wszystko zależy jak przy tym dopięta jest dieta ;-) sama kreatyna cudów nie zdziała, to też sprawa indywidualna a efekty wizualne to przede wszystkim zalanie wodą przy kreatynie ;-)
[...] - to sugeruje, że po prostu lepszym wyborem dla Ciebie jest monohydrat, bo działa tak jak powinien :-) Dzięki za obszerną odpowiedź! Jeśli chodzi jednak o to przysłowiowe 'zalanie', u mnie przejawia się to ogólnym zatrzymaniem wody w organizmie, które nazwałbym zalaniem pod skórą. Mięśnie nie wyglądają wtedy na nabite, a nawet powiedziałbym, że [...]
[...] stawy. kreatyny nie polecem gdyż trchę mozesz przybrać na masie i staniesz się nieco cięzszy ale jeżeli chcesz to zeryzykuj i kup zwykłe mono vitalmaxa albo cell pump biogenixa - nie ma efektu zalanie wodą i przeczytaj to: http://www.sfd.pl/temat182099/ http://www.sfd.pl/temat208140/ http://www.sfd.pl/temat212172/ coś bardzo dla Ciebie pozdro
Jesli bedziesz trzymal odpowiednia diete to woda Cie nie zaleje lecz gdyby taka sytuacja miala miejsce to wlacz nolve w dawce 10 mg ED. Zalanie woda i tluszczem ma miejsce przy androgenach (test)ale wtedy gdy dawki sa zbyt duze oraz gdy dieta oparta jest na produktach z Mc Donalda Zmieniony przez - Aleks w dniu 2005-03-06 20:18:21
mono bardziej sideuje wybrałbym poprostu jabłczan i na tym oparł cykl no chyba ze bylbym bardzo chudy, wtedy bez obawy o zalanie brałbym mono a wsumie to jeden pies
Przy rzeczywistych 200kcal na + ''zalanie się'' jest praktycznie niemożliwe, to zbyt niska nadwyżka kaloryczna, notabene to restrykcyjne przypadki. Raczej nikt nie będzie objadał się cały dzień białkiem. Jak to napisałem - w takim przypadku lepiej przeprowadzić redukcję, skoro tak zwany ''brzuszek'' jest tutaj problemem.
[...] przycisnela minpalca i jest obtuczony mocno z lekkim odprysknieciem. Nie podnuose sztangi bo boli. Co robic? Przerwa ok 5 dni, nawet krocej. Martwie sie o spadki sily lub zalanie, bo nie bd cwiczyl przeciez. Jedyne co to rower bo gdy biegne to czuje rwanie w palcu. Zaleje mnie? Spadnie sila? Dodam ze obecnie jestem na bilansie 0 taki rekomp. [...]
[...] tak jak bedzie miała 70 st C.. Jak nie masz termetru wlej wodę do kubka i odczkaj chwilę.. potem zalej herbatę. Będzie dużo smaczniejsza niż zalana wrzatkiem.. no i zdrowsza! i jeszcze ciekawostka.. zieloną można zalac wodą 3 razy.. pierwsze zalanie pobudza.. kolejne 2 odprężają.. jak nie chcesz pobudzenia... pierwsze wylewasz :) smacznego
[...] to ciezko zgubic wiec chyba ok bedzie 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):nie wiemecz chyba jest ok i nie tyje szybkoecz zawsze pattze na xialo i jak jest jakies zalanie to zmniejszam kalorie troche 13. STAN ZDROWIA: swietny 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):srednia 16. [...]
[...] Mój trening trwa 1,5 godziny mam dostęp do całej super wyposażonej siłowni. W treningach mam już jakieś doświadczenie i wiem jak je robić. Obecnie problemem jest średnie zalanie brzucha, mam talie i płaski brzuch jednak nie widać tak dobrze mięśni. Chciałbym zacząć stosować suplementy. Kiedyś brałem gainera ale tylko po to aby zwiększyć masę [...]
[...] reklame tej diety tu chodzi o redukcje tłuszczu a o czym ja mowie? wlasnie o spalaniu tłuszczu, w dietach redukcyjnych węgle zastępuje się tłuszczami - imo ta ich dieta jest bez sensu skoro jest niskotłuszczowa, to z czego czerpać kalorie, z węgli(zalanie)? a może z białka(raczej nie) Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-06-22 16:12:21
Aaa widzisz juz odkryłem białko pszeniczne. Dodatkowo pewnie same cukry proste. Dla ekto spoko dla endo = masakryczne zalanie. Zreszta jak po kazdym gainerze