Forged Burner Transform Supplements === ilość porcji – 2 kaps - pompa 4/10 - pobudzenie 9/10 - smak --/10 - rozpuszczalność --/10 - ogólne odczucia 9/10 - pompa nie ma wiele do gadania w tym przypadku ;-) Dziś biegłem więc postanowiłem zaaplikować te cudowne pomarańczowe kapsułki – nie jest źle, otrzymałem [...]
A ja Ci powiem, że pomysł i sposób rozumowania dobry. Jako wprowadzenie zrób ACT (poprawia wydolność, przygotowuje do wysiłku, poprawia wiązadła i stawy, zmniejsza przyszłej kontuzji) jest o tym treningu napisane dużo w podwieszonych tematach. Potem odpowiednie dla Ciebie będzie FBW. Startowałem z podobnej wagi jak ty, na początku kariery (po [...]
[...] biały 70 baton Tri-o-Plex 1/2sztuki co do batonow to: mam duze (118g) Smores - wiec albo wpada 1/2 tego i male (50g) Berry - wiec albo caly ten caly suplementacja peri-workout -15min: 1x Animal stack/m-stack + 1x Animal nitro -podczas: Intra aid 30g + CarbComplex 20g +15min: 1x Animal Nitro + EaaNitro 40g + banan +45min: Izolat 40g [...]
[...] pak AP zostalo jeszcze 9pakow - dp srpdy przed treningiem: Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100 Ryż biały 70 1x NutriGrain baton Tri-o-Plex 1/2sztuki suplementacja peri-workout -15min: 1x Animal stack/m-stack + 1x Animal nitro A nitro zostalo moze do poniedzialku kolejnego stak idealnie do srody - tak samo jak A pak -podczas: Intra aid 30g [...]
[...] 3-4, ilosc powtorzen 10-12, wspecyficznych cwiczeniach inaczej Serie to troche przesadzone wg mnie, za duzo, po dwie powinno byc okej dla miesnia, szczegolnie przy full body workout. Powtorzenia wydaja sie okej, ale to juz sprawa konkretnych cwiczen wg. mnie 1 dzień: 1. Wyciskanie hantli na skosie 4x10-12 2. wyciskanie sztangi stojąc z przed [...]
[...] ryj wykręca.Smakowo prawie identyczny z NO-Xplode lemon lime Rozpuszczalność -4/10 daję tyle,ponieważ na dnie zostaje sporo piachu,a na wierzchu pływają jakieś czarne drobinki. Ogólne odczucia Solidny pre-workout,dorzuciłem trochę cięzaru do niektórych ćwiczeń.Fajnie pompuje,nieźle pobudza,aż chce się ćwiczyć.I jedynie cena odstrasza. Pozdro :)
[...] jest wydajne. Creasteron - skład imponuje, no moze ten dodatek soi troche mi nie odpowiada bo zostawia dziwny posmak, ale dodawałem C6 i mysle ze byl to wtedy najlepszy post workout na rynku. Whey C6 - jadlem juz pare puch kiedyś i każdy smak był dobry, rozpuszczalność super, nie zostawia żadnych grudek. Dobre białko na cały dzień. Stano Fusion - [...]