zakwaszenie

chodzi o to, ze przy długich cyklach, ciężkim treningu, duzej ilośći żarcia organizm się "męczy" po jakimś czasie. Wolne rodniki, metabolity, zakwaszenie, etc, etc, etc, więc dobrze dać mu "nabrać powietrza" na chwile, żeby miał okazję sie troche pooczyszczać ze wszsytkich tych śmieci, które mogły się nagromadzić przez ten czas - tu wg mnie [...]

Oj zdecydowanie wiem co to jest zakwaszenie... Miewałem niekiedy Fajnie byłoby jeść więcej jakby było kiedy to jeść. W szkole to warzyw się nie nawpieprzam za bardzo No i warzywa są dla mnie obrzydliwe. Jestem mięso i ryżożercą głównie Zmieniony przez - Granathar w dniu 2010-04-22 16:42:16

[...] intensywnych i długotrwałych wysiłków fizycznych. Składnik ten jest głównym prekursorem karnozyny – naturalnej substancji o działaniu buforującym. BETA-ALANINE 700 ogranicza zakwaszenie włókien mięśniowych, co przekłada się na wzrost ich eksplozywnej siły i wydolności w trakcie ćwiczeń oraz przyspiesza pełną regenerację potreningową organizmu. [...]

Zbyt duża nadwyżka moze się odłożyć w postaci tkanki tłuszczowej, zbyt duża podaż białka np moze spowodować zakwaszenie organizmu

jak raz, a surowka ? Eleine chcesz akty wieprzowiny? Nie posądzałem cię o to surowka Cała pekińska, cebula, marchewka + łyżka majonezu zakwaszenie organizmu nie ma ze mną szans! Wieprza jak robie? Smaze na teflonie z pieczarkami i cebulą oraz czosnkiem dość mocno wcześniej doprawia mięso potem na patelnie, podsmażam z obu stron dorzucam cebule, [...]

Jeśli chodzi o zakwaszenie organizmu czy Ph krwi itp. to cóż, przez lata ludzie jedli szpinak wierząc w jego cudowne właściwości i bogactwo żelaza. Poza tym jak już wspomniałem, dzisiejsza przemysłowa uprawa warzy, a więc taka do rozprowadzenia po sklepach i jeszcze może minimalnie opłacalna rolnikowi zupełnie nie przypomina panujących wierzeń w [...]

3g białka na cyklu SAA, śmiech na sali i nagroda Darwina, jedna rzecz to ,że koksiarzami się brzydzę, ale 3 g białka na cyklu SAA to jest maksymalne nie wykorzystywanie potencjału i kolejny dowód na głupotę osobnika idącego na skróty. Druga sprawa ,że 1g pełnowartościowego białka spokojnie wystarczy, ale Kowalskiemu, którego jedynym sportem jest [...]

[...] insy i pozniej ten spadek cukru i ew. slabosci, naprawde czasmi mozna sie przerazic wiec lepij nie przeginac z malo iloscia ww i za duzą B, poza tym mam za soba lekkie zakwaszenie a to tez dosc nieprzyjemne niestety nie mozna podac recepty na wlasciwa diete lc, sa rozne opcje, moja dieta miala na poczatku za cel poprawe zdrowia (nie bede [...]

[...] g na raz nie ma sensu, połowa pewnie spłynie w kiblu od hamowania apetytu masz warzywa, błonnik i właśnie ww o NISKIM IG i wiecej białka nie zaszkodzi czyżby? a chociażby zakwaszenie? jogurt - nie chodzi mi o żadną gospodarkę wodną tylko fakt, że laktoza i kazeina spowolni wchłanianie, picie odzywek na mleku po treningu mija się z celem uwazam [...]

dobra owsianka na sniadanie bedzie dobrym pomyslem na zakwaszenie . w sensie dokladamy rodzynki i zalewamy mlekiem (wlasciwosci alkalizujace)

cukier zakwasza organizm, a zbytnie zakwaszenie objawia sie rozpadem bialek - takze jesli slodycze doprowadza do zbytniego zakwaszenia - bedzie to mialo negatywny wplyw na rozwoj miesni

[...] do 48h po treningu, tj. właśnie tyle ile dzieli sąsiednie treningi w planie fbw, pozostałe przyrosty są tak znikome że praktycznie ich nie ma. Udowodniono ponad to że zakwaszenie, oraz zmęczenie mięśnia nie ma wpływu na jakość jego pracy i rozwoju. Plan FBW przełamuje bzdurne stereotypy "mięsień potrzebuje czasu na odpoczynek" [...]

[...] śluzy. W stosunku do kawy guarana zawiera 3-krotnie więcej kofeiny, przy czym jest to kofeina łatwo przysfajalna, bez zanieczyszczających środków balastowych, które powodują zakwaszenie organizmu. Kofeina jak wiadomo działa pobudzająco na układ nerwowy i mięśniowy, przez co zwiększa zdolność do pracy umysłowej i fizycznej. Działa ona też słabo [...]

3g bialka to juz duzo, moze nawet za duzo nawet jak na taki cykl. Latwo o zakwaszenie, a nerki i tak beda mocno obciazone. Trzymalbym sie kolo 2,5, maksymalnie w porywach 3.

[...] Pierś z kurczaka 100g + ryż 100g + surówka Może tak zostać, dlaczego kreatynę przed treningiem? 5kreatyna + dekstroza Pierś z kurczaka 100g + ryż 100g Oraz zmniejszą zakwaszenie organizmu na które warto zwrócić uwagę, tym bardziej po treningu. W zakwaszonym środowisku ustroju nie dojdzie do procesów anabolicznych. Wiele innych procesów [...]

[...] badania zrobił sobie właśnie teraz jak odczuwasz bóle itp, wtedy właśnie może wyjść czy nie masz jeszcze tego o czym pisał Nitroman, czy pogorszenie funkcjonowania nerek, zakwaszenie organizmu. tak jak wspominałem masz bardzo słabą dietę co wynika z ilości spożywanego przez Ciebie białka z odżywki, odstaw białko, ułóż porządnie dietę [...]

[...] jestes z****ny nie znaczy ze spaliles mnostwo kalorii, sam plywajac bezdechowo po krotkich treningach bylem tak z****ny ze czasem dostawalem goraczki, ale powodem nie bylo spalenie mnostwa kalorii a duze zakwaszenie organizmu. Oczywiscie nie neguje plywania i uwazam je za bardzo wazne, ale moim zdaniem nie jest to najlepszy sposob na odchudzanie.

[...] np ktores z miedzyzebrowych wewnetrzne czy zewnetrzne nei pamietam i jeszcze inne - i jak normalnie za bardzo nei uzywasz a teraz zaczynaja pracowac OSTRO to nastepuje z czasem ich zakwaszenie (kwas mlekowy) lub wrecz przeciazenie i to moze sie wiazac z bolem .... mozesz wtedy smarowac jakas mascia z drugstoru n jakiegos ben-gaya maja tam ??

tak czytam na necie ze to moze byc zakwaszenie organizmu co o tym sadzicie? i czy to mozna jakos zbadac samemu? jakis pasek na mocz np. No i teraz bedzie problem bo produkty jakie sie spozywa tutaj sa mocno zakwaszajace, czy macie jakis pomysl jak to zmienic? jaki produkt na jaki zamienic, wiadomo ryz zakwasza, mieso, jajka, platki owsiane a to [...]

Wydolność przyjdzie z czasem. Tu nie chodzi o glikogen tylko o kwas mlekowy zalewający mięśnie. Z czasem organizm znosi o wiele większe zakwaszenie zachowując zdolnośc do kontynuowania wysiłku.