zakwaszenie

hmmm to ale ogórek zielony, sałata - tanie i raz dwa zjesz musisz jeść warzywa zakwaszenie nie jest przyjemne anie zdrowe

Proszek zasadowy na zakwaszenie organizmu wynikające z diety, a nie na zakwasy mięśni, lol

[...] nie wszędzie ta sieć jest. Tahini powinno być w każdej sieci sprzedającej produkty firmy Primavika. Ostatni słoik kupiłem u Hindusów. O właśnie. Duża podaż białka powoduje zakwaszenie organizmu. Incydentalne albo permanentne. W obu przypadkach organizm musi działać. I działa. Usiłuje zneutralizować kwaśne środowisko uwalniając zasadowy wapń. [...]

ból podczas ćwiczeń to najczęściej zakwaszenie kwasem mlekowym /produkt glikolizy beztlenowej/. Po prostu nie jesteś w stanie dostarczyć mięśniom tyle tlenu ile mieć powinny podczas wysiłku siłowego. Organizm adaptuje się do tego jeśli dieta jest odpowiednia i trening dobry :) A co do siłowni i pakerów - różnie bywa. U mnie na siłce pełno gości, [...]

[...] tym że na poziomie klatki położyłem sobie dwa 5-kilogramowe ciężarki (wyciskanie do deski bez deski : D) no i machałem, zrobiłem 2 serie po 8 razy i czując jeszcze cholerne zakwaszenie postanowiłem odpuścić sobie klatke. Po tym poszedłem się troche jeszcze porozciągać i na maszynie zrobiłem dociąganie drążka do karku. Do tego wszystkiego [...]

Rev: Ujmij węgli,tak żebyś nie miał problemu z objętością posiłków,dodaj białek( w postaci aminokwasów przed posiłkowych),dodaj kalorii z tłuszczu.Po treningu samo WPC jest bzdurą,bo postępujesz nieekonomicznie,organzim rozkłada aminokawsy i musi wytworzyć z nich glukozę na resyntezę glikogenu,dopiero po tym fakcie może wbudowywać białka.Te [...]

Zakwaszenie murowane

Witam, mam zapytanie Czy nadmiar alkoholu ma wpływ na zakwaszenie organizmu po wysiłku mięśniowym? Np miałem trening w czwatrek w piatek bez treningu ale piłem.. a w sobotę znowu trening, czy to że w piatek piłem będzie miało wpływ na to że po sobotnim treningu w niedziele będą mnie męczyły WIĘKSZE zakwasy niż gdybym nie pił??

[...] lekki interwał -4x300m 45s, p: 6minut -3km rozbiegania -2x30 brzuszki Uwagi -Heh biegało się szybciej\więcej\na krótszych przerwach... ale trener mówił, ze trzeba uwazać na zakwaszenie, nie zawsze trzeba robić na 100% trening -Cykl dzisiaj skończyłem, moze nie bd mi nogi puchnąć a na stadionie ze 2 starty mi zostały, w następny weekend jest [...]

Sporo masz tego białka w diecie. Nie boisz się o zakwaszenie? Bierzesz jakiś proszek zasadowy w razie czego ?

[...] spora ilość warzyw. Teraz jeszcze nie masuję, docinam się 1-2 tygodnie i dopiero będę ruszał z masą. Czyli rozumiem ze hiit i tabata mimo sytuacji jest ok? Czytałem że zakwaszenie powoduje zwiększoną ilość kwasu mlekowego a hiit i tabata sprzyja produkcji ;) EDIT: Co do proszku to wczoraj i dzisiaj przyjąłem minimalną dawkę, bo jest. Mogę [...]

Zakwaszają metabolity białkowych produktow ,takie jak azot czy siarka. Zakwaszenie to nie powod dla ktorego to jest za dużo białka. Uwazam ze to jest za duza ilosc białka , jest mu zbędna poprostu. Nie bierze koksu wiec po co mu wiecej niz 2g? Bez sensu, solaros juz kiedys pisal o tym Nie ma się co spierać bo badania swoje a praktyka swoje. ;-)

[...] do pewnego stopnia, ale potem już wręcz szkodzi. 2 gramy białka na kilogram ciała to optymalna ilość pozwalająca na rozrost mięśni. Białko w nadmiarze m.in. powoduje zakwaszenie organizmu oraz obciąża nerki, poza tym nadmiar poszedłby się kolokwialnie kopulować, wiec ładowanie takiej ilości białka to po prostu marnotrastwo. Daj białka [...]

Takie pytanko o ilość białka a zakwaszenie organizmu i obciążenie nerek. Obecnie docelowo wyznaczoną dietę na B/W/T - 220/400/90, ale zdarza mi się przekraczać B nawet do 250g (lubię mięso, ryby, twarogi itp). Waga 91kg, wzrost 200cm. Czy to bezpieczny dla zdrowia poziom ? (i ile max białka można spozywać, żeby nie było to niezdrowe i czy zalezy [...]

po czym wnioskujesz zakwaszenie? Czarna herbata jak najbardziej z tym, ze jeśli nie masz problemem z podażą żelaza. Zielona/biała bogatsze w antyutleniacze, ale kazda z opcji bd lepsza od napojów zero

[...] z ilością białka wszystko będzie w porządku. Zrezygnuj z nich w tym posiłku tym bardziej, że jak sam napisałeś powodują one dyskomfort. 2. Ile konkretnie to już sprawa indywidualna, a ile spożywasz białka, że tak martwisz się o zakwaszenie organizmu? 3. Nie musisz jeść jednego, uważaj po prostu na fruktozę, żeby nie przesadzić z jej ilością.

[...] i ogólna sprawność, później przez długi okres bazujemy na bodźcach które są bezpieczne ale również skuteczne - pracujemy w okolicy progu beztlenowego - raczej lekko poniżej (zakwaszenie do 3 mmol, u nas raczej do 2 mmol). Mocnymi akcentami szybko można podbić formę, ale stosuje się takie bodźce dopiero na 12 tygodni przed głównymi startami, bo [...]

podejrzewam zakwaszenie organizmu , czy powinienem dodać do diety proszek zasadowy i zwiekszyć liczbe produktów alkalizujacych czy lepiej zrezygnować z diety i udać sie do specjalisty ? btw na 75 kg nie za dużo to 190 g protein przy robieniu masy ?

[...] dużo (jak na redukcję). Na szczęście obecnie próbuję robić masę jakościową tzn. marzy mi się powolny spadek tkanki tłuszczowej z poprawieniem jakości mięśni. Jeśli chodzi o zakwaszenie: czasem mam zgagę i gdy mi dokucza bardzo to zjadam trochę sody oczyszczonej (ale bardzo rzadko). Mam też pokruszone listki pietruszki, kopru, pokrzywy i jak mi [...]

[...] testu jest wykazanie jaki wpływ mają soki trawienne na działanie suplementów jak i ominięcie działania kwasu żółciowego poprzez podawanie AD w DRcaps. Przypomnę, że zakwaszenie organizmu a niedokwaszenie żołądka to dwie różne sprawy. W odkwaszaniu naszego organizmu chodzi o to, abyśmy mieli krew o pH lekko zasadowym, a nie żołądek. [...]