wzdecia

no to ja będąc na diecie ścisłej często miałem wzdęcia i pouszczalem tzw. agenty (ciche bąki). no i kiedyś puściłem takiego agenta,że koleś stojąc za mną mówi "ale ktoś za***ał kapuściaka". myślałem, że nie wyrobię.

Ocet był polecany przez którąś z moderatorek w dzienniku, który przeczytałam na problemy trawienne (zaparcia, wzdęcia) - dokładnie nie pamiętam kogo to był dziennik (Arkony?). Jak piłam 2x dziennie łyżeczka na szklankę, to mi pomagało.

Panowie ciągnę Granite już mc w dawce podst. Tj 1tab już mc czyli około 4tyg. zamierzam spożyć całe opakowanie czyli wyjdzie około 8tyg. Z efektów jestem na razie zadowolony z efektów ubocznych to mega migrena ale poradziłem sobie z nią biorąc do wyciąg z czosnku. Co do układu trawiennego to większych ubokow nie zaobserwowałem, no może wzdęcia ale [...]

[...] por, pomidor, ogorek, salata lodowa, kapusta pekinska Napoje: woda, zielona herbata suplementy: chrom, magnez, wiesiolek, tran Biezna - 50 min 8,30km Dzis znowu mialam wzdecia {{:-(- brzuch jak w 36 miesiacu ciazy!!@-| na szczescie teraz juz sie to troche uspokoilo:-) I czulam jakby mi cos w zoladku kopalo:-?:-?:-? to miesnie tak pracowaly [...]

Pomiary zrobione. Zadnych spadkow - wszystko stoi w miejscu albo idzie w gore :-(:-( buuuuuuuu Jeszcze dzis mam lekko wywalony brzuch{{:-( i jakies wzdecia@@-), a jestem przed sniadaniem:-?:-? Czy nie powinnam zmienic rozkladu? obciac troszke kalorii:-?:-? moze ktoras z doswiadczonych lejdisek mi pomoze?? czekam na rady i propozycje:-):-) [...]

Miska jak do tej pory czysta - wszystko ladnie zjedzone! i duuuuuuuuzo warzyw:-) Tylko mam jakies wzdecia od kilku dni - musze zaobserwowac co na mnie tak dziala...papryka, cebula a moze por?? mnhmmmm Jutro wracam do treningow :) ostatni trening byl 30.09. Trening B 3 serie po 10 powtorzen zaczac od tego miejsca jutro? czy cofnac sie troche?? [...]

Miska czysta! Wszystko zjedzone :-) żadnych odstępstw! Warzywa: pomidor, ogórek, papryka, szpinak, kiełki, kalafior Napoje: woda, herbata zielona Suple: chrom, magnez, tran, olej z wiesiołka, essentiale forte Trening B - 3. dzień treningowy Jestem zadowolona z MC sumo - niezwykle dobrze mi szło!8-) najgorzej z wyciskaniem sztangielek skos - w [...]

Nie sądze bym miała nadwrażliwość. Od kiedy zaczęłam się odchudzać czyli od roku gdzieś jak przesadzę ze słodkim to mam taki posmak okropny;/ i wzdęcia później.

Ja też nie mam czym mięsa zastąpić, a kiedys chciałam jeść mniej. Po straczkach mam mega wzdęcia np i bóle brzucha

Podobno allachy pomagają na wzdęcia, ja delikatnie ugniatam i masuje brzuch .

[...] * TRENING * 4. jablko, whey 5. wiesniak, orzechy, warzywa (jeszcze nie wiem jakie) BWT 152,82/142,56/61,31 kcal 1701,25 musze niestety zrezygnowac z kaszy mam po niej wzdecia, brzuch jak balon, kiepsko sie cwiczy... szkoda bo lubie ech TRENING A. MC 44kg*8, 44kg*8, 44kg*6 B1. Wyciskanie stojac 12kg*8, 12kg*8, 12kg*7 B2. Sciaganie drazka [...]

hejka! pozdrowienia z grodu Kraka no to dobrze ze rozklad ok, bede wiedziala jakich ram mam sie trzymac takie w sumie mialam od poczatku zalozenie po tyle samo b i ww ****************************************************************** DZIEŃ 45 CZWARTEK 05/08/2010 micha 1. owsiane, 2jajka, otręby, jabłko 2. owsiane, jajko, jabłko, orzechy 3. [...]

no problemmo Ostatnie 3 dni (i najwieksze zanotowane "ubytki" z wody) wyglądaly tak: I. owoce :po 100-150g różnych owoców (w sumie ok. 400g wychodzi) i raczej niskie ig: owoce leśne, truskawy, wisnie, czereśnie, arbuz, kiwi, pomaracza- tego typu II. ryba -najcześciej śledź (ok. 150g) i warzywa III. ryba (tym razem smażona na oliwie z [...]

[...] na świeżym powietrzu, nie wiem ile dokładnie, ale na pewno 30 min;) Wrocilam zmachana jak po jakimś maratonie;p MIska na dzisiaj. Prosze o pomoc, od kilku dni mam takie wzdecia ze masakra, nawet po prebudzeniu. Dzisiaj obudziłam się z brzchem napuchniętym jak balon, aż mnie boli normalnie. Czy to mozliwe, ze to skutki stosowania antybiotyku [...]

19.02.2013 TRENING 1. przysiad 4x8-10 40kgx10/ 45x8/ 47,5x8/ 50x5 2a. przysiad przedni 25kgx12/ 27,5x12/ 27,5x9 2b. bułgar 3x10-12 5kgx12/ ccx12/ ccx11 3. wykroki chodzone 3x15 3x 7,5kgx15 4a. RDL 40kgx10/ 45x10/ 47,5x8/ 50x4 4b. uginanie na maszynie 4x8-10 16kgx10/ 19x10/ 19x10/ 22x4 5. aeroby: 10 minut bieżnia max nachylenie (zrobię jakiś [...]

alone probiotyki i eliminacja tego co wzdęcia powoduje:)

Trzeci dzień głodówki. Wróciłem ze szkoły, trochę poszły gazy i apetyt wrócił. Qrde wzdęcia xD

http://i.imgur.com/nsGgI.png Brak http://i.imgur.com/KAohA.png http://www.bankfotek.pl/image/1598770.jpeg Dieta co i Jak: Dieta okej. Od następnego tygodnia lecę na ryżu bo mało go jadłem ale teraz mam na niego smaki. Kupiłem sobie wafle ryżowe i wszamałem z dżemem wiśniowym na kolację bardzo smakuje i dużo węgli, Kupiłem też coś na wzdęcia bo [...]

Ciekawe z tym fodmap, będę musiała się podpatrzeć tę listę. Pół roku temu sama ograniczyłam wszystkie produkty powodujące wzdęcia. Łącznie z glutenem i nabiałem. I jak patrzę na strony www, to okazuje się ze ograniczyłam właśnie produkty z tej listy. Nawet nie wiedziałam że stosuje jakąś dietę :-D A tak przy okazji mam pytanie. Jeśli mogę. W [...]

aaa, chcialbym jeszcze dodac ze jako jedyne bialko nie powoduje u mnie zadnych kwestii typu wzdecia, odbijanie czy jakies inne rewolucje jelitowo - zoladkowe