[...] tego samego zdania? Bo nie widziałem, żeby ktoś pisał + wagę gryfów długich czy krótkich. Jak tak to będę pisał + Gryf prosty (10 kg) " wiem, ze niszcze teraz twoj swiat, ale wszyscy tak robia generalnie. ps. ciastka, kakao i wędliny nie są podstawą jadłospisu przy zapaleniu żołądka Zmieniony przez - uojciec w dniu 2009-09-02 17:18:10
[...] z chleba razowego (prawdziwego, bez dodatku bialej maki) posmarowanego serem kozim, chuda wedlina i ok pol duzego ogorka, garsc orzechow wloskich (600 kcal) //zamiast tej wędliny upiecz kawałek kurczaka i pokrój na plasterki. Taniej i zdrowiej po sniadaniu zazwyczaj basen (na 10.30 albo 11.30) po basenie banan albo kilka suszonych sliwek [...]
[...] rano KOMENTARZ Dobry trening dziś zrobiłem bez spiny poprawiłem czas z piątku Na nowo przyzwyczajam się do diety i jeszcze zdarza mi się jakiegoś słodycza wciągnąć czy wędliny podskubać a najgorsze to są energetyki minimum 1 dziennie wsysam ale walcze aby odstawić PS. da się jeszcze robić screena z dziennika dietetycznego jak kiedyś to [...]
[...] jak licho. Potem się rozchodzi i jest ok. I troche pry treningu brzucha go czuję. Dziś mały wypad konsumpcyjny do Liege. Przez Dunkierkę zasmakowały mnie francuskie specjały wędliny i mięsa. A do Liege 100 km i ceny lepsze niż nawet w Niemczech i paliwo tańsze-więc jak tu nie jechać ? :) A to tego bardzo mnie się tam podoba-strone wąskie [...]
Jem powyższe produkty, oraz ryby, wędliny z drobiu, konserwy z tuńczyka... Nie widze powodu, dla którego miałbym się ograniczać tylko do tego co Ty wymieniłeś... Jedzenie to przyjemność i trzeba je urozmaicać, zarówno dla zdrowia fizycznego jak i psychicznego
Wiadomo, że tanie wędliny, szczególnie wieprzowe, nafaszerowane są różnym gównem... Ja takich nie jadam. Pisałem wyżej, że preferuje wędzoną pierś, ewentualnie jakąś polędwice z indyka, i jadam ją najwyżej 3-4 razy w tygodniu do jednego posiłku. Pozdrawiam.
[...] 150 g kurczaka + dużo makaronu Noo i do tego na wiczór obiadek , który składał się z typowych dań z różnych krajów: było to : trochę wieprzowiny , ziemniaki , sery , wędliny , różne alkohole ;p , sałatki , ciasta, zupy. Ogolnie tu w akademiku mieszkam z osobami z Hiszpani , Francji , Litwy itp . Narazie to poczatki , ale zauważyłem jedno [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Sobota,Niedziela Weekend weselny. W sobote z rana zrobiłem trening nóg zeby jedzenie weszło gdzie powinno ;-) Wesele udane jedzenia duzo , najwiecej zjadłem dziczyzny , poniewaz Pan młody myśliwy i upolował sarne i dzika i zrobił wedliny plus smalec , petarda jedzenie. Z fotek udło mi sie zrobić tylko ciasto które tez ze smakiem zjadłem no i miało [...]
łeeee, nic nie zjadłaś %-) Proś szefowe żeby Ci dały rozkład BTW należyty - a nie takie fiu bździu ;-) Kiełbasy i inne takie aut - mięsko tylko robione w domu ew. wędliny od zaufanych ludzi. Ogórów nie wliczaj, staraj się nie przekraczać 25 gr fruktozy dziennie - tabelkę zawartości fruktozy w owocach znajdziesz w poście z regulaminem :-))
Wiem że to dziwnie brzmi ale 4 tosty max dla mnie %-) To używając w miarę dobrej i nie tłustej wędliny, to makro całkiem przyjazne, a jak jeszcze ser light to już całkiem bajka :-D Ale i tak wolę zjeść 2 tosty i mieć jeszcze drugie "danie" ;-) Zmieniony przez - melo15 w dniu 2017-05-24 10:15:48
MC i przysiad dołożę, ale kolana, kręgosłup i barki proszą jeszcze o chwilę cierpliwości. I tak jest o niebo lepiej niż zanim znowu zacząłem machać złomem, zastałe były strasznie, bolące i trzeszczące - trochę boję się już teraz zaaplikować te ćwiczenia. Ale gwarantuję, będą w następnym splicie, za jakieś 2 miesiące mam nadzieję. Siady z sama [...]
[...] głównie ryb, mięsa i nabiału, w granicach 3500 kcal. Knife, Wiadroman - dieta wypisana orientacyjnie, jem duuuużo ryb, bo dużo ich łowię (sum, węgorz, miętus, szczupak), wędliny/szynki baaaardzo dobre, wiejskie, samorobne, 100% mięsa w mięsie, parówki wiem że g****, jem sporadycznie, ale lubię. Sery, nabiał, jaja - dużo, bo lubię. [...]
To ja cteraz cegle od siebie Sopojnie zostaw jajka ja jadam 10 jajek a wyniki sa rewlacyjne wysoki poziom frakcji hdl i bardzo niski ldl.Pamietajmy ze cholesterol we krwi powstaje z wegli nie zoltek,tak tylko twierdza lekarze uczeni programem z lat 60,wiec skonczmy z tymi mitami.Odradzam wedliny jakie kolwiek,chyba ze komus zycie nie [...]
[...] dokończyłem śniadanie - swoją drogą, jedyny posiłek 'dietetyczny' - razowy, tw. półtłusty, warzywka. Dalej wyruszyłem do rodziny i zaczęło się. O ile z przystawek takich jak wędliny, pieczywa itp. dało się wysegregować kulturystyczne komponenty - jaja, szynki z indyka/kurczaka, pieczywo razowe, jako zrodlo tłuszczy - sosy, to ze słodkim [...]
Myślisz o własnej wędzarni? Szwagier mieszka w Swords i chce coś z rurami kombinować, z kwasówki chyba, nie pamiętam. Wędliny sklepowe jeśli oszukane to trucizna. Sam jej osobiście przygotowane mięsa im więcej sadła tym lepiej, ale ja jestem na bardzo niskich węglach. Początki były niełatwe i straciłem masę siły, ale już prawie wróciła. Jadę tak [...]
Myślisz o własnej wędzarni? Szwagier mieszka w Swords i chce coś z rurami kombinować, z kwasówki chyba, nie pamiętam. Wędliny sklepowe jeśli oszukane to trucizna. Sam jej osobiście przygotowane mięsa im więcej sadła tym lepiej, ale ja jestem na bardzo niskich węglach. Początki były niełatwe i straciłem masę siły, ale już prawie wróciła. Jadę tak [...]
Masło roślinne? Nie ma chyba nic gorszego od utwardzanych tłuszczów roślinnych. Czyść michę bo nadal nie jest najpiękniej - kasza manna, fromage, wędliny, dużo nabiału. Planuj miski z wyprzedzeniem, mniejsza pokusa ;-) Masz jakiś rozkład? Bo nie widać go po miskach.