zawodniczki

[...] diety, mam je w jednym palcu raczej, gorzej wlasnie z zasadami treningowymi, niby trenuje pod okiem faceta, ktory przygotowuje i przygotowywal przez 30? lat zawodnikow i zawodniczki, ale widze, ze niektore poglady ma przestarzale i za nic w swiecie nie da sobie tego przetlumaczyc. :-) obecnie mam zalecone robic l.powt 15 (50%maxa) 15 (60% [...]

10 najlepszych zawodniczek Świata w rankingu IPF według Wilks'a. Jak widać w czołówce troszkę na odwrót jak u mężczyzn, przewodzą zawodniczki mieszczące się do kategorii 63 kg. Miejsce kategoria wagowa Imię i Nazwisko Rok ur. Kraj Waga Wynik kg Wynik Wilks Miejscowość Data 1. 63,0 Gundula Fiona Sommer v. Bachhaus 1981 GER 61,28 184,0 [...]

Keb prezentowalas sie na prawde niezle jak na te wariackie przygotowania :) choc faktycznie bialy stroj to nie jest dobry wybor, wyglada bardziej jak bielizna niz stroj na scene i to u chyba u kazdej zawodniczki nawet wyklejony tysiacem swiecidelek

[...] gadaliśmy jak to możliwe, że on jeszcze do tej pory pro nie zgarnął wcześniej %-) aha, jedyne co mnie rozpyerdalało na tych zawodach to w bikini i w welness, były kat wzrostowe, gdzie były 2 zawodniczki i rozdawali tylko złoto i srebro, a w jednej kat wyszła jedna laska i złoto dostała %-) Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2018-11-06 12:28:16

[...] odstaje od swoich rywali proporcjami (szeroka talia). Miss SFD Wśród startujących w tym roku zawodniczek w mojej ocenie sylwetka Anety Podolskiej jest najbliższa formie zawodniczki fitness. Widać, że sporo pracuje na siłowni i trzyma dietę. I to jej przyznaję I miejsce. Zgrabna pupa i ładnie ukształtowane nogi. Anetko, kiedy pozujesz tyłem, [...]

[...] zauważalny wysoki wyrzut kwasu mlekowego co świadczy o bardzo niskiej ekonomii pracy przy stosunkowo niewielkim obciążeniu. Dla porównania VO2max u najlepszej na świecie zawodniczki narciarstwa biegowego Marit Bjoergen wynosi 72 ml/min/kg, a u legendarnego kolarza Lance Amstronga 84 ml/min/kg. Zmieniony przez - meybee w dniu 2014-09-18 [...]

[...] Dzień 178 Zawody w WL 47,5kg - 57,75 pkt Wilksa - 4 miejsce 8-) rekord8-) Waga po śniadaniu - 53,7kg No to mówili - to będą małe lokalne zawody, choo...taaa...czołowe zawodniczki trójboju i sztanga latała na 80-90kg%-) Zadowolona jestem, bo wszystkie podejścia zaliczone, no i 47,5kg poszło! Powalczyłam i nawet dyplom i kreatynę wygrałam\-) [...]

[...] Grishina (fitness) tradycyjnie z początkiem roku zaprezentuje nowy program akrobatyczny. Osobiście dla mnie układy Oksany mają w sobie coś niepowtarzalnego, o ile wszystkie zawodniczki prezentują na scenie niesamowite akrobacje przy takim samym odwodnieniu i samopoczuciu co np kulturyści to występy Rosjanki mają w sobie głębsze dno. Mimo, że [...]

[...] bo będą dwie klasyfikacje. Jedna tylko dla nauczycieli bo to ich sztandarowa impreza, druga będzie open. Do każdego stanowiska przypisani będą sędziowie a zawodnicy i zawodniczki będą startowali parami. Będzie to szło płynnie i będzie bardziej widowiskowo dla publiczności. Na spartan cup było to już przetestowane i wszystko było ok. [...]

