Ja osobiście w ogóle nie toleruje kaszy w żadnej postaci. Mam później rewolucje żołądkowo-jelitowe. Węglowodany możesz dostarczać z: http://www.sfd.pl/-t1135388.html Jak większosć :) gazy wzdęcia i te sprawy :D kasze jako tako można jeszcze eliminować , ale autorka juz chce eiliminacji kasz, makaronów, ryzu itp. więc tak troszke skrajne [...]
Ponoć przeciętnie powinno się spożywać ok.20-40 gr błonnika dziennie. :)Najlepiej zapotrzebowanie obliczyć wg wzoru: ilość błonnika /gr/ = masa ciała /kg/ podzielone przez 2. :) Jeśli zaszalejesz z błonnikiem, to możesz mieć wzdęcia, bóle brzucha i zmniejszenie wchłaniania jakichś leków czy składników odżywczych. To make a long story short ;)- [...]
W jaki sposób skutecznie pozbyć się zaparć. Probem mój trwa od paru lat. Mam ciągłe uczucie niepełnego wypróżnienia. Błonnik nie działa na mnie wogóle a wręcz przeciwnie mam po nim okropne wzdęcia. Jestem młodą osobą mam 28 lat. Dieta, stres, woda, aktywność fizyczna - temu się przyjrzyj.
tzn chcialem tutaj dodac to jako ciekawostkę a nie negować cokolwiek bo wiem ze wielu osobom taki sposób podpasywał i wyeliminowali wzdęcia i dyskomfort "pelnosci" i przejedzenia nawet po malych posilkach wlasnie, w sumie to nie jest wedlug mnie az taka teoria bardziej logiczna fizjologiczna ciągłość, enzymy sa aktywowane w odpowiednim pH, np. [...]
[...] i tyłem . Na zdjęciach coś tam widac i wyglada jakbyś miał plecy okrągłe a do tego pogłebioną lordozę w odcinku lędzwiowym, przodopochylenie miednicy i stad pupa leci w tył a brzuch do przodu jednak na brzuchu też jest sporo tkanki tłuszczowej co potęguje efekt wydętego brzucha a o tym czy masz wzdecia czy nie to już sam powinieneś wiedziec
Udaj się do lekarza bóle brzucha mogą mieć różną charakterystykę/podłoże i przyczynę. Albo po prostu dieta jest h**owo ułożona co powoduje silne wzdęcia, zaparcia lub inne nieprzyjemne dolegliwości.
Moim zdaniem jeśli masz wzdęcia to albo ci to po prostu nie służy albo jesz czegoś za dużo i wypadało by to zmodyfikować, a tak nawiasem mówiąc nie wydaje mi się żeby od kaszy w normalnych ilościach były problemy jelitowe
W sumie nie pamietam kiedy zaczeło mnie tak kłuć ale coś jakieś 1 ,2 miechy temu// mam wzdecia ,zaparcia ,biegunki w sumie nie czasami mnie przedrze i lecą takie małe bobki ,a mój kał ma 2 kolory taki jasny brąz mieszany z takim ciemnym brązem ,czy coś to może znaczyć ?? może jakieś wrzody ? gastroskopia by wykryła pewnie ?
Więc liczne "wzdecia oraz gazy" świadczą o tym, że zniszczyłeś sobie wątrobe ???. Widzisz i tutaj się mylisz bo to jest sprawa bardzo indywidualna> Osobiście zjadłem dużoooo więcej od Ciebie i bardzo sobie chwale. Przez 2 miesiące intensywniej rzeźby samego Ovopolu wciagałem 200 gr dziennie. Powiem szczerze na poczatko mojej przygody [...]
[...] zbyt dobrze, stad mozna miec od rana pewne obiekcje spozywajac tego typu miksy, ja slabo znosze smaki supli rano na pusty zoladek%) jednak nie wystepowaly bole brzucha, wzdecia, czy mdlosci:-) na pewno nie po aminach wolnych, jak juz to po spalaczach czy nieco silniejszych pre. aminki powinny wjechac bez problemu i z ich trawieniem rowniez [...]
Jest to niestety zbyt ogólne pytanie, aby stwierdzić co będzie w wyniku ich spożywania. Zbyt wiele zmiennych za to odpowiada. Mogą nawet pogorszyć funkcjonowanie układu trawiennego w określonych sytuacjach. Najlepiej jakbyś dokładnej opisał swój problem. Co i jak? Rozumiem, że taki istnieje, skoro chcesz poprawić trawienie. Co dokładnie masz na [...]
Nawiązując do kwestii trawienia i ewentualnych problemów z tym związanych, czyli wzdęcia, gazu, czy uczucie ciężkości na żołądku polecam zgłębić swoją wiedzę w tym kierunku. Nie jeden produkt, a ogół diety. Być może zbyt dużo/mało błonnika, zbyt mało płynów w ciągu dnia, produkty foodmap, laktoza, gluten. Jest tego dość sporo. [...]