workout

Mateusz - Ja będę. A sprawa wygląda następująco; Zawody , czyli MP w Street Workout będą co roku, a wiec można coś myśleć. Na pierwszych MP rozstawienie będzie takie; - 3 drążki różnych wielkości , drabinka pionowa i poręcze i na to 4 minuty, dowolny program np; możesz zrobić podciągnięcie na jednej łapie z cegłą, zrobić muscla, zejść i zrobić [...]

Mateusz, no kurde zaskoczyłeś mnie nieziemsko. I ty mi teraz nie mów że ty nie znasz się na Street Workout . Super flaga, front lever , taboret , muscle , podciaganie na jednej ręce, przeskok przez drążek. itd, Ogólnie brawo dla was wszystkich, nawet kółka macie.

Mateusz, no kurde zaskoczyłeś mnie nieziemsko. I ty mi teraz nie mów że ty nie znasz się na Street Workout . Super flaga, front lever , taboret , muscle , podciaganie na jednej ręce, przeskok przez drążek. itd, Ogólnie brawo dla was wszystkich, nawet kółka macie. no coś tam ogarniam :)

Mariusz-widzę że masz teraz okres bardziej siłowy.Teraz czekamy na 50-kg. :) :) Przypomniał mi się temat występu w "Mam Talent" Tutaj chłopaki zrobili fajne"show". Super promocja Street Workout'u. Może kiedyś i u nas zbierze się grupa zapaleńców :) http://www.youtube.com/watch?v=uFH0--mlGhM

Przypomniał mi się temat występu w "Mam Talent" Tutaj chłopaki zrobili fajne"show". Super promocja Street Workout'u. Może kiedyś i u nas zbierze się grupa zapaleńców :) nowa dyscyplina sportowa się rodzi :)

Lukasz, nie będzie zawodów w Musclach , będą MP w Street Workout.

Ufff - Na wiosnę Mistrzostwa w Muscle ups, Teraz MP w Pull up , a pozniej MP w Muscle ups, a dopiero były MP w Street Workout. Nieee nie dam radyyyyyy. Ahhh, jeszcze byŁy teraz internetowe w Pull up i nie wspomne o innych. MIAZGA. Zmieniony przez - konik506 w dniu 2013-06-24 20:06:22

MOTYWACJA od V-ce Mistrza polski w Street Workout. Jarosława Kopacza (Kopen). Również w porządku kolega, miałem go okazję poznać we Wrocławiu. http://www.youtube.com/watch?v=sntXgt3A9ro&feature=youtu.be

Mariusz-jak zwykle super podejście :) Tutaj świetny filmik z konkursu muscle up na Workout-Fest.Zef też im ładnie obcinał :) Paka niezła! Lee w tym gronie,to totalny ogon... :)Deny super,ale czuje że Jaz by Go pokonał,bo to chyba najlepszy zawodnik w musclach na świecie. http://www.youtube.com/watch?v=MwsIzq-kj_E

nasza radzyńska grupa ma stworzony herb, i niedługo zostanie dodana oficjalnie na stronke street workout poland :) Mateusz no i super, ale ta powtórka trochę zmieniona. Trenujecie jakieś nowe triki?

[...] na projectmayhem.com zamiast wiosła był bieg. lepsze warunki mam do wiosła, bo mogę je przenieść obok boxa i ściany i nikt mi go nie zajmie, a z bieżnią jest trochę gorzej. workout wycieńczający niesamowicie. od środka aż mnie grzało ze zmęczenia i czułem się jakby cały mój żołądek był suchy. co do diety, to dzisiaj cheat day, więc nie wstawiam [...]

[...] pełną 13. minutę i 10 powtórzeń z 14. minuty. potem zacząłem od początku do 20 minuty. łącznie zrobiłem 122 power clean'y 60kg. odpoczęliśmy 3 minuty i robiliśmy kolejny workout w którym robiliśmy 90 du, 9 hspu, 9 deadlift'ów, 70 du 7 hspu itd. cały trening zajął mi niecałe 50 min(wcześniej skończyłem niż koledzy). jako, że już za tydzień idę [...]

https://scontent-b-mad.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/988775_683704301648918_1449198150_n.jpg Denis Minin - Street Workout/Kalistenika

Będzie w Polsce po Olympii chyba, mówił, że wybiera się do Warszawy na kilka dni promować suple iForce. http://musculardevelopment.com/contests/olympia-weekend/30401-olympia-weekend-2014/13487-jose-raymond-leg-workout-6-5-weeks-out-mr-olympia-2014-muscular-development.html#.U-m6WON_ufV

[...] Z tą siłą tez się nie moge do końca zgodzić, bo jednak biali miażdżą we wszelkiego rodzaju zabawach na drążkach,a każdy kto kiedyś się bawił w różne pozycje "ghetto workout" wie jakiej kvrewskiej siły to wymaga- pleców, prostowników i mięśni stabilizujacych. Tu nasuwa się kolejne pytanie- skoro są zayebisci na drążkach czemu nie ma ich w [...]

No wlasnie mimo tego co wkleilem wyzej napisal zeby liczyc okres jedzenia od pierwszego posilku po trenie. Pewnie wynika to z tego: "When you're done, which should be in no more than an hour, insulin (which was temporarily elevated by the pre-workout BCAAs) will be back to fasted baseline again." Czyli chyba BCAA powoduje nieduzy wyrzut insuliny.

shitman_xD Jak już zaczniesz to na egz zobaczysz różnice ;) Ps. To nie jest pre workout ze jak was nie wytrzepie to znaczy ze nie działa..... a chyba cześć z was pod tym kątem ocenia noopept. Zmieniony przez - Mizukage w dniu 2013-02-21 11:29:36

Jest tu moze ktos kto stosowal Trenbolone No Ester? Wpadlo mi troche z alphy, ale nie koniecznie musial ktos bic alphe, chodzilo mi o sama substancje, jak spostrzezenia? Az sie boje pomyslec o takim pre workout combo z dodatkiem aquavironu %-)

zrobię przed cheatem trening na czczo :-)) i zayebie sobie pre-workout, ale bedzie kosa

ale nie serio, czym jest HBW? half body workout czy co