wzdecia

Mleka powinieneś pić szczególnie bardzo dużo ze względu na to że zawiera laktozę a stężenie białka jest tak ogromne że mięśnie same rosną. TOTALNA BZDURA !Laktoza to dwucukier zbudowany z cząsteczki glukozy i galaktozy nadaje słodycz mleku i jest wypełnieniem wielu produktów w proszku. W jelicie cienkim jest rozkładana przez laktaze (galaktozydazę [...]

ulgix wzdęcia jak już

[...] Zakwaszalam tez zoladek octem jablkowym ale tez pewnie za krotko, bo to bylo obrzydliwe. Ryzu nie mocze, nie wiedzialam o tym. A po straczkach nawet wymoczonych byly mega wzdecia. Kiedys myslalam ze mam zespol jelita drazliwego ale to nie potwierdzone. A w sytuacjach stresowych to dopiero masakra w kibelku, tydzien wakacji z dala od miasta i [...]

ooo Halinka! Wieki Cię tu nie było :-) Szczypioru to ja jem śladowe ilości, wpisuje go tylko aby mieć nieco więcej w wypisce. To prawda, że jem mało, Jest wiele powodów: nie lubię surowych, ani gotowanych a smażone się nie mieszczą, zimowe warzywa smakują jak tektura, nie mam czasu/nie chce mi się przytowowywać ich więc kończy się gotowym mixem [...]

A, bo tak czasem tylko zaglądam tam i tu ;) Czyli tak jak myślałam - mydlenie oczu i tanie wymówki ;p To znaczy zapomniałam, że miałaś wzdęcia, ale jak to pod kontrolą, to sorry, reszta to czysty żywy bullshit. Jak ktoś chce zimą pomidorki, to wiadomo, że smakują tekturą, ale okopowe i kapustne są całkiem ok. Zresztą c'mon mało co jest bardziej [...]

[...] z ryzem i warzywami, kanapka z salcesonem (kupnym), jaglanka z mlekiem + daktyle + orzechy (bleh, wiekszosc wydubalam, chyba byly stare) + mus jablkowy Samopoczucie: bolesne wzdecia Grzeszki: salceson ze sklepu, mus jablkowy wg tesciowej bez cukru, ale jablka nei sa takie slodkie :-D Lifehak na dzis: w radiu mówili: mówimy 100 gramów a nie 100 [...]

postaraj sie obserwować, po czym te wzdecia i kiedy

Stirfry to w zasadzie danie z woka, ale ja nie mam woka, więc nie mogę tak napisać :-). Skład stir fraja to: szybko smażące się mięso + chrupkie warzywa + ryż lub makaron ryżowy + przyprawy. 16.12.2016, piątek DNT Picie: woda, herbata, kawa, wino różowe Warzywa: kapusta, marchewka, papryka, pieczarki Suple: brak Aktywność: brak Mobilizacje: brak [...]

Też mam problemy z warzywami, więc Cię doskonale rozumiem. Próbowałam polubić brokuły, brukselkę, kalafiora... bezskutecznie. Czekam na pomidory :) acha tak sobie przypomniałam, że mi najlepiej wchodzi marchewka (jem w pracy kilka), papryka, ogórki kiszone i kapusta kiszona (ale po niej mam wzdęcia). Może spróbujesz powyższe ;-) Zmieniony przez - [...]

Kwestia z czym miales problem:) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-11-13 20:42:13 ciągłe wzdęcia, raz sraka za przeproszeniem, raz zatwardzenie - generalnie taki mix %-)

21.03.2016 W sumie to miał być DNT, ale że w weekend siłka będzie nieczynna, to musiałam trochę poprzestawiać. O dziwo nic nie boli po wczorajszym bieganiu, chociaz wczoraj to się ledwo ruszałam. %-) Trening B 1. push press 5 x 8-10 60sek 10x20, 10x20, 10x25, 10x25, 9x25 10x20, 10x20, 10x20, 10x25, 10x25 10x15, 10x20, 10x20, 10x20, 9x25 10x20, [...]

