zakwaszenie

[...] diety Dukana? Obiła mi się o uszy już wcześniej, chociaż osobiście nie próbowałam, ale generalne założenie - unikać węgli jest dość zbliżone. Z tym, że Dukan ponoć powoduje zakwaszenie organizmu, jak to jest z Low-Carb to tym względem? Spożywanie dużej ilości warzyw eliminuje ten problem? 4. Zanim trafiłam na forum kupiłam spalacz tłuszczu - [...]

[...] wzrost sie zakonczył Obolałość mięśni po treningu,nie jest spowodowana kwasem mlekowym,tylko mikrouszkodzeniami tkanki mięśniowej.Jeśli ktoś chce zobaczyć,co znaczy słowo zakwaszenie,wystarczy biec bez prerwy,do momentu,kiedy nadmiar kwasu mlekowego "odetnie" możliwość poruszania się.Gwarantuję,że większość z Was nigdy tego stanu nie [...]

[...] stymulowania syntezy GTP , najwazniejszego obok ATP fosforanu niezbędnego w etapach syntezy białek oraz aktywności NO.Dostarcza też jonów wodorowęglowych , które zmniejszają zakwaszenie. Orotan wykazuje aktywnośc anaboliczną , oddziałując poprzez kilka mechanizmów na synteze bialek.Najwazniejszym z nich jest zdolnośc tworzenia uracylu , skałdniku [...]

[...] dietetyki, czy przejsc na low carb? na wiekszosc moich objawow najlepszym lekarstwem bylaby eliminacja wegli zlozonych i zwiekszenie bialka, ale, ze mam to cholerne zakwaszenie, to juz sama nie wiem, czy ryzykowac z low carb. a na low carb najlepiej sie czuje. i chcialabym cwiczyc cos. jakies rehabilitacyjne cwiczenia, bo nie mam [...]

[...] bo checi sa zawsze :) Nie wiem co pomoglo, ale czuje sie juz duzo lepiej "funkcjonalnie" - ustapily wszystkie przykre czynniki o ktorych pisalem w zwiazku z podejrzeniem o zakwaszenie organizmu. Spadla nieco temperatura, spalem dobrze i nawet nie obudzilem sie w mokrej jak sciera poscieli. Pytanie praktyczne, ktore naszlo mnie w czasie biegu. [...]

[...] na lepsze nawodnienie i większe tempo. Widać wzrost mocy nawet o 18% przy bardzo intensywnym wysiłku przy stosowaniu monohydratu kreatyny. Beta alanina pozwoli delikatnie zmniejszyć zakwaszenie buforując kwas mlekowy. W nawiązaniu do MCT, jak ketony byłyby dostępne we krwi organizm by je wykorzystał, ale nie ma co eksperymetować przed eventem.

[...] tabelke, bo wegle z zielonych warzyw lodygowych / lisciastych sie nie licza w bilansie. 9 gram o3 dziennie. No i mikstura zasadowa co rano - od razu neutralizuje ewentualne zakwaszenie ;) Co do Core - robie i ciezkie boje sztangowe, i dedykowane cwiczenia na Core, i conajmniej 6 ciezkich serii na brzuch na kazdym treningu - przetrenowanie [...]

RBC, hemoglobina i hematokryt w normie. Dolnej. Muszę pokombinować ze szczawiem :) Bardziej pokombinował bym z grzybami shitake i boczniakami, które zawierają żelazo hemowe. Nie zaszkodziło by również zakwaszenie żołądka (np. dobrym octem jabłkowym), co na pewno wpłynie na lepsze wchłanianie żelaza.

[...] nie jest sprawny, nie ma co go hamowac jeszcze bardziej. Poza tym utrzymywanie nadmiernie niskich kalorycznie diet dziala stresogennie na organizm. Czy czujesz sie na silach na jakies spacery moze bo stres rowniez trzeba wyciszyc, a tego Ci nie brakowalo, moze hatha yoga? Wspierasz odnowe flory bakteryjnej i wlasciwe zakwaszenie zoladka?

[...] się intensywności wysiłku fizycznego: · Wyczerpanie substratów energetycznych zgromadzonych w mięśniach (ATP, fosfokreatyna, glikogen, itp.) · Nadmierne zakwaszenie komórek mięśniowych i krwi · Niewydolność układów poboru i transportu tlenu i substratów energetycznych do pracujących mięśni · Niewydolność [...]

