jak miałbym doradzać to na twoim miejscu kupiłbym BCAA xtra z ActivLab. połączenie bcaa z glutaminą...świetna odżywka!!! Myśle że swoje szerokie działanie zawdzięcza właśnie temu połączeniu;)
Tak jest dużo tego. Sam akurat stosuje Bcaa Xtra, to jest proszek, masz bcaa + glutamine. Ale może będzie chciał w kapsach to masz Bcaa Mega Caps, Bcaa z Fitmaxa wybierz którą forme bardziej preferujesz, popatrz na ceny i wybierz.
1. ActivLab BCAA XTRA. - przed i po tr po 15-20g ( w dnt nie sotsuj 2. ActivLab Nitro Caps. 4-6kaps tylko przed treningiem 3. ActivLab BETA-ALANINE. 3kaps przed tr i 3 kaps po tr ( w dnt 3kaps rano) 4. OLIMP Creatine Maga Caps 1250. - 4kaps rano i 4 po tr. ( w dnt 4 rano)
Witam Was. Chciałbym zapytać w jakich dawkach i o jakiej porze mam zarzywać niżej wymienione odżywki/suplementy: 1. ActivLab BCAA XTRA. 2. ActivLab Nitro Caps. 3. ActivLab BETA-ALANINE. 4. OLIMP Creatine Maga Caps 1250. Z Góry Dziękuje Wam za odpowiedzi ;) 1. porcja 1g/10kg masy ciala.. porcja przed i po (jak dlugi trening lub inne suple tj [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wypelnij ankiete dzialu z tym 1g na 10 kg to nie ma cos sie sztywno trzymac jesli kolega co pyta jest zwyczajny grubasek to spokojnie duzo mniej mu wystarczy ;-) osobiscie sotsuje i polecam BCAA Xtra
Dobra Ludu. Zrobię tak i powiedzcie czy git Kupuje : BCAA Xtra 500 Gram MultiPack 36, 60 tabletek (prozdrowotne) VIT C Strong 1000 (prozdrowotne) tylko się zastanawiam czy brać, możecie wyrazić opinie ? Spalacza nie kupuje ! Dam rade bez bo jestem kozak i słucham starszych i mądrzejszych kolegów (heh) kokoszeski - DOKŁADNIE, MÓWIĘ TO CO MÓWISZ [...]
Kupiłem już Bcaa xtra z activlaba. Pytanie : Mogę dawkować tak : DT Trening siłowy-10gram Bcaa-Aeroby-10gram Bcaa DNT 10gram przed głównym posiłkiem, lub po wf'ie w szkole.
ogolnie wiekszosc roboty robi tu white flood takze mozesz dorzucic do tego poprostu jakies bcaa, albo bcaa z cytrulina. W dobrej cenie masz activlab bcaa xtra albo fitmax bcaa z cytrulina.
1. CM3 360tabletek- wiadomo 4 rano 4 po treningu i 4 w DNT ok 2. Cytocell 673g i tutaj mam sugestie czy brac to przed snem 10gram? przed lub po treningu 3. BCAA xtra 10gram przed 10 gram po treningu DNT nic ok 4. Fitmax Triub UP 120kapsulek 2 przed snem? Tak 5. L-tyrosyna 50 kapsulek 1 przed treningiem? Tak 6kg Carbo ; 1.8kg WPC i Gainer to w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ok to jednak węglom podziękuje. Czyli z białek bezpiecznej jest wybrać np. to http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html niż Bcaa xtra ?
tak. tylko 10g bcaa xtra to tylko 5g bcaa... dalbym wiecej x2. przed treningowo mozna dac aakg np na lepsza pompe+kofeine. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_AAKG_HardCore-opis1556.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Caffeine_Power-opis2132.html