zatłuszczony

Zatłuszczony EKTOMORFIK

jezeli bedziecie w posiadaniu najnowszej oryginalnej plyty Pei ,,Szacunek ludzi ulicu" zobaczycie tam zdjecia na ktorych Peja jest bez koszulki, zauwazycie rowniez ze zainwestowal w tatuarze. troszke zatluszczony ale jezeli porownac go z Peja z przed kilku lat np z teledysku "kazde drzwi" to pstep jest zauwazalny Zmieniony przez - [...]

[...] taka opcja robiąc masę, że przy zastosowaniu zbyt dużej liczby ćwiczeń na daną partię (np. brzuch) zaczniemy spalać mięcho czego efektem może być że wygląda tak jakby był zatłuszczony?? (niestety mam tendencję do wrzucania sobie ogólnie mówiąc bezsensownych ćwiczeń np po siłce albo wieczorem jakieś skłony, skręty tułowia itp.)odpuścić sobie [...]

[...] z piersi kurczaka Do tego jakaś papryka,brokuły i będzie git. Jeżeli chodzi o plan treningowy to radze Ci wyrzucić te brzuszki gdyż one są dla Ciebie niepotrzebne gdy jesteś zatłuszczony, wydłuż bieg o 10 min i będzie git. Jeżeli jesz tyle kcal i waga nie spada może być to spowodowane popsutym metabolizmem. (czyli organizm się przystosował do tej [...]

Skoro jesteś tak zatłuszczony, to gdzie Ty chcesz mase robic?\-) Redukuj smalec. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2012-09-29 16:49:24

byl tu juz taki jeden, chlopaczek kamils31 czy jakos tak, wszedzie najmadrzejszy, w lapce moze z 37cm %-) jak wyszlo na jaw, ze juz na saa jest to sie zaczeli z niego smiac i zwinal zagle ze spamu %-) albo jeszcze lepszy gosc byl w dziale treca... wkrecal kazdemu, ze bierze 140kg na klatke po czym wstawil zdjecia, a tam dzieciak zatluszczony [...]

już 9 kg poszło.... Zatłuszczony jestem... A chcę się wypruć tak żeby mi żyły powychodziły

[...] grudniu miałem triglicerydy na 120 jak przejrzałem wyniki z tych 2 lat to tak mi skacze między 80 ...120...150 było i 200 ale to dawno temu jak byłem jeszcze dużo bardziej zatłuszczony no a teraz 300 ale to dziś były badania a w niedzielę żarłem do bólu ja tu będę musiał wystąpić do Was o jakąś nagrodę %-) robie na sobie doświadczenia, [...]

ale mam od gainera zatluszczony brzuch szok

czy ja wiem czy on zalany ? tym bardziej ze na masie wczesniej o wiele bardziej byl zatluszczony bylby bardziej opalony to inne wrazenie by robil

powiem Ci tak jesteś swego rodzaju moją motywacją. ciągle śledze Twoje poczynani i widze jak jest coraz lepiej, jak uparcie dążysz do celu i olewasz hejterów. Ja ćwicze3 dopiero pół roku, jestem ostro zatłuszczony 181 cm wzrostu, 94 kg, 104 w pasie więc jest lipa ale chciałbym za około rok mieć taką sylwetkę jak Ty teraz ^^

Dodam jeszcze, że poziom tłuszczu mam ok 20-21% z tego co pamiętam bo mierzyłem jakieś 3mce temu. No i z tym dużym brzuchem to nie jest tak, że jest aż tak zatłuszczony tylko po prostu taki odstający. Nawet jak byłem chudy to mi odstawał, zawsze musiałem go wciągać coś by można było jeszcze zrobić dodatkowo żeby to jakoś zminimalizować??

no ok jest, zapytam może inaczej: jakie jesz zielone warzywa i w jakich ilościach? dzięki zielonym warzywom kontrolujemy swój testosteron, jeśli masz zatłuszczony brzuch a wszystko dookoła chude to masz problem z ratio kortyzol-testosteron. Czyli to co ma wiekszosc osób ćwiczących na początku, ja też przez to przechodziłem kiedyś, ale byłem na to [...]

O twarogu mówią, że "robi" grubą skórę - ja skórę miałem cienką lecz byłem ogólnie zbyt zatłuszczony (na zawodach). Dietetycy polecają różnorodność pożywienia. Mam monohydrat oraz stack. Teoretycznie woda powinna iść do mięśni - w praktyce przy węglowodanach może iść także pod skórę oraz nawadniać całe ciał powodując tzw. zalanie. Brak [...]

[...] ale na treningu kilka lykow nie wiem czy te pytanie powinno tutaj byc no ale koniu jestes jedyna najszybsza osoba ktora odpowiada:P z 6 miesięcy temu gdy byłem jeszcze mocno zatłuszczony potrafiłem wypić 1,5litra wody na treningu i było mi mało teraz gdy mój BF = ~12-13% wystarczy mi 300-400ml mimo strasznego ukropu i zaduchy na siłowni, a w [...]

albo organy po takiej ilosci SAA urosly znam pare takich osob, brzuch nie jest zatluszczony ale poprostu organy wy***aly i wygladaja jak balony

ja mam +1kg (przez ost 3tyg) tłusto juz w h ostatnio tak zatłuszczony byłem, jak leżałem w gipsie i sie nie ruszałem sobie na plaży nie pozarywam

[...] 100x15 100x15 100x15 8 alahy 3x15 waga dalej 90-91 mam spore boczki i zaczyna mnie irytować tłuszcz na dole brzucha przy 93-4kg ustawiam sobie allert i wiecej nie tyje. Do świąt leci aktualny plan jak sie uda swieta roztrenowanie potem gvt jak bede mało zatłuszczony jak bardzo to hss100 na łapy + podstawowe cwiczenia na reszte i redu potem

przy tych wymiarch co masz w profilu to musisz byc niezle zatluszczony i 2000 kcl to bedzie za duzo dla ciebie by schudnac

Zmiana diametralna oczywiscie. Interesuje mnie Qazar, czy dalej lecisz na tym zestawie, co na poczatku, czy tez zmieniales suplementacje? Pytam, bo gdzies po drodze chyba pisales, ze kupujesz Animal Cuts? (moze zle kojarze) Sam borykam sie z podobnymi problemami. Malo czasu (w maju matura ) i kiepska genetyka (tez mi widac 2 gorne miesnie, dol [...]