zloto

Wczoraj barki i łapy na domowej siłce. Dziś rest. Dieta ciągle idealnie trzymana, co mnie cieszy. Widzę, że forma delikatnie się poprawia i to mnie motywuje do nie podjadania. Chcę się wyciąć jak najbardziej, tak żeby pozbyć się całkowicie grubej skóry na brzuchu ;-) DIETA: Omlet-70g płatków, marchewka, 40g wheya, 2 jajka Ryż 70g, kurczak 150g, [...]

Jarek juz rok temu mial podpisany kontrakt na starty w ME i MS, tak jak zreszta Pudzian. Slawek Toczek musial zajac dobre mijsce w super serii, aby moc startowac w MS i tak tez sie stalo. Metrowiec] Jarek jest zawodnikiem światowego fOrmatu i bezwzglednie należał mu się start na MŚ.. KTO wie,może uda mu się po raz 3'i w tym roku sięgnąc po [...]

Dzisiaj chyba najcięższy dzień w tygodniu - TRENING NÓG, po którym do wieczora żyję ze świadomością, że jutro niskie węgle :( Ale samopoczucie zaj*biste dzisiaj, więc trening siadł jak złoto, mega energia, nawet mieszkanie posprzątałem jak należy :D TRENING NOGI: - Wyprosty na maszynie 5s 20-15 powtórzeń (z zatrzymaniem w spięciu) + uginania [...]

Nóżki jak rzeźbione i ta pupa ;-) Lasencja jak złoto 8-)

Jest złoto w skoku wzwyż na Mistrzostwach Sił Powietrznych w lekkoatletyce! Teraz Mistrzostwa Świata w Niemczech! Opłaca się robić martwy i siady. :) 185 strącone, ale 180 wystarczyło do zwycięstwa. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f00e71e87aae41a0a2adbffad71ead5c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/00432c583038496296bff655f945c2b1.jpg Zmieniony przez - aPAWEL [...]

Srebro w skoku wzwyż na Mistrzostwach Sił Powietrznych w lekkoatletyce. Złoto przegrałem o 1 cm skacząc 179 cm, ale jadę na Mistrzostwa Sił Powietrznych NATO, które w tym roku odbędą się w Niemczech. :) Plus foty z siłki oraz z plażowania z Żonką. /SFD/2017/5/30/839ccc07886e4facb78276f0da5ac328.jpg [...]

eee tam ..sie znaleźli , francuskie pieski, wybredni.. dwa browary i by się jechało jak złoto choć faktycznie jak 'panna' ma większa łape ode mnie to czuję się nieswojo

zapjerdala jak złoto

Ostatnia szansa przed Adamem by zdobyć upragnione złoto olimpijskie Choć myślę, że z tej wielkiej dwójki, której w kolekcji brakuje tylko złota olimpijskiego to Janne Ahonen ma większe szanse na osiągnięcie celu

Troche czasu mnie tu nie było, sorki, że tyle czekaliście na odpowiedzi... X-ruleZ w tamtym roku nie zrobiłem rewelacyjnego wyniku, tzn. nie w przysiadzie i w ciągu, bo to robiłem poważnie tylko kilka miesięcy przed tamtymi zawodami a miałem wtedy 135 180 160 i tylko 16 miejsce, a że przysiad miałem cienki to dali mnie do słabszej podgrupy w kat. [...]

yebane chorubska od poniedzialku trzeba dorzucic cos do pieca odkurzacz smiga jak złoto

no ale wyjazd z walki o złoto

Magik poprostu. Z "gówna" potrafisz wyrzeźbić złoto. Podziwiam

pro widze zloto:)

tak N5 jest serią do futsalu i do gry ulicznej. powiem tak, mam z tego samego modelu szutrówki złoto-czarne i naprawdę są to zaj***ste buciki. bardzo dobry zakup! wiem, że praktycznie nic Ci nie powiedziałem, ale uwierz mi, jak zagrasz w nich kilka razy to sam się przekonasz :)

Witam. Chciałbym kupić buty do ok.300 zł. Gram na bardzo zróżniocowanych nawierzchniach, ale raczej są to nawierznie twarde i nierówne... Jakiś rok temu kupiłem buty Adidas ( zapomniałem modelu... takie złoto czarne) i zaczęła odklejac mi się podeszwa na czubku buta:/. Dlatego chciałbym kupić solidniejsze buty, bardziej wytrzymałe i dobrze [...]

w8mp250 weryfikuj błędy techniczne od tego zacznij ( zbędne kombinację ) wklej filmik - będziemy patrzeć . Kulturysta97 zamiast drążka choć to mała suma by sobie go sprawić a złoto wśród ćwiczeń . wykonuj ćwiczenie " invert row " - patrz youtube . Paranoid wykonuj stojąc pozdrawiam

Nie ma innej opcji tylko zloto :)

W takim skladzie kadrowym gdyby bylo dobre przygotowanie to FCB powinno wszystkich jechac po calosci. tu się wolny z tobą zgodze z takim składem FCB powinna jechac średniaków z P.D. jak złoto widać, ze czegos im brakuje moim zdaniem ten spadek formy to chwilowy Eto wrócił do składu, mysle, ze teraz będzie już tylko lepiej.

Siema mowiles zebym skomentowal cos w Twoim dzienniku wiec napisze Ci ze forma konkretna zreszta sam wiesz o tym Medal bedzie napewno mam nadzieje ze zloto. No ale jak juz skonczysz bawic sie w kulturystyke to szykuj sie na Ampy w 83 bo miejsce ma sie zwolnic wiec wystartujesz ze mna :D