to zescie potrzymali juz po zdawaniu paly ja zdalem ale nie wiem jak on... w koncu kurfa ja ksiedzem bede EDIT: trzeba swietowac za to... ide do kumpla moze kumpeli I cos sie wypije.. nie ma*****a - wielkie wydarzenie POZDRO. Zmieniony przez - smykacz w dniu 2006-01-28 11:55:53
Z polskim prawem niczego nie możesz być pewny, ale raczej by go nie wsadzili. Wszystko to sprawa wyboru. Wróciłem z obozu zimowego KK, gdzie zdałem na 10 KYU Mój następny cel, zdać na 9
Zdałem sobie z tego sprawę, z braku funduszy leci solo scorch, ale już za 3-4dni dojdzie Joha. OD siebie z tych tańszych polecę właśnie w/w Thermo Shape 2.0 z Activlaba, nikt go nie poleca bo smiesznie tani, a ja się pociłem jak wieprz przy 4-5tabsach. Revex-16 od sctiteca wygląda fajnie składowo i cenowo, dużo ludzi poleca, sam nie jadłem ale [...]
haha :D guns_9 : widze ze zdawalismy w tym samym miejscu, w tym samym czasie i mielismy bardzo podobne problemy. mi w zenkutsu dachi noga z przodu bardzo sie trzesla juz pod koniec. duze problemy mialem tez z kontrą przy blokach. bylo ciezko, ale zdalem :D rowniez na 10 i 9 kyu :D:D
[...] tez do kitu.Reszte robilem swoimi silami. Chcialem jeszcze jechac na wyciskanie na polski teraz w weekend nio ale musialem zrezygnowac na rzecz egzaminu na prawko( które zdałem w poniedz)A mógłbym mieć Złoto. Wynik w tej kat (82,5) byl 207,5 na Złoto a ja tydz wczesniej w Knurowie na zawodach lekko wycisnąlem 212,5. Nio ale teraz mam faze [...]
Ja mam podobne fazy jak wy... Od zawsze bylem chudzielcem nieliczac okresu do 6 lat kiedy bylem "dobrze zbudowany" potem wychudlem jednak nigdy mi to nie przeszkadzalo dopoki nie zaczalem chodzic na silownie wtedy zdalem sobie sprawe z tego ze jestem za chudy i musze sie do***a... oprocz tego zawsze bylem najmniejszy (prawie) w klasie a [...]
Ten kortyzol badalem wlasnie ze wzgledu na to ze to niby hormon stresu z ktorym wydaje mi sie ze mam problem. Jednak na badanie dojechalem bez zadnych przeszkod i tamtego dnia nic mnnie przed badaniem nie zestresowalo. Wydaje mi sie ze bylem wrecz bardzo spokojny (chyba ze to od tego jak pani mi podliczyla ile zaplace hehe) a mimo to wynik wysoki. [...]
[...] co później się potęguje na dole. Najbardziej stabilnie czuje się przy takim szerokim chwycie. Przy wąskim zawsze zaczynało mną chwiać ale faktycznie dopiero widząc film zdałem sobie sprawę jak łokcie są wysoko. To pewnie sprawia, że sztanga napiera bardziej do przodu i plecy nie wytrzymują. Na następnym treningu zmniejsze trochę ciężar i [...]
Dziekuje wszystkim za odpowiedzi. Gwoli wyjasnien, kazdy duzo pisze o madrym treningu, diecie, regeneracji. Jesli mialbym opisywac to wszystko, sami wiecie, ze zajelo by to bardzo duzo. Diete konsekwentnie utrzymuje, przyjmijmy ze jest ona dobra bo nie chudne a powolutku sukcesywnie rosne, regeneracja mysle, ze na dobrym poziomie, po kazdym 2 [...]
A ja jak obejrzałem tego primetime to sobie zdałem sprawę jaka Ronda szkaradna%-) Już Cyborgowa jest bardziej kobieca jeśli chodzi o zachowanie itd. bo ogólnie ronda ma charakterek typu "Jak mnie wk***i to stłukę Bonesa i Velasqueza"
jedz okolo 2200 kalorii dziennie , po troche wszysktiego ww fat i proteiny. Napewno przytyjesz bo nie ma bata masz straszna niedowage. Mozesz sie uratowac przed tyciem tylko uprawiajac jakas aktywnosc.Nawet lekka :) A potem mozesz przestac i bedziesz mial stala wage. Troche zle to wytlumaczylem ale jestem padniety i sejse :) Ale musisz wrocic do [...]
[...] zachowywac jak ciota, bo jak to w gubie wyczają to będziesz miał prze***ane, jest u mnie taki koleś, co nawet przy kopaniu na tarcze ucieka, a jakbyś miał stłuczenie to na to mam sposób, rób okłady z altacetu, ale na siniaki nie da rady. Wszystko to sprawa wyboru. Wróciłem z obozu zimowego KK, gdzie zdałem na 10 KYU Mój następny cel, zdać na 9
hetman najpierw miałem zielona kartę a pózniej po pięciu latach zdałem egzamin na obywatela. Co do brania cukrow to ni ważne cz się odtliszczasz czy już jesteś odtluszczony albo cwiczysz masę. Jest to bardzo ważne żeby je brać po treningu conajmniej z dwóch powodów. 1 podniesienie insuliny po treningu, bardzo ważne. 2 żeby energia nie była [...]
[...] (swoją drogą jelq działa!). Od prawie 2 miesięcy nie robię nic, używam go tylko do oddania moczu. Ogólnie moje stany depresyjne rozpoczęły się jakoś ponad rok temu, kiedy to zdałem sobie sprawę że jedyna rzecz która mi się w życiu nie udała to to, że wciąż nie mam dziewczyny. Jest to jedyna sprawa w życiu przy której czuję bezsilność. Śmieszne [...]