zakwaszenie

[...] treningowi przenikanie tlenu do komórki jest szybsze i w większej ilości, w związku z czym mleczan jest szybko utleniany do pirogronianu. Jeśli jest odwrotnie, następuje zakwaszenie i cały układ staje, chyba, że jest wytrenowany, wówczas układ nerwowy zmusza go do jeszcze większego zakwaszenia i może pracować mimo, że powinien już dawno nie [...]

W takim razie czy przebiałkowanie=zakwaszenie, czy przeciwnie?

[...] ale jak cos to daj ryz bialy tylko po treningu, i wrzuc orzechy wloskie albo olej lniany. BCAA dal bym przed i po treningu(przed aerobami), rano nie trzeba (masz na kolacje wolnowchalanialne bialko ) Warzyw wiadomo, ile wejdzie (duzo wegli, duzo bialka, duze zakwaszenie) Po treningu organiczaj tluszcze, szybciej wchlona sie skladniki pokarmowe.

Na zakwaszenie organizmu to dużo warzyw, szczególnie zielonych . Proponowałbym się udać to jakiegoś specjalisty np. ortopedy lub lekarza sportowego który ma na codzień do czynienia z takimi urazami.

pewnie, ale po to tu jestesmy zeby te stereotypy burzyc celem treningu silowego samego w sobie nie jest spalanie tluszczu choc moznaby to osiagnac wysoka iloscia powtorzen tyle ze zakwaszenie miesnia w tym wypadku byloby katastrofalne dla tkanki miesniowej

[...] Taka prawie ketoza, dobrze Ci zrobi. Możesz wieczorem jakieś warzywa wciągnąć, typu brokuły, zielona fasolka, kalafior (to też jest węgiel). Złagodzą ilość mięsa i zredukują zakwaszenie po dużej ilości białka. Na noc cardio i wypij tylko Whey białkowy. I wytrzymaj tak ze 4-5 tygodni, to efekty będą. Jak zaczniesz dojadać ciasta, cukierki i owoce [...]

Pare warzyw dziennie to zdecydowanie za malo i dodatek suplementu witaminowego tutaj nic nie da jezeli chodzi o zakwaszenie organizmu. Zalecane jest min. 3 x tyle warzyw co produktow bialkowych (wagowo).

[...] rzadki i zółty. Byłem u 5 lekarzy, niedawno zrobiłem badania na lamblioze i w PN będe miał wyniki. Do tego napady zmeczenia. Mecze się z tym i męcze. Brałem już pod uwagę zakwaszenie organizmu, rozmawiałem o tym z dietetykiem. Niby mówił, że mam dobrą dietę i nic się nie powinno dziać. Jem dużo warzyw ale i tak dalej gazy i to dosyc cuchnące, [...]

Piję regularnie kefiry, maślanki jogurty naturalnie, ale nic nie pomaga. Co polecacie? to może być również od nadmiaru laktozy , wyeliminuj produkty mleczne i zobacz po kilku dniach Czemu dieta wysokobiałkowa jest niezdrowa? główny problem to możliwe zakwaszenie (zależy od pozostałych składników w diecie)

BCAA!!!!!!!!!!! Są znacznie lepsze... kolego ja stosuję BCAA od chyba 8-9 lat dzień w dzień i kwasicy (co to za nazwa) nie mam - pewnie chodzi o zakwaszenie oraganizmu... jak się boisz to jedz więcej zielonych warzywek... ale najlepszymi antykatabolikami są te o których napisałem powyżej.... członek-mafia.suple.hardcor.pl

TomQ ty mówisz o kwasicy a kolega o "zakwaszeniu organizmu". Kwasica to choroba wywołana zupełnie innymi czynnikami a rzekome "zakwaszenie" to jakiś stan organizmu, o którym piszą tylko na stronach poświęconych holistyce. Oddech nie tyle śmierdzi tylko ma zapach acetonu. Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2013-11-29 09:58:28

[...] zero nalezy zmienic metode treningowa...jak oczywiscie wszyscy wiem miesnie odbudowuja sie z nadmiarem wtedy jesli sa wlasciwie pobudzone..jedynie co mozemy rozroznic to zakwaszenie tak duze , ze uniemozliwia mam "normalne funkcjonowanie" bardz takie ze poprostu poczulismy ze trening sie odbył..uwazam to za sprawe indywidualna i [...]

BPL-G byłem u tego rehabiltanta co mi go poleciłeś generalnie nie chciał oglądać rezonansów twierdził że leczy wszystko. Stwierdził że jestem pospinanyitp. Staneło na tym że kręgosłup jest ok a bóle powodują zakwaszenie organizmu i mam zmienić dietę.

@BPL-G, zakwaszenie organizmu, a żołądka to niebo, a ziemia. O ile do tego pierwszego jest mega ciężko doprowadzić, tak w drugim przypadku jest to bardzo powszechny problem. Wyleciał mi z głowy ten test, jutro nad ranem se wykonam, właśnie zapisałem ;)

[...] z jedzenia. Ich brak zrobi mu więcej krzywdy, szybciej doprowadzi go do niedoborów i choroby, niż mała ilość chemii... Stres oksydacyjny, niedobór elektrolitów czy zakwaszenie organizmu - mogą mu bardzo i szybko zaszkodzić. Choćby przez niedobór wapnia może nie urosnąć. Akurat na tym forum mamy tysiąc i jeden przykładów ludzi [...]

[...] żeby zobojętnic ten odczyn. Ryż zastępuje kasza gryczana i wszelkimi rodzajami kasz, dlatego napisałem ze ograniczam sie do 1 woreczka. Zrobię jutro test sody i zobaczymy jak tam z tym zakwaszenie sprawa wyglada. Herbat w ogóle nie pije, cukru praktycznie tez nie jem. dziękuje za porady ;) Zmieniony przez - Daniel1305 w dniu 2016-12-09 08:48:22

[...] aktywność fizyczna (spacery, pływanie, rower, taniec, trampolina itd.). Ruszajcie się i odkwaszajcie się – serio, to działa! Niektóre pokarmy jak wiadomo mogą wywołać zakwaszenie. Przykładowo gdy spożywa się więcej białka niż jest to potrzebne, białko to zostaje zmetabolizowane do kwasu, który następnie jest wydalany przez nerki (w postaci [...]

[...] sie spalać po upływie 30-40 minut. Jeżeli chodzi o twoje pytanie co do wysiłku supramaxymalnego w 2 minuty możesz spowodować przesunięcie spalania tkanki tłuszczowej poprzez zakwaszenie mięśni co powoduje ich coraz większe zakwaszanie takie błędne koło :) chcesz spalić tkanke tłuszczową polecam wysiłek na poziomie 30-50% przez bardzo długi czas [...]

Usuwanie kwasu mlekowego szczególnie przyspiesza ALA i R-ALA. Zakwaszenie jest silnym bodźcem katabolicznym, bo enzymy kataboliczne pracują tylko przy wysokiej kwasowości. Dla tego w nowoczesnych suplech stosuje się tzw. systemy pH control. Głównie opierają się one o silnie zasadowe guanidyny (argininę, glikocyjaminę i guanidynopropionian) oraz [...]

[...] treningu przez 15 tygodni regularnie. 3. trening silowy i interwalowy bezposrednio nie spala tluszczu!!! spala glikogen w miesniac (cukier) Atp, ale nie tluszcz, powoduje zakwaszenie miesni i wywoluje tzw. glod weglowodanowy czyli po takim treningu jestes glodny masz zazwyczaj ochote na sodkie, ale nei mozesz jesc bo organim musi zaczac [...]