[...] kobiet i 14 mlodych mezczyzn przed treningiem nog (7x 20przysiadów) podawano 92mg/kg BCAA kobietom i 77mg/kg mezczyznom (5g bcaa). Wyniki porownano z napojem placebo. wyniki: A-kobiety B-mezczyzni Szczyt DOMS nastapil w drugim dniu zarowno u kobiet,mezczyzn jak i napojow placebo. Jak widac na wykresach BCAA znacznie ograniczylo DOMS, z tym [...]
[...] poscie, u 11 młodych i zdrowych osób badano mozliwe 'drogi' glukozy po spozyciu sniadania (omlet + napoj Glukola) składającego sie z: 78g glukozy 26g bialka 10g fatu wyniki: poizom glukozy,insuliny,kwasu mlekowego,WKT: -glukoza wzrosla z poziomu 4,6 do 8,1 mM w 60minucie poczym spadala do poziomu wyjsciowego w 240min -insulina podobnie [...]
[...] starczy, utrata masy mięśniowej, osłabienie siły mięśniowej) w profilaktyce chorób sercowo naczyniowych i infekcyjnych. Kilka słów o przyjmowaniu HMB HMB daje najlepsze wyniki jeżeli jest stosowane długofalowo, nie przynosi ono tak spektakularnych wyników w pierwszym miesiącu stosowania jak np. kreatyna. Dlaczego więc jest takie popularne? [...]
[...] chcąc być w dobrej formie? Jeśli odpowiedzią jest ‘nie kur*a za bardzo’ - następne pytanie brzmi: Czy taki sposób jest to absolutnie konieczny, aby osiągnąć dobre wyniki, czy może jest jakiś inny sposób? 3.Czy istnieją alternatywne metody dotyczące częstotliwości spożywania posiłków,będące przydatne w okresie spalania tłuszczu czy w [...]
[...] okazać się znacznym przełomem. Mijają wiec kolejne miesiące intensywnych prac badawczych. Przed naukowcami zaczynają powoli wyłaniać się mgliste, lecz niezwykle obiecujące wyniki badań. Niemalże każde doniesienie rodzi sensację i euforię, nawet wśród największych sceptyków. ALC bezsprzecznie okazuje się prawdziwym eliksirem młodości dla mózgu. [...]
3 TESTY SPONSOROWANE dla 3 osób! Sponsorem zestawu jest firma BLASTEX - > Pojawiła się już w sklepie Sfd (część produktów) i specjalnie dla Was udało się wynegocjować 3 rózne zestawy do przetestowania dla 3 osob! Oto te zestawy: 1) zestaw siłowo - masowy : - megablast massive Megablast Massive to gainer najnowszej generacji składający się z [...]
[...] cukrzycy. - urobilinogen (powstaje z bilirubiny) przekroczone normy mogą tutaj dawać sygnał ostrzegawczy dla wątroby (jej marskości lub zapaleniu) - kreatynina jeśli wyniki są podwyższone mogą oznaczać pogorszenie się wydalnicze nerek. - kwas moczowy podwyższone normy kwasu moczowego mogą świadczyć przede wszystkim o przewlekłej [...]
Witam Was:) Postanowiłam w końcu napisać mimo że wahałam się i trochę obawiałam . Czytam forum już dłuższy czas i postanowiłam zrobić coś konkretnego ze sobą,a nie motać się w kółko.Dopiero niedawno uświadomiłam sobie, ze popełniłam mnóstwo błędów i chciałabym to jakoś teraz ogarnąć, żeby było dobrze. Mimo moich kursów i ciągłej pracy oraz [...]
[...] metabolity wydalane są przez nerki. Okres półtrwania metabolitów sibutraminy wynosi 14-16 godzin. Ubytek masy ciała uzyskiwany w wyniku leczenia otyłości sibutraminą jest wynikiem zmniejszenia ilości przyjmowanej energii, a także zwiększonej utraty ciepła z organizmu. Osłabiony apetyt powoduje, że pacjent zjada mniejsze posiłki, skraca czas [...]
[...] inni poznali sami lub zobaczyli u innych dobroczynne działanie sterydów i uwierzyli, że czynią one cuda... Sterydy, bez większych zahamowań stosują sportowcy, by poprawić wyniki. Faszerują się nimi na potęgę ci, którzy szybko chcą rozbudować mięśnie i wyglądać jak superman. Sterydy kupują po prostu w siłowniach. Znajdują je też w różnych [...]
