[...] progresy w ciezarach?) i mial byc test ale jak juz czulam ze moge jeszcze to zal bylo nie robic ;-) Troche ostatni tydzien uplynal pod znakiem problemow z jelitami- wzdecia, zaparcia i inne takie. Dzisiaj jak sie pomierzylam to zlapalam dola, bo pomijajac skok wagi, to jeszcze niefajne plusy sie pojawily. Ale juz mam nowe wytyczne, na pewno [...]
wiadomo ze do dobrej formy bez koszulki daleko, ale biorac pod uwage ze miesiacami nie spalem, nie jadlem, a tylem, mialem czarne mysli 24/7, rozwolnienia i zaparcia na przemian i szereg innym niespodzianek 24/7 to forma jest naprawde calkiem dobra i niejeden nastolatek by ja wziął w ciemno.
Hejka:) swietnie Ci idzie! Gratulacje zaparcia i samokontroli! Bede zagladac, bo motywacji nigdy dosc:) Zmieniony przez - judyś w dniu 2015-02-04 21:48:34
Mam tak od zawsze. Ciągle coś zmieniam, nie mogę się zdecydować na konkretną rzecz... Czas najwyższy to zmienić, w życiu potrzeba troche samodyscypliny i zaparcia w dążeniu do celu żeby coś osiągnąć. SYSTEMATYCZNOŚĆ to podstawa w sporcie. Zauważyłam że jest beznadziejny jako trening, ale tak jakoś... niewiem... poprostu lubię przebywać na [...]
[...] zagłębiać temat i jak zrobię doktorat to zagadam do redcow. 24.01.2013, dzien 20, DNT orbi, 30 min, HRavg 138 miska na jutro: ostatnio przytrafiają mi się wzdęcia,gazy i zaparcia, dlatego pobawię się w wykluczanie niektórych podejrzanych produktów. Podejrzane typy: fasola szparagowa, brokuły, jabłka?, kapusta kiszona. Juto tylko to co w [...]
[...] 1 tygodnia redukcji Tak jak przypuszczałam waga i obwody wzrosły. Nie ma się, co dziwić skoro wcześniej jadłam znacznie mniej. Ponadto dochodzą do tego wzdęcia i zaparcia. Niestety wraz z zaparciami powróciły hemoroidy. Jutro rejestruje się do lekarza ogólnego i proszę o skierowanie do proktologa, bo chirurg jak widać zbagatelizował [...]
[...] :-D Rezultaty stosowania takiej diety i ćwiczeń siłowych są zadziwiające. Wcześniej nie pomyślałabym, że jedząc tyle, mogę uzyskać takie wyniki. Z dobrych wiadomości to zaparcia i wzdęcia też ustąpiły! A to była straszna zmora… Ciałko z dnia na dzień prezentuje się co raz lepiej %-) Chodzi mi o to, że moja skóra okalała wiszące ciało, a [...]
13 sierpień 2012 Kolejny dzień opuchnięcia #-P Już po przebudzeniu byłam napuchnięta i wydęta jak mała kula. Nasilają to jeszcze zaparcia. Czuję straszny dyskomfort przez tą sytuację i lekki ból brzucha. Dzisiaj wstałam o 6 rano z myślą, że będę o 8 na siłowni i cały plan spalił na panewce. Póki co robię eliminacje nabiału i makaronów (choć tych [...]
[...] bo nasila celulit. Po strączkach mam wzdęcia %-) I jak żyć? %-) Druga sprawa, ja się lepiej tak czuję. Lekko i mam dużo energii. Przy większym białku miałam wzdęcia i zaparcia, a bywało że jadłam nawet 150-170g na dzień. Przy mojej wadze 90g to wychodzi 1,5g na kg mc więc nie jakoś strasznie mało. To jest w ogóle ciekawe, ale jak ćwiczyłam [...]
1) ciagi 3x15x 60kg / 70kg / 80kg, 12x 90kg + 4x10x 96kg Najsłabsze ogniwo w ciagach to łapy a w zasadzie odciski na nich a tak to suuuuper8-) mega fajnie weszły :-D Zazdroszczę Tobie tego zaparcia do ciągów, dla mnie 6 sztuk w serii jest absolutnym sufitem, po którym następuje jakieś niewytłumaczalne rozkojarzenio-zmęczenie @@-)
[...] niedobór prowadzi do osteomalacji (rozmiękanie kości), osteoporozy, próchnicy zębów i krzywicy. Nadmiar Nadmiar wapnia w pożywieniu, zwykle powyżej 2000mg może powodować zaparcia i zwiększa ryzyko infekcji dróg moczowych. Źródła Znaczne ilości wapnia zawiera m. in. mleko i produkty mleczne, sery, soja, sardynki, łosoś, orzeszki ziemne, [...]
[...] przed urlopem, dlatego czasem musiałam zostać dłużej, bądź kończyłam w domu, a po powrocie nie miałam już ani sił ani ochoty na ćwiczenia. Ponadto nie miałam tyle samo zaparcia co Tygrysekk, który zrobił mega formę i jestem z niego bardzo dumna :-))};-) Dlatego siedziałam cicho, bo niby czym się tu chwalić kiedy nie ma się czym :-( Myślę, [...]
[...] pracy żołądka - pracuje lepiej ponieważ masz więcej dopaminy, to głównie ten neuroprzekaźnik odpowiada za trawienie, mdłości, wymioty, przelewanie w brzuchu, IBS, zaparcia, biegunki, zgage itd. Dlatego często gastrolodzy na zaburzenia żołądkowe przepisują sulpiryd to lek przeciwpsychotyczny (antagonista receptorów dopaminowych) tyle [...]
[...] się apetyt, a przez to spada waga. Zdarzają się oczywiście osoby, które jedzą nadmiernie i tyją, ale to raczej należy do rzadkości. W związku ze złym odżywianiem występują zaparcia, suchość w ustach, czasami też gorączka. Pojawiają się również nerwobóle różnych części ciała, tj.: brzucha, głowy czy ucisk w klatce piersiowej. Brak energii [...]
[...] te 1200-1400 kcal. Co do słodkiego, to raczej mnie nie ciągnie, jak już to słonego mi się chce. Teraz czuję się znacznie lepiej na tych 1800 kcal. Miałam przez ostatnie dni zaparcia i wzdęcia, ale sytuacja się normuje ;-) Chyba zbyt mało warzyw jadłam, więc logicznie myśląc dołożyłam ich, żeby zwiększyć ilość błonnika, póki co stawiam na [...]
[...] się do granic możliwości i jakimś cudem zdołał przyjąć… aż połowę śniadania! Więcej nie dałam rady upchać. Dodatkowo godzinne sensacje w toalecie, a ja narzekałam na zaparcia. O ja głupia! Trochę stresu i problem rozwiązany... }:-( Miska: Warzywa: brokuł, brukselka, pomidor, bazylia. Picie: woda mineralna 1l, 2 x kawa parzona z ekspresu, [...]