wiśnie

Poniedziałek BIEG 8km po lesie koło 50 min łatwo nie było tętno wysokie MICHA przed biegiem kawa + wiśnie mrożone, pół banana, 15 g izolat, łyżka jogurty, odrobina masła orzechowego po biegu omlet z mąki gryczanaej z bananem, na górze maliny, jogurt pieczywo chrupkie żytnie z hummusem, ogórki małosolne ryż brazowy, kurczak, fasolka szparagowa, [...]

25.05.14r. Interwały biegowe.. Jedzenie na dzisiaj http://s16.postimg.org/bxwap4ufp/dieta_2013_08_28_26.png Suplementacja: http://s1.postimg.org/fv39h2ojz/20140524_132144.jpg Białko SFD - ostatnie smaki jakie zostały do spróbowania ( wisnie wczoraj otworzylem i smak nie jest zły ale szału tez nie robi.. rozpuszczalnosc 7/10, jagode otwieram za 15 [...]

[...] poza domem, w biegu nie wiedziałam że tak późno wrócę więc wpadły 3 grahamki, ser żółty, 2 twarożki, wędlina a wieczorem tortilla własnej roboty, dużo bakali, 6 waz, śliwki, wiśnie, 2kawy, i co tam jeszcze było pod ręką trening - identycznie jak 18 listopada, 8 powtórzeń, w przerwie brzuszki: 1a wyciskanie sztangielek skos - 2x po 5kg 1b [...]

[...] kapusta kiszona 3)40g pestki słonecznika 4)cyc kurczaka, kapusta kiszona, kromka razowca 5)kawa2x, 2łyżki masła orzechowego 6)omlet(2 jaja, oliwa, łyżeczka mąki) +serek homo+wiśnie 4posiłek 6posiłek kcal B/T/W - 2152kcal 187/81/167 (bez łyżki masła orzechowego bo nie było w kalkulatorze) 20 marcaTRENING 45minut aero - bieganie 1a MC - 50kg -9/8/ [...]

przez robote %-) jak siedze w domu to nie podjadam... ale jak jestem w robocie to tam są kartony z takimi śliwkami w czekoladzie %-) i wiśnie w likrze %-)

CYKL 1 - TYDZIEŃ 1- DZIEŃ 6 TRENING 5 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9e889f57856942248f7509324958d579.png Shoulders MOB zapisałam w Rozgrzewce. Takie dziwne jak dla mnie to ćwiczonko.Robiłam po raz pierwszy z filmikiem z YouTube. Nawet tam, gdzie mam zapisane tylko opuszczanie, tak naprawdę troszkę też do góry się podciągałam (z krzesła) i dopiero potem [...]

no ewentualnie wiśnie w czekoladzie Poważnie ja bym jej kupił coś seksi będzie sie czuła taka wiesz :D porządana, atrakcyjna dla Ciebie:D o ile z nią spałeś

Urozmaicaj. Mozesz rowniez suszone wisnie, zurawine, itp.

wanilie jagode wisnie polecam

[...] http://img.fastshell.pl/images/dieta.png 1kaps Silimarol, 1kaps Glukozaminy 1. 5jaj, 30g orzechów 2. 200g piersi z indyka 10g BCAA Plus Trening 3g wit.C 3.50g Pure Whey, wiśnie 4. 300g piersi z indyka, 30g masla 1kaps Glukozaminy 5. 250g podudzi 6. 5 jaj 1kaps Magnezu, 1kaps Glukozaminy NAPARY Rano kawa z łyżeczką kakao W dzień pokrzywa, [...]

Dzięki za radę. Póki co zjadłem wiśnie i wypiłem kompot z nich, bo czytałem, ze one pomagają. Znalazłem też taki mały masażer i nim trochę pobudziłem bolące mięśnie. Teraz będę mądrzejszy na przyszłość.

ale ja to ćpie maliny, czereśnie i wiśnie a potem bób i to mnie rajcuje :-D Mówiłaś, że nie lubisz owoców. lubie zalane kefirkiem :-> /-)_ a co jeszcze ćpię to nie zdradzę :-D

pany nie chce mi się szukać w jakich marketach dostanę napoje bez cukru? już mnie trochę budżet szarpnął na Piotra i Pawła gdzie litr fanty kosztuje ponad 7zeta %-) Nie przypomnę sobie teraz nazwy ale jak masz Kauflanda to tam jest duży wybór np niegazowanych w których ja gustuję bo nie rozdymają mi brzuszka :-) Polecam jabłko i wiśnię od [...]

Widze ze szau na te smakowe napoje %-) a najlepsza jest i tak zwykla pepsi max. Limonka za mocno gazowana a cherry to czuc taka sztuczna wisnie z aromatow dopiero po przelknieciu napoju :-(

Jaki polecacie smak BCAA z Activlab'u, bo podobno wiśnia to tragedia .... Mam wiśnie i mi smakuje, oczywiście jest taki trochę inny ale ani trochę nie odpycha