Zbyt duża ilość strączków zamiast białka np. z jogurtu powoduje zakwaszenie organizmu ;x I nie jest go tak dużo jak w nabiale. Nie popadajmy w paranoje. Można sobie wszamać serek albo twaróg jedno z dwóch na dzień. Olej lniany jest różnie polecany, zależy od sylwetki, a jak Mali mówi olej kokosowy mmm... Tylko szkoda że ciężko go u mnie trafić.

[...] a co... – wymach KB40 10x10 w czasie 10min. Zacząłem od pełnej minuty, wymachy zajmowały ok.25s, więc do końca minuty odpoczywałem. Dałem balistykę, bo trening niepokojąco zaczął przypominać BB. Czuję te wymachy w tyłku i z tyłu ud, więc w połączeniu z przysiadami może być jutro zakwaszenie. Zmieniony przez - nieraz w dniu 2016-01-04 22:43:35

[...] ciężarnej stwarza zagrożenie teratogenne dla płodu. Zbyt mała ilość witaminy C powoduje zwiększone wydalanie witaminy B6. Nadmiar Stosowanie wysokich dawek powoduje zakwaszenie moczu, upośledzając w ten sposób wydalanie stałych kwasów i zasad. Kwaśny odczyn moczu może powodować wytrącanie się mocznów i cystynianów oraz tworzenie się [...]

[...] to ok 70g WW(pamietaj ze to tez jednak doliczasz do bilansu, i tu nagle robi sie 5g WW na kgmc). 2 porcje warzyw dziennie to IMHO, malo - przy takiej ilosci bialka(latwo o zakwaszenie). Jak zaczna pojawiac sie pierwsze reakcje (zgaga, oslabienie), mozesz pomyslec nad proszkiem zasadowym, zamiast dodatkowej porcji warzyw. Ja bym sie jednak [...]

Krokus ale jaśniej proszę, jak Ci zaszkodzi? Chodzi o nerki, zakwaszenie czy coś innego? Jak nie napiszesz o co dokładnie chodzi to nie będziemy w stanie wytłumaczyć co i jak ;-) Co do białka bez odżywki też da rady dobić do 150g a odżywka to tylko ułatwienie (no i wiadomo odżywką się nie najesz tak jak kawałkiem miecha :-D ). Nie przepraszaj bo [...]

[...] sodu, fosforu i przekroczona normę na żelazo. Obserwowano znaczne niedobory potasu, wapnia, magnezu i miedzi. Stosowanie diety tłuszczowej w dłuższym okresie może powodować zakwaszenie ustroju, zaburzać endogenną prod. cholesterolu, może sprzyjać zaparciom. Nadmiar dostarczanego retinolu i żelaza może kumulowac się w komórce wątrobowej i ją [...]

[...] na mnie - absolutny spadek mocy. To pewnie nie przypadek, że akurat po 4 km, ale pytanie: co mi wysiada? Jeśli ktoś ma jakieś sugestie, proszę nawet o ślepe strzały. Czy to zakwaszenie mięśni? Czy tlen się kończy? Poniżej zrzut z dzisiejszego biegu. /SFD/Images/2015/6/29/e1734588fbeb49938218817aaf83a239.jpg Zmieniony przez - shadow78 w dniu [...]

[...] odzywki na rybe(IMO, lepszy pomysl). 4) Warzywa do sniadania. Coz tak ;). Wiesz niewiem jaka ilosc warzyw dziennie sporzywasz, ale przy ponad 3g B na kg mc, nietrudno o zakwaszenie. tak nawiasem mowiac, 1/4 WW u Ciebie w diecie to cukry silnie przetworzone o wysokim IG. Widzac twoje zdjecie wydaje mi sie ze takie cukry Ci nie sluza, ale coz [...]

[...] godziny po posiłku, a najlepiej z 45min. Szkoda żeby to białko i tłuszcze nie zostały wchłonięte/strawione, a po drugie nie chcesz wiedzieć ;) Duża ilość białka to nie tylko zakwaszenie organizmu, ale może to działać na twoją niekorzyść (bo będziesz zużywał za dużo energii do przerobienia tego białka i teoretycznie z masą nmożesz stać w miejscu a [...]

Jak dla mnie zakwaszenie sie organizmu to troche naciagana teza, bo wedle tego to juz dawno nie powinno mnie byc na tym swiecie. Od 26lat nie jadam praktycznie zadnych warzyw i owocow bo poprostu nie lubie , okresowo jadam jablka, papryki, cebule, kukurydze i ziemniaki. Nie mam i nigdy nie mialem zadnych obajwow zakwaszenia organizmu, wszystkie [...]