no to laduj jordan ja chce konczyc czyszczenie, bo rownoczesnie robie rozladowanie, a czuje, ze moc jest na maksa. nawet nie czulem sie porzadnie zablokowany i towar klepal jak zloto, ale jakos tak czulem jak sie jajka zaczynaja wylaczac - wiesz jakie to uczucie. poza tym 7-8 tygodni minelo i pasuje poruszyc organizmem.
EDIT: (za szybko mi się post dodał) Tak, staż treningowy jest ale z przebojami takimi jak cardio, cardio cardio w pakiecie z zaburzeniami odżywiania (to już jak widać powoli wychodzi na prostą - z tym nabiałem wiem szukam "alternatyw" :P zwłaszcza do pracy a mało czasochłonnych). Siłowy idzie +/- od roku. Zdjęcia chętnie bo mam ich całkiem sporo [...]
Drugiego dnia znów zobaczyliśmy cztery finały :-) tym razem wszystkie indywidualne :-)) kobiety 100 m st. motylkowym 1. Sarah Sjoestroem (Szwecja) 56,53 2. Alicia Coutts (Australia) 56,97 3. Dana Grant (USA) 57,24 4. Jeanette Ottesen Gray (Dania) 57,27 5. Katerine Savard (Kanada) 57,97 6. Ilaria Bianchi (Włochy) 58,11 7. Noemie Thomas (Kanada) [...]
[...] dla mnie np pojawianie sie swiderskiego w pierwszej szostce jest mega porazka !! koles jest niepewny w przyjeciu i w ataku !! jedyne co mu wychodzi to 6 strefa, z ktorej i tak pizga przed siebie i poprostu niekiedy wchodzi na czysti a przewaznie gdzies po lapach i to czesto na fuksa ja tam im zycze jak najlepiej, ale na zloto nie ma szans !
Brazylia jest do pokonania Na IO tak samo jak na LŚ nie prezentują wyśmienitej formy , więc musimy wziąc przykład z USA i Rosji i wreście ich pokonać , i zdobyć złoto Ale z tego co można zobaczyć to my mamy jakiś kompleks Brazylijski , i nie możemy ich pokonać Ale mam nadzieje że na IO go przełamiemy
Rafał jeszcze raz gratulacje od całego zespołu KELTON ;-) Miejsce na podium i jeszcze ciekawa wycieczka, nowe doświadczenia super sprawa. Pewnie gdybyś znał dokładny plan konkurencji byłoby zloto na bank. Trzymamy kciuki aby następnym razem było te 1 miejsce na podium ;-)
no właśnie chodzi mi o to że za duże ja macham 25-30 na łamańcu modlitewnik i wchodzi jak złoto nawet ostatnio na trica zmniejszyłem ciężar i znowu pojawiły się zakwasy Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-07-23 22:17:50
rozmieszaj serek biały 100gram, 2 jaja, dodaj mąki z 200g, 2 łyżki oleju zarób ciasto i zrób placek z tego , później do piekarnika, ale wcześniej na ten placek dorzuć jakąś szynke, kukurydzę, ser żółty mini pizza jak złoto