wędliny

[...] Od razu dodam, ze mięso, które było na śniadanie to szynka zrobiona przeze mnie, z piersi kurczaka. Podeszłam do sprawy poważnie, także jajka mam od babuleńki, wędliny sama robię, kura tez wiejska, chleb i bułki z małej, zaufanej piekarni. Jeszcze trochę i będą warzywa z pola :-) Zmieniony przez - KarolinaKK w dniu 2012-03-22 [...]

co do diety , kompletnie nie wiem co tu pododawac zeby to mialo rece i nogi I sniadanie ; jajecznica / omlet tylko i wylacznie no nie zjem nic innego o 6 rano II sniadanie serek wiejski z waflem ryzowym rzodkiewka / platki owsiane byskawiczne z jogurtem / nie wiem co dac innego , chleba nie jem , albo bardzo rzadko pelnoziarnisty , wedliny i [...]

[...] wszystkich nie zabrałam, więc nie do końca tam się zgadza. Ups. Nie od razu Kraków zbudowano. Powoli dojdę jak to porcjować. Rzeźni w domu nie prowadzę, żeby mieć swoje wędliny. Naprawę 4 kromki chleba w ciągu dnia to za dużo?? Sok świeżo wyciskany też zły? Owoce złe? Orzechy też nie? To jak mam jeść cały czas kurczaka i ryż to życie sensu [...]

Ja jem polędwice z indyka albo taki jakiś schab a'la sopocka. Drogie to, najdroższe wędliny w sklepie, ale przynajmniej z dobrej firmy i mają dużo mięsa w mięsie, bo jak czasem podsmażam na patelni do omletu to nie puszcza się z nich woda.

teraz patrzcie jedzienie mistrzów domowej produkcji wedliny miesiwo ze swini mieszkam na wsi wiec taki manewr przyjerzdza do mnie rzeznik dwa strzały siekierą w głowe swini wazacej ok 120kg proces przetworzenia i mam takie cos Zmieniony przez - Filon 4 w dniu 2008-07-06 11:44:01

Nawp*****lałem sie na noc wędliny jakiejs %-) Polędwica czy cóś, ale chuda to chyba git ;D

wędliny kupuje tylko dobre gatunkowo (co niestety godzi w moją kieszeń).. to co było we wczorajszym jadłospisie 131kcal 25,8/0,1/3,0 więc proporcje chyba są ok? http://www.pmb.com.pl/produkt/145,szynka_wieprzowa_dlugodojrzewajaca.html

wszystko co było, rosołek, mielone z ziemniakami do tego buraczki, mizeria, boczek karkówka pieczona, wędliny, salami, kabanosy, sałatka z piersi, nóżki pieczone, makowiec, jabłecznik, cola, sprite, wisniówka dębowa i Pan Tadeusz.

[...] a pieczywo tylko ograniczałam. I zamiast kolacji np. tylko jogurt i jakiś owoc? Nie mam pomysłu nawet na swój jadłospis bo po wywaleniu chleba co zjem na śniadanie? Plaster wędliny i sera?? Obiad łatwiej bo mięso z surówką. Czy trudno mi będzie do końca kwietnie zrzucić te 5kg? Na początku maja mam pierwsze starty i muszę być w formie. Czy jest [...]

Dosłownie kilkadziesiąt metrów od mojego domu mam masarnie, która zaopatruje całą okolicę (mieszkam w 5cio tysięcznym mieście) w wędliny, kiełbasy itd. Bardzo lubię tamtejszą kiełbasę białą (taką jak do żurku), a planuję redukcję w najbliższym czasie. Nie będzie problemem wszamać tak po 200/300g jej 2x w tygodniu?

W salatakch gotowych masz duzo srodkow konserwujacych, a ukryty "nabial" jest prawie wszedzie. Troche masz mocna reakcje, cos cie silnie podraznia. Wiem ze trudno, ale wywal tez chleb i kasze. Filety sledziowe zamien na normlana rybe (jeezeli sie nie poprawi to rybe tez bedziesz musiala wywalic). Jesz tylko straczkowe, ryz, quinoa, mieso [...]

[...] które oprócz wątpliwej jakości nie dają także smaku. Zazwyczaj IV posiłek około godziny 21:00 (nie zawsze jem kolację) - 2 kromki pieczywa - 2 plasterki sera / wędliny - może zamiast punktu powyżej jogurt - zdarzają się bardziej wyszukane potrawy ale to nie miejsce i czas by je opisywać (jeżeli jest to potrzebne proszę zaznaczyć) [...]

[...] dnia z uwzglądnieniem wszystkich posiłków. Podam dzień ekstremalny - czyli taki w którym zjadam najwięcej: I posiłek - 7:00 - 3 kromki białego chleba z masłem - 3 plasterki wędliny z indyka - herbata / 2 łyżeczki cukru niepełne - jeżeli to ważne / II posiłek - 12:00-14:00 - bułka (białe pieczywo) z masłem - plasterek np. sera żółtego Pomiędzy [...]

[...] z dukanem? Zastanawiam się poważnie nad wprowadzeniem "Low Carb" bo dukan mi bardzo odpowiadał (efekty były szybkie i bez żadnych skutków ubocznych) a, że bardzo lubię mięska, wędliny (sam wędzę, robię swoje kiełbasy), ryby, jajka mógł bym jeść na okrągło - taka dieta wydaje mi się najodpowiedniejsza. No ale to nie takie proste jest, chyba?

Owsiany z oliwkami i na wierzch trochę wędliny i sera żółtego oraz zielona.

Imieniny, czyli udka pieczone, wędliny, sałatki, śledzie itp.

jaki byście polecili zdrowe wędliny lub kiełbasy, poza polędwicą jako jedno ze źródeł pełnowartościowego białka ?

Arnoldki sa na barki :) Jak juz to "szrugsy" sa na miesnie kapturowe grzbietu, a wioslowanie to wioslowanie. Pkt 4 w Twoim planie to wioslowanie a nie Arnoldki. Odsylam do atlasu celem poszerzenia wiedzy o cwiczeniach: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Co do diety to dzial odzywianie, ale male sprostowanie: Pijesz przez caly dzien okolo [...]

[...] samej pomrozić w porcje?? nawet kształt możesz im swój nadać, ALE TEGO TEZ NIE JESTEM PEWNA, a reszta one też mają kukurydze zazwyczaj, a tego też na razie nam nie wolno!!! wędliny- jak masz dobre, pewne źródło, które wiesz ze nie ma ulepszaczy, jak nie to w zwykłym sklepie nie kupuj, lepiej już mięso i samemu upiec- schab na przykład bardzo [...]

krotko: w KAŻDYM posiłku masz miec pelnowartosciowe białko, warzywa i zdrowe tłuszcze (te dwa ostatnie usuwasz tylko okołotreningowo). wegle o niskim IG- złozone. owoce, nabiał, podejrzane wędliny, chleby= OUT.