Nie ;-) TRIBULON to skoncentrowany ekstrakt zioła Tribulus Terrestris, tzw booster testosteronu. Ale w Twoim wieku zupełnie nie potrzebny ;-) Masz swój naturalny testosteron ;-)
jak wygląda rozkład btw na kg masy ciała? jak jesz białka to spokojnie 2-3 całe jaja mozesz jesc, wiecej warzyw i zdrowych tłuszczy, płatki owsiane zalej gorącą wodą, nie jedz surowych, jak chcesz błonnik to dodaj łyzke otrąb, ponadto wspomniane warzywa 1. dodaj warzyw i nie tylko do chleba tylko do kazdego poislku poza potreningowym 2. mogą byc [...]
Musisz jak najmniej chodzic i uzywac kul. proponuje takze okladac kolno liscmi kapusty lekko pobite aby puscily sok sam tego uzywalem i ulga jest natychmiastowa ani masc i ziola nic pomagalo tylko liscie kapusty. zycze szybkiego powrotu do zdrowia pozdrawiam.
Mi tak naprawde najdrozej wychodza dodatki czyli przyprawy, azjatyckie sosy, swieze ziola (teraz nie mam swoich) i wino :D Warto zaznajomic sie z umiejetnosciami zbieractwa i wedkarstwa :)
[...] facet ktory jara CODZIENNIE od tylu lat ma "normalna" psyche....widzialem swoich kolegow po roku ciaglego jarania-wogole w innym swiecie zyli...az zal bylo patrzec jak sie kalecza umyslowo I tu jest najgorsze zagrozenie ze strony ziola-ze psuje/miesza pod kopula i z silowni dupa na dobra sprawe.(jak i z innych spraw z nauka na czele)
Pozwolę sobie ponownie podbić temat.Mianowicie przez pewien czas miałem problem z alkoholem. Robie sobie regularnie badania prób wątrobowych ale są takie sobie,delikatnie pisząc. Nie chcę brać leków na wątrobę. Chciałbym ją jakoś podreperować. Czy są może jakies naturalne wspomagacze? Zioła?
Pozwolę sobie ponownie podbić temat.Mianowicie przez pewien czas miałem problem z alkoholem. Robie sobie regularnie badania prób wątrobowych ale są takie sobie,delikatnie pisząc. Nie chcę brać leków na wątrobę. Chciałbym ją jakoś podreperować. Czy są może jakies naturalne wspomagacze? Zioła? Chcesz wypić piwo i mieć piwo, nie da się tak. Odstaw [...]
Mogę Ci dać konkretne przykłady posiłków, ale musisz sobie je ułożyć i tak według swojego upodobania -przed tren: ryż brązowy i gotowana pierś kurczaka, albo makaron razowy z tuńczykiem, jogurtem i odrobina papryki -po tren: ryż biały z kurczakiem, ryba w folii z pieczonymi ziemniakami. Opcji jest wiele. Możesz dawać troszkę oliwy,żeby nie było [...]
a teraz czas na kolacje : -łosoś 250g przygotowany na parze + ogoórek zielony Wszystkie moje posilki w ciagu dnia przygotowuje wyłacznie na parze. A przyprawa jedyna jaka uzywam poniewaz bardzo ja lubie jest sól morska + zioła (widoczne na zdjeciu ) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f1308a3118be40a7b092a7cbe7febbc1.JPG
Przeczytaj dokładnie post Tyki (pozdrowionka) a potem to co znalazłem. Ja wiem jedno, herbaty sa diuretykami czyli odwadniają organizm... Czerwona nie zaszkodzi, a może pomaga??? To udało mi się znaleźć o czerwonej herbacie: Czerwony eliksir artykuł Małgorzaty Kaczmarek Naukowcy twierdzą, że czerwona Pu-Erh zyskuje swoje lecznicze właściwości i [...]
Przyprawy i zioła<nie tylko te z kuchni> to niedoceniana, a istotna rzecz, nie tylko w przypadku diety redukcyjnej. Pieprz cayenne/kapsaicyna i czarny/piperyna to popularne składniki spalaczy. jak lubisz baaardzo ostre żarcie, a zarazem coś innego niż zwykłe chilli, polecam : http://www.sfd.pl/-t478879.html ryż biały, podmień na brązowy i [...]
Hermann1 z gino nie mialem nigdy problemu jesli to w czyms pomaga, nawet przy dawkach aptecznego testa 1,5grama;) Wyniki: Estradiol E2 140,6pg/ml , wartości referencyjne to: 13,5-59,5 pg/ml Prolaktyna 23,43 ng/ml , wartosci referencyjne 4,6-21,4 ng/ml Masm tez wyniki z początku marca jak bylem miesiąc po odbloku i na offie i prolaktyne mialem [...]
Wszyscy dostają podobną dietę, bo... wszyscy mają masę należną koło 83-85 kg %-) i wszyscy mieli fatalny rozkład tłuszczy i białka. Liczę raczej na konsultowanie diety niż trzymanie się jeden wypiski czy kilku zestawu. Zależy mi na: 1. Trzymanie btw 2. Trzymanie proporcji tłuszczów Trening- cele: -recomp - zbudowanie masy %-) Było coś takiego: [...]
Wrzucam rozpiske diety i treningu, rozpisanego mojej narzeczonej przez znajoma naprawde mocno mocno mocno zwiazana z fitnessem na arenie polskiej oraz miedzynarodowej, nie bede wymienial z imienia i nazwiska zeby nie posypaly sie jakies niepotrzebne hejty badz aluzje 1 posiłek 3 całe jaja + warzywa. Można zjeść w postaci omleta, bądź jajecznicy [...]
Najlepiej zadawaj pytania ciągle w tym samym wątku, a jeśli zakładasz nowy (np. w innym już dziale), to możesz podać link do wcześniejszych informacji, żeby ułatwić życie osobom, które chcą coś podpowiedzieć. Inaczej, przy zakładaniu nowego wątku z każdym pytaniem, robi się chaos, a przez nieprecyzyjne odpowiedzi sam możesz najbardziej ucierpieć. [...]
Rozumiem, że mam nie dawać cm3 przed tr, wystarczy po, razem z bcaa? Czy black bombs nie będzie za silny? Przynajmniej z opinii wynika, że może być silny w odczuciach. To co mam za sobą to dymatize dymaburn extreme i to najlepsze co brałem do tej pory - niestety już nie da się kupić. Jeszcze mam jedno pytanie z beczki obok. Dużo się pocę, zdaje [...]