Rybas no wierzę wierzę,bo u mnie to już kurde co niektórzy patrzyli z niedowierzaniem a laski u nas też hantelkami po 3-4kg Owna widzę ile czasu musiały trenować zawodniczki,żeby dojść do 150kg wiadomo nigdy nie mów nigdy,ale wiadomo to jest długofalowe,ale w takich schematach dobrze się czuję Moim zdaniem latwiej Ci bedzie wyciagnac 150 na [...]

tylko kiedyś bardziej zależało mi na sylwetce niż teraz teraz bardziej siła i potem sylwetka,bo nie chcę zapominać,ze jestem kobietą,a jak widzę zawodniczki ważące około 100kg to i wolę mieć wtedy siłę jaką mam i wyglądać jak wyglądam zobaczcie minuta 10:30 ajjj... http://www.youtube.com/watch?v=WicywFqwN_g&feature=channel za co spalili [...]

[...] lepiej, co mialo bolec juz sie rozbolalo na dobre i gorzej sie juz nie robilo ;) Na drugim okrazeniu powoli zbieram sobie swoj wlasny pociag, lapiac idacych zawodnikow i zawodniczki, kto mial sile podpinal sie pod nas i do stadionu dobieglismy w ladne kilka osob. Pewnie dziwnie to wygladalo, bo ja gadalem, by zagadac ich zmeczenie, a oni [...]

[...] realizacja to radosc, male zwyciestwo. Dla mnie caly dzien zawodow to feria radosci i szczesc, malych i wielkich. Od wczesnego poranka gdy spotykam poznanych wczesniej zawodniczki i zawodnikow, poprzez wzajemne usmiechy i pozdrowienia, poprzez przywitania z kibicami, ktorzy ciagna nieraz przez caly kraj specjalnie dla Ciebie mimo, ze nie [...]

[...] czul walke i ogien w sercu, a o tym jestem przekonany. Ta dziewczyna ma w sobie dynamit, jutro wszystko bedzie przeciwko niej, warunki fizyczne, profil trasy, to, ze czolowe zawodniczki maja wsparcie ( 2-3 dziewczyny z czolowych krajow w stawce, Aga jest sama ) doslownie wszystko. Ale na przeciwko temu stanie mala polska wojowniczka i wierze w [...]

Brawa dla naszych dziewczyn ( Justyna i oczywiście Basia Pawlik!!!!) Szkoda, zawodniczek co spaliły ( Radwańska i Foryś to bardzo doświadczone zawodniczki ale za rok będzie lepiej!!Szkoda też że nie startowała Śliwka ( widocznie problemy zdrowotne )Dziś start mężczyzn!

Dzień wcześniej startowały dwie zawodniczki, 7 miejsce zajęła Paulina Kudłaszyk w kategorii 47 kg z wynikiem 131 kg (58 kg + 73 kg) a Agnieszki Zacharek 9 w kategorii 49 kg z wynikiem na początek 149 kg ( 65 kg + 84 kg) ME w Batumi.

Podobnie do biegania czy jazdy w ostrym slonku zima - najlepsza jest szyba zolta. Wystarczy sprawdzic jakie szyby maja najlepsze zawodniczki w PS w biegach i konkurencjach alpejskich ;) Stan gotowosci, cmd+R przygotowane ;) /SFD/Images/2015/12/1/db2ac92392974369b2c58d6b092f223c.jpg

[...] jak się potem okazało niepotrzebnie. Następnego dnia udaliśmy się na weryfikację parę hoteli dalej, która dosyć trwała, trzeba było nastać się w kolejce. Dostałam plakietkę zawodniczki i opaskę na rękę, a mój trenejro plakietkę delegata, stąd mógł być ze mną bez problemu na backstage'u jak i wrzeszczeć do mnie spod sceny w dzień zawodów :) Po [...]

Gratulacje dla Wszystkich Zawodniczek(ków) ! :-) Paniom szczególnie bo widzę że bez tremy i zahamowań nowe Zawodniczki się pokazały , a cyfra "13 to moja ulubiona" %-) Panowie szczerze coś nie potrenowali i nie przygotowali się szczególnie %-) , bo wyniki mniejsze u niektórych ,albo takie same "jak rok temu" 88-O no ale i tak Szacun za Walkę ! [...]

Witam. Zgodnie z zapowiedzią dodaję pierwsze foty trofeów . Takie statuetki otrzymają zawodniczki i zawodnicy za miejsca 1-3. Kolejne foty wkrótce. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8aec6b9bef6e4cd0af74d3de59f61828.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c5749bd074ca4fcca0cd27ce8fea65b8.jpg