22 – 01 – 17 PONIEDZIAŁEK http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 100g Płatki kukurydziane i jaglane + 40g WHEY C-6 + 1 łyżka masło orzechowe 66g kaszy jaglanej + kurczak + pomidory z puszki + szpinak + mleko kokosowe https://iv.pl/images/24659391371791019348.jpg 67g kaszy jaglanej + schab w selerach [...]

[...] na wysokości pępka :86, 86 Obwód bioder (3):95, 95 Obwód uda w najszerszym miejscu:55, 56,5 Obwód łydki :38, 37 micha na dzis niestety mimo pilnowania michy nadal cierpie na wzdecia jak wypije za duzo wody do posilku gdzie jem wegle zlozone bezglutenowe, i niestety wzrosty w obwodach, czy powinnam zostac przy tym rozkładzie, czy sciac delikatnie [...]

22.02 DNT Aktywność: pisanie mgr %-) i ok. 20-minutowy spacer Michy dzisiejszej nie wstawiam – była liczona, ale trochę przekroczyłam bilans (ok. 1800 kcal) i jakaś taka jakaś mało wyględna mi się zrobiła… Za dużo mleka. Od jutra KONIEC. Kupiłam mleko kokosowe i jest MEGA oj żeby to nie była moja kolejna zguba. (Obliques, dopiero dziś zczaiłam, że [...]

[...] skladniki odzywcze. Ogolnie kupilem z mysla brania razem z prochem - wiec w 80% to jest ten wlasnie okres. W mojej ocenie - moje samopoczucie,reakcja przewodu pokarmowego,wzdecia,bulgotanie - uleglo poprawie o 90%. Wiadomo ze czasem cos tam nie podejdzie - ale jest o niebo lepiej niz jak bylo kiedys. Wtedy praktycznie kazda porcja bialka (i [...]

[...] reklamowki innych smakolykow - miedzy innymi to co ma Martainn: ....czytalem ze rewelka podczas cyklu ze zwiekszona podaza bialka. probiotyki pomagaja (miedzy innymi) w przyswajaniu bialka - wszystko odbywa sie bez problemowo (tj.gazy,wzdecia itd.) - wiec prawdopodobnie od poniedzialku ruszymy Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-11-05 15:44:43

jaja, tzn nie same, ale forma ich przygotowania (np za długie gotowanie) również mogą powodować wzdęcia, a widzę, że bywają u ciebie codziennie.

25.05.2017 Mam dziś strasznie leniwy dzień... trochę stresów - stąd ksylitol dzisiaj w misce, wolałam się rzucić na słodki omlet niż cukier współlokatorki a ten potrafię łyżkami wyjadać :)) Co do kcal ... chętnie bym dołożyła tylko przy większych ilościach ww złożonych brzuch mi zaczyna rewolucje... zgaga, burczenie, wzdęcia, uczucie przepełnienia [...]

kurcze, mam neidoczynnosc i mam problemy z tolerancja wielu pokarmow. wzdecia i rewolucje w jelitach sa mi dobrze znane. Razowiec w wiekszej ilosci, zbyt czesto owies, kapusta kiszona,cebula, zbyt duzo straczkow i nabial.... to mnei zabija heh Podgladam, Twoje poczynania eliminacyjne moze czegos sie naucze :-) Zmieniony przez - bziubzius w dniu [...]

DNT w udach wielkie zakwasy, ale jeszcze chodzę :-) miska 130/75/150 + jeden pączek nażarłam się kapusty kiszonej zasmażanej i mam takie wzdęcia, ze ledwo daje radę, nie wiem o co kaman, ale ostatnio po zjedzeniu kapusty ledwo żyję a na jutro nagotowałam kapuśniaku }:-( warzywa: kiszona kapusta, papryka napoje: woda 2 l, kawa, pokrzywa, [...]