Mam sprawę, coś w mojej diecie przyprawia mnie o wzdęcia, nic wielkiego ale mam brzuch wydęty i troche mnie to irytuje. Może zwiększyć ilość błonnika? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/358d7242ecce467ba3b0957a14cca130.png Próbowałeś okresowo, powiedzmy 3 dni wyeliminować mleko i jego przetwory (masło, twaróg, sery, jogurty)?
Powiem, żę na początku miałęm straszne wzdecia,wywalony brzuch masakra. Mija 2 tydzien, mam jedynie lekki bąki ;-) dlatego takie pytanko ile to moze jeszcze potrwac %-)
a moim zdaniem mogą to być płatki owsiane! Czy masz takie objawy jak bóle brzucha, spompowany brzuch, wzdęcia, biegunka narastające w ciągu dni? Spróbuj użyc zamiennika za płatki, dodaj np do omletu mąke pszenną
Odnośnie diety, to postanowiłam od jutra wywalić otręby brawo Pomagało mi picie kopru na wzdecia koper pomaga? bede musiala chyba dozylnie aplikowac w roku szkolnym Nie czuję potrzeby ani dodatku mleka, ani słodzika ekstra
prawdziwa masakra: smak masakra, rozpuszczalność masakra, uczucie wzdęcia masakra, sraczka masakryczna. Żeby nie było że tylko narzekam, treningi na plus i większa potliwość. Wywaliłbym z tego węgle i zkapsułkował to może byłby z tego fajny stack. Niestety nie kupie i nie polecę.
[...] (durum) 50g Bukiet z jarzyn wiosennych mrożony 200g Oliwa z oliwek 20g VI(przed snem) Proteina- 30g OLiwa-20g Waga-87kg Dieta z przewaga tłuszczy poniewaz łatwo sie podlewam.. duza ilosc ww powoduje u mnie wzdecia i ogolnie problem mam z zjedzniem sporej ilosc ww i białka w jednym posiłku. Zmieniony przez - rk24 w dniu 2009-10-31 21:34:28
warzywa jjem szpinak i pomidory, od dawna tak jjem i wczesniej bylo ok ranigast to na zgage, esencjale na wzdecia ale jakos malo skuteczne wyprubuje ta metode cynamon + imbir moze i zamienie na strzaly ale czy to cos da, i jedno i drugie winko toksyczne a jakie teraz winko w strzalach bylo by najlepsze? firmy?
[...] w tym wypadku dorzucic spora ilosc blonnika. Wszyscy twierdza, jakoby blonnik byl zbawienny dla jelit, a nie jest tez tak do konca, zbyt duza podaz blonnika akurat wywoluje wzdecia, biegunki itp. Nawet czytalem gdzies , ze luzny stolec oddawany raz dziennie jest zdrowszy niz zbita jego forma. Szybki pasaz jelitowy nie ma akurat znaczenia od [...]
Może nie jestem odpowiednią osobą do doradzania ale wypowiem się jako, że sam to przerabiałem. Po pierwsze jakie badania na nietolerancje robiłeś? Domowy activ food(ok ~400zł) czy ten profesjonalny z krwi z żyły? W przypadku gdy masz nietolerancję gutenu, samo unikanie go nie rozwiąże problemu. Potrzebna jest jego całkowita eliminacja. Przy tym [...]
[...] beda,ale chce odczekac do konca tygodnia, albo nawet jeszcze tydzien, zeby zrobic wejscie smoka:-D albo i nie:-( dziewczyny mam jeszcze pytanie troche intymne,bo odnosnie wyproznian, u mnie kiepsko z tym od kiedy przeszlam na to zywienie, czeste wzdecia i tp. Czy to z powodu protein? Kiedys przy dietach stosowalam blonnik,czy pochwalacie to?
[...] czym gorsze i jak porownuje? jak pisalem piana dla czesci to minus czy to instant? bo jesli ktos miesza w szklance jak ja to wazne smak- dla wielu wazne enzymy redukujace np wzdecia i bąki,poprawiające wchlanianie? kompleksy witamin rodzj procesu powstawania wpc? ilosc tł i laktozy i wlele innych pewnie ze nieswiadczy to o wynikach ktore mozenmy [...]
Dzień dobry :-) Ja też już wyspany a spać po 3 poszedłem :D Ja tam lubie tren :-P Kupiłem to co Paker polecał, pantoprazol, inhibitor pompy protonowej. Może troche wzdęcia i te super bąki ustaną :-)
Jestem zdrowy i czuję się świetnie. Ze skutków ubocznych na razie to zabójcze bąki i wzdęcia. Ale na to też dzisiaj zakupiłem środek i zaczynam suplementację. Oby pomogło :-)
sam pyerdolisz sory Hubert ale na h** sciemniac z czyms takim? wiem ze watroba nie boli ale jednak cos pobolewa po czasie Wyniki? Bóle to mogły być wzdęcia, niestrawnośc od orali.
1 dzień oczyszczania Nie jest źle :-) Dostałam potwornego wzdęcia przed południem i trzymało mnie do wieczora, ale już idzie ku dobremu ;-) Jestem zszokowana, że przy takich ilościach chce mi się jeszcze pić! Ale nabiegałam się z ciężkimi kartonami, więc może to... A poza tym, dobrze, że mam toaletę pod ręką :-) Zmieniony przez - agamall w dniu [...]
Znów męczą mnie wzdęcia :-( wiem, że jabłka i cebula, wiem że nabiał. Ale dopada mnie ka każdych warzywach. Miskę trzymam czystą, ale nie zliczam. Dziś i wczoraj w biegu, jutro zapowiada się podobnie. Herbatka miętowa i ulgix oraz sylimarol po każdym posiłku. Ratunku.
Obli, miło cię widzieć :-) Ano nigdzie nie spadło. A nawet troszkę wzrosło i kompletnie głupieję, bo nie wiem czy miska jest zbyt obfita dla mnie, czy to po treningach (łydki i uda na plus w obwodach, ale stwardniały). Zwiększyły się boczki i jakby tłuszcz na plecach, ramionach, pełniejsza buzia. Do tego wzdęcia mega bolesne, bóle stawów i jakieś [...]