zaparcia

[...] naturalnych spalaczy ;).Ale do sedna: Stimerex bardzo szybko zaczal dawac efekty, w polaczeniu z diuretykiem to juz w ogole bajka. Jest jednak jedno ALE a mianowicie zaparcia... I to takie, ze nie dzialaja wteyd nawet enzymy trawienne (biore ze wzgledu na zbyt mala ilsoc kwaus solnego w zoaldku), probiotyki, kiszonki, chilli, imbir i [...]

Nikt mi nie odpowiedział w pojedyńczych pytaniach... Jakieś skuteczne sposoby na zaparcia??.Pasowało by mi wypróżniać się codziennie rano , niestety nie zawsze mi się ta "sztuka" udaje i po 10 min walce w kiblu poddaje się.Potem wzdęcia przez pół dnia i "czasem" udaje mi się wypróżnić (często nie do końca).Generalnie trochę pomaga mi zielona [...]

Witam. Potrzebuje cos silnego na zaparcia ;]

Męczę sie z z przewleklymi zaparciami jakies pol roku. Odkad weszlam na mase, zaczelam jesc duzo mniej warzyw. 'Badam'samodzielnie cały czas swoj organizm i zauwazylam, ze po zredukowaniu do minimum produktow kwasotworczych w zdrowej wersji bo tylko takie jem(np. Platki owsiane, chleb zytni zamieniłam na kasze jaglana gryczana) czuje sie o wiele [...]

Witam! Temat nie dotyczy mnie , ale mojego Ojca. Otóż od jakiegoś czasu ma on bóle brzucha (różnego stopnia nasilenia , ale nie jakieś mega silne), ma również zaparcia , a stolce to zazwyczaj twarde kulki. Często też występują gazy. Ojciec ma 38 lat , raczej nie ma żadnych diet , je wszystko (i to co zdrowe i mniej) , nie pali papierosów. Co może [...]

Witam, wrzucam nową dietę do oceny. Dietę musiałem zmodyfikować ze względu na problem, który się pojawił - zaparcia... Obniżyłem ilość białka, ale starałem się zachować kaloryczność. Do tego będę jadł więcej warzyw i pił więcej wody. Proszę o ocenę. I od razu wrzucę moją starą dietę. Podejrzewam, że powodem zaparć była mała ilość warzyw, za dużo [...]

Witam wszystkich serdecznie! Przyjmuje BCAA (w rozsądnych dawkach) i mój problem to zaparcia. Zdaje sobie sprawę, ze białko ma takie tendencje..ale robi sie to nie do zniesienia. Moze BCAA zastapić HMB? A może GLUTAMINĄ? A może jakiś inny środek ANTYKATABOLICZNY? Prosze poradzcie mi. Zmieniony przez - dies2 w dniu 2008-04-03 09:49:52

Mam mianowicie ostry problem. Od kilku dni nie mogę się załatwić w ogóle, tak od 4 dni. Jem normalnie. Mam dietę, jadam ciemny ryż, płatki owsiane, makaron razowy i nie pomaga nic. Błonnika na pewno mam wystarczająco. Spożywam ok 3l. wody dziennie. Staram się rano zjadać mały jogurt naturalny i oczywiście normalne śniadanie. Proszę bardzo o pomoc, [...]

witam Od malego mialem problemy z ''wyproznianiem'' sie, mialem dosc czesto zatwardzenia lecz nie pamietam zbyt wiele tego gdyz w mlodym wieku zaczalem palic (ok 12 lat) teraz wybila mi prawie 18 stka nie pale od ponad 2 tygodni, bardzo sporadycznie czasem do piwka, moj problem jest nastepujacy, jeszcze jak palilem normalnie chodzilem do klopa i [...]

Tak... używałem wyszukiwarki ale nic nie znalazłem. Mam dietę na masę, jem dużo warzyw bogatch w błonnik, pełnoziarniste produkty, piję siemie lniane i oliwe z oliwek i dalej nie moge się kurva wypróżnić do końca... Stolec wielkości średniego markera raz na dwa dni, przy diecie 2700 kcal... Wcześniej było okej, teraz coś mnie zakorkowało... Znacie [...]

Co jeść, a czego unikać przy zaparciach/wzdęciach? Może jakaś głodówka? Od wczoraj zalewam wieczorem 10 śliwek gorącą woda i rano wypijam oraz zjadam te śliwki. Kiedyś juz pomogło. Co jeszcze radzicie?

Prosze o ocenę diety redukcyjnej, która wydaje mi się, że jest ok, zawiera "dużo" błonnika a mimo to często występują zaparcia :( Kcal ok. 1550 Posiłek nr 1: Omlet z owocami i masłem orzechowym (2jajka, mąka owsiana/gryczana, białko,cynamon,kakao) plus dip 0kcal. Posiłek nr 2: Serek wiejski+warzywa(pomidor,ogórek kiszony)+wafle ryżowe+orzechy [...]

Siema. Wiecie czy zaparcia maja jakiś wpływ na trądzik/łojotok ??

Witam Zwracam sie z prosba, gdyz moja dziewczyna boryka sie wlasnie z tym problemem... Juz od paru ladnych dni i mam pytanie co polecacie? Nie wiem jakies lekarstwa, herbatki, owoce? Tak zeby jej pomoglo, bo stosowala Activie itp. Z gory dziekuje i pozdrawiam

Witam czy można miec zaparcia po spozywaniu ryżu ?.Gdy jem ryz przed treningiem i po to nie czuje po nim energi i nie czuje się nasycony,mam uczucie ze zalega mi w zeladku jakbym polknal kamien i problemy z wyproznianiem.Wczensiej jadłem ryż brazowy lecz zmienilem go na basmati ale nadal wystepuje ten problem.Czy można miec takie problemy [...]

j.w.

siema , mam klopot z posiedzeniem, strasznie mnusze sie wysilic by wkonac defekacje. nie wiem czy to przyczyny bialego ryzu ktore wrzucilem w wiekszych ilosciah do diety ( ale jak do cholery inni jedza ryz bialy po kilka toreb dziennie i problemu nie maja ?) ciezko bedzue ni zrezygnowac z bialego ryzu bo swietnie wchodiz po treningu jak i w cuagu [...]

witam, mam problem z wzdeciami i zaparciami skladniki diety: 50g platkow owsianych 60g orzechow wloskich 40g oliwy z oliwek 50g bialka sfd 70g makaronu razowego 500g piersi z kurczaka 8 jajek 200g mleka warzywa tak wyglada moj codzienny jadlospis. Co moge zmienic, aby problemy ustaly? z supli idzie oprocz bialka tylko bcaa z hiteca pozdrawiam

Witam jestem na ckd 10 dzien i mam problem z zparciem dzisiaj juz dalem rade bo wypilem fiure 1 ale na dlua mete ni ebede tego przeciez pil.Ma ktos sprawdzony sposob na tego typu dolegliwosci bo szczerze to jest masakra rozerwac mnie chcialo meczylem sie w tolacie ponad 12 godz,Myslalem zeby kupic blonnik i siemie lniane da to cos?

witam. czy po kaszy jaglanej moga wystepowac zaparcia? podobno ma blonnik i dziala przeciw zaparciom , ale po ugotowaniu ma konssystencje jak ryz. ostatnio zjadlem i mialem lekki problem. czy to moze byc przyczyna? nie chcialbym z niej rezygnowac bo jest dobra w samku a o bagoactwie witamin i minerałów nie wspomne ;p