[...] uwagi poswiecono kulturystyce, w internecie trudno jest znalesc cokolwiek o odzywianiu w sztukach walki a przeciez dzieki diecie mozemy osiagac coraz lepsze rezultaty i wyniki sportowe, wykorzystac calkowicie swoj potencjal jakim dysponujemy, oraz balansowac miedzy kategoriami wagowymi trzymajac sie tych, ktore najbardziej nam pasuja i w [...]
[...] tego chciałbym się bliżej przyjrzeć wpływowi, jaki narkotyki mogą wywierać na twoje mięśnie, na ilość tkanki tłuszczowej w organizmie, a nawet jak kształtują one twoje wyniki na siłowni. MARIHUANA Zażywanie marihuany przyciągnęło ostatnio wiele uwagi. Ten tak rozpowszechniony wśród młodych ludzi narkotyk, który tuż obok alkoholu często [...]
[...] tkankowe. Działają one jednak tylko w miejscu, w którym zostały wytworzone, a także w jego najbliższym sąsiedztwie. Badanie przypomina zwykłe pobranie krwi. Co zaciemnia wyniki ? Przed wykonaniem profilu hormonalnego trzeba pamiętać, że stężenie niektórych hormonów może się zmieniać zależnie od pory doby (np. prolaktyna, kortyzol) czy cyklu [...]
[...] of muscle damage and inflammation. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20087302 12biegaczom podano dwa napoje: -bcaa -placebo przebiegli: mezczyzni 86 km kobiety 64 km wyniki: bol miesni -32% grupa BCAA w porownanui do placebo uczucie zmeczenia -24% grupa BCAA w porownanui do placebo Wyniki te pokazują, że suplementacja BCAA podczas [...]
[...] kilku zastrzyków testosteronu nie przywróci witalności z przed 20-30 lat, bowiem na efekty terapii trzeba czekać niekiedy kilka miesięcy, ale już pierwsze pozytywne wyniki można dostrzec w pierwszych tygodniach leczenia. Gospodarka hormonalna człowieka jest niezwykle krucha i delikatna, więc ingerowanie w nią musi zostać poprzedzone [...]
[...] węglowodanów aż do końcówki lipca, kiedy to było 130/65/275 (2200kcal) i 130/65/325 (2400kcal); (byłam wtedy na Novothyralu - może to też miało znaczenie, aczkolwiek wyniki hormonów obwodowych były i tak bez szału, jedynie raz w tym okresie FT3 wreszcie kilka % na plusie, za to TSH bardzo nisko, aż jak nadczynność); potem miałam wyjazd, [...]
[...] dietę wysokowęglowodanową na 24-36 godzin przed zawodami, zmniejszając jednocześnie intensywność treningów. Na czym polega strategia “obciążania" węglowodanami? Pierwsze wyniki badań świadczące o skuteczności tej metody zostały opublikowane przez fizjologów skandynawskich w latach 60-tych, a pierwszymi jej popularyzatorami byli kilkanaście [...]
[...] USG raz na rok, unikać alkoholu ale, trochę piwek można itp. A, że łobuz byłem to i piwo piłem a i czasem wódkę, papierosy, skręty itp cudny okres buntu (od 14 do 17) wyniki cały czas ok max 20 j. przekroczony alat/aspat ale lekarz mówił, że to ok, usg też ok. 17 lat zasmakowałem treningów i zbrzydły mi fajki. Cały czas dieta, plan [...]
[...] proszono ich o niepicie ulubionego napju i po kilku dniach,nawyzej tygodniu przeprowadzano testy, pozniej zas podawano im kofeine i robiono kolejne testy. Nic dziwnego, ze wyniki osob cierpiacych z powodu odstawienia kofeiny byly bardzo kiepskie. Po wznowieniu dostarczania kofeiny, wyniki testow znaczaco sie poprawily. Nowsze badania wykazuja, [...]
[...] rozpoczęły kataboliczną rewolucję w organizmie - wspomniane wcześniej CPK. A co z regeneracją potreningową? Pełna regeneracja powysiłkowa pozwoli nam osiągać coraz lepsze wyniki treningowe. Kataboliczna taktyka na dłuższą metę wyniszcza organizm, gdyż ustrój nie tylko zużywa istniejące białka ustrojowe, ale i nie ma możliwości odtworzenia tych [...]