na wycince jak złoto a co do T3 to zależy ile masz fetu.. jeżeli [...]
PS.I po raz kolejny nie wiemy na co stać Haye'a i Adamka. Haye zaprezentowal sie dobrze z Ruizem,ale Ruiz nie robił tego co zawsze-klinczował,a dzięki temu kiedyś wygrywał. Adamek znowusz walczył z rywalem,króry jest o wiele bardziej mobilny i trudny do trafienia niż inne grubasy,a na dodatek po raz pierwszy miał normalne przygotowania i zniszczył [...]
Bedii8 DRĄŻEK to złoto wśród ćwiczen , i nie tylko w FBW ale w każdym sensownym planie to ćwiczenie powinno być uwzględnione , wyciąg nigdy nie przełoży sie na siłe w podciaganiu tyle czasu bedziesz słaby ile czasu nie bedziesz sie podciagał . opcjonalnie jest podłożenie ławeczki pod nogi i pomaganie sobie delikatnie nogami :-) PS: zapoznaj sie z [...]
Ja osobiście polecałbym Dymatize BCAA - są to bodajże jedne z najekonomiczniejszych aminokwasów rozgałęzionych (100zł za >400 kapsułek). Podczas okresu redukcji chroniły moje mięśnie jak złoto :)
A dziś reprezentacja Uniwersytetu Łódzkiego znów w Łodzi zdobyła drużynowo mistrzostwo. To jest dopiero forma!!! Siłowy maraton. Słyszałem, że jutro w Głownie odbędą się Mistrzostwa w Kulturystyce. Przy okazji dzisiejszych mistrzostw w TS. Nie będę skromny. Zdobyłem na nich złoto w kategorii do 67,5 z wynikiem 435 kg. Jeszcze raz pozdrawiam [...]
No nie wygląda to przedramię na jakieś małe. Wygląda dość proporcjonalnie do ramienia, przynajmniej tego kawałka co widać. Mięśnie przedramion to głównie zginacze i prostowniki, ale często trenujący zapominają o mięśniu ramienno promieniowym to też solidny kawał mięsa, który warto pobudzić do wzrostu choćby jakimiś ciężkimi uginaniami młotkowymi. [...]