wiśnie

[...] śniadanie: ryż jaśminowy z truskawkami, mieszanką owocową, rodzynkami i migdałami polane odżywką 3. obiad: kasza gryczana z wątróbką i ogórkiem 4. kolacja: omlet z jajek, wiśnie, odżywka /SFD/2018/3/25/ef7a0cd423034a6ba5deba1f3d8f7b2f.jpg /SFD/2018/3/25/321bb3eeca7345e699b272cfd445e39c.jpg /SFD/2018/3/25/eabd9e4ff993440fb20051c9af0b96e8.jpg [...]

Kakao + maliny, Kakao + wiśnie, Kakao + chilli :-))

Kura, kleik, wiśnie, borówki i fasolka Kura, ziemniaki(gotowiec z biedry z lodówek, bardzo smaczne), fasolka Ptasie mleczko(serek wiejski+odżywka białkowa) Owsianka(białka jaj, owsiane, na gore Skyr, frużelina i jabłko podprazone z cynamonem) /SFD/2021/12/16/b693f0a6c9cd4ba09f3d0319c393ef92.jpg [...]

Owsianka z: wiśnie mrożone, gorzka czekolada, WPC 80 /SFD/2023/2/26/ad0b7bfd2e9b48f79bc583cd17d3b43d.jpg

[...] UZYTKOWNIKA DIETY . W te dni należy jeść węglowodany odznaczające się niskim wydzielaniem insuliny (np. jabłka, groch, soczewicę, śliwki, brzoskwinie, grejpfruty i wiśnie), zjadając około 4g węglowodanów na kilogram wagi ciała, rozłożone na sześć do ośmiu posiłków w ciągu dnia. Zatem osoba o wadze 60kg powinna podczas dni [...]

Ja bardzo lubię jabłka, zwłaszcza w połączeniu z cynamonem na cieplo i ubolewam, że nie mogę ich jeść teraz Banany też. Lubię też musze ograniczac to samo wiśnie,jak żyć :D Jabłka to życie :-P I nie mogę się doczekać tez kiedy przyjdzie paczka z sfd a razem z nią fruzelina jabłkowa :-P

Produkty: 1.Ultimate Nutrition APL ( Arginine Pyroglutamate Lysine ) - dawkowanie 6 tabs 30 min przed snem na głodnego - koszt ok 45zl 2.Witamina D dla dzieci wyciskana na język. - dawkowanie tak jak na opakowaniu - koszt ok. 10zł 3.Wapno w tubce. - dawkowanie tak jak na opakowaniu - koszt 2-5zł 4.Multiwitamina w tubce. - dawkowanie tak jak [...]

Akurat jem teraz też białą czekoladę -wiśnię ale z sfd. Pewnie to to samo tylko opakowanie inne. I faktycznie bardzo smaczne.

24/08/19 DT tydzień 7 Trening A 1. Przysiad 10/8/6/6/3/3/3/3 30/40/50/60/70/75/80/80 30/40/50/60/70/70/75/80 do tego tygodnia szóstki 30/40/50/60/65/70/70x10 30/40/50/60/65/65/70 30/40/50/60/60/65/65 Ciężko idzie póki co. Nagrałam, to możecie zobaczyć jak to wygląda z 80kg. https://youtu.be/81vSbiKijKs 2. Wyciskanie sztangielek neutralnie, skos [...]

[...] pochyleniu stojąc 4x15 5b. Podciąganie gumy na barki pojedynczo 4x15 6. Ab wheel 3x10 7. Jumping squats 2x30 Dieta: 2000kcal 1. Wafle z kurczakiem, pomidor, ogórek, fit tiramisu 2. Kociołek z fasolą i warzywami (pomidory, papryka, marchew, cebula), oliwa, jabłko 3. Twaróg, banan, maliny, wiśnie, masło orzechowe, kasza jaglana, jabłko, białe wino

Ja bardzo lubię jabłka, zwłaszcza w połączeniu z cynamonem na cieplo i ubolewam, że nie mogę ich jeść teraz Banany też. Lubię też musze ograniczac to samo wiśnie,jak żyć :D

[...] 3. Kanapka z łososiem i warzywami, twaróg z ryżem, owocami, polewą z wheya i tahini, lody breyers z choco śliwką z AN Paula, jeśli to czytasz to jednak się przekonałam do czeko śliwki :-D wiśnie w żelu nadal lepsze ale ten krem tez jest smaczny także wypróbuj jeśli lubisz takie smaki :-) /SFD/2019/8/20/c47e56fc82f049daa5032758025e540e.jpg

[...] męcząco, jak dla mnie idealnie. Nie wiem czy wystarczy jak jest czy dorzucić coś jeszcze do tego dnia? Dieta : 1. Ryż, twaróg, whey, tahini, migdały, kiwi, śliwka, wiśnie w żelu 2. Jajka, ziemniaki, feta, awokado, pomidor, ogórek, papryka l, jabłko 3. Skyr, whey, ryż, kiwi, brzoskwinia, masło migdałowe, orzechy laskowe Byłam dzisiaj [...]

a geny to hormon wzrostu im większe wydzielanie tym więcej się urośnie. Skąd ludzie po 2.5m? nie od genów tylko nadmiaru gh spowodowane np guzem przysadki. Tak samo na odwrót... np karłowatość przysadkowa. Wyżej się rozpisują że miesa, biała nie wolno i nabiału, niby czemu? nawet wskazane, a to co raczej nie wolno - orzechy wszystkie rodzaje - [...]

[...] dobre wychodzi ;-) zrobiłam z takich proporcji: puszka czerwonej fasoli, 100g banana, 2 jajka, 30g mąki pszennej, 50g wheya czekoladowo orzechowego, 20g masła orzechowego, 50g erytrytolu, 20g ciemnego kakao, aromat o smaku słonego karmelu, szczypta soli, płaska łyżeczka proszku do pieczenia, pół łyżeczki sody oczyszczonej, wiśnie w żelu z AN.

[...] klatki szeroko 3x12 4a. Monster walk 3x50 4b. Reversed frog pumps 3x20 5a. Podciąganie gumy do brody 3x15 5b. Dead bug 3x12 Dieta: 1900kcal 1. Twaróg, ananas, jabłko, wiśnie, czekolada, migdały, wafle 2. Wołowina, papryka, pieczarki, cebula, makaron, sałata, oliwa, migdały 3. Pasztet jaglano-warzywny, pomidor, rzodkiewka, oliwki, sałata, [...]

[...] w prochu o smaku białej czekolady i polana zmiksowanymi truskawkami (odmrożone wczesniej) - to jest PYCHA! Ja na to mówie budyń, ale moze to i pudding jest? Z chia to wychodzi taka breja - przy dobrze wyczutych proporcjach - na 20g ziaren szklanka maślanki, rano dorzucam namoczone orzechy i rozmrożone wiśnie albo owoce jagodowe - też smaczne.

[...] większości ludzi. Dieta : 2000kcal 1. Owsiane, dynia, whey,jogurt, truskawki, brzoskwinia, banan, czekolada, migdały 2. Magnum 3. Tuńczyk, ryż, oliwa, pomidor, ogorek, jabłko 4. Twaróg, kasza jaglana, wiśnie, borowki, tahini, whey /SFD/2019/7/26/f30f14f489ec454ea07a9a2af4a36894.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 26/07/2019 10:27:03

[...] Pozostała aktywność: Rower 16km Kroki 6k Dieta: 2150kcal 1. Owsianka (owsiane, whey, dynia, gruszka, kiwi, banan, orzechy włoskie, czekolada) 2. Kotlety z ziemniakami (mielona wieprzowina, ziemniaki, oliwa, migdały, brokuły, pomidor) + jabłko 3. Wafle z jajkiem i indykiem, sałata, ogórek, pomidor, oliwki, + melon, wiśnie, pierniczek

[...] 1. Mozzarella, szynka, pita, pomidor, ogórek, jogurt 2. Polędwiczki wieprzowe, ziemniaki, oliwa, śmietaną, brokuł, suszona ciecierzyc 3. Twaróg, truskawki, nektarynki, wiśnie, whey, nutlove /SFD/2020/8/18/da089f178e394c9b8fcf6305caedaf62.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 18/08/2020 22:13:37 Zmieniony przez - missInvincible w dniu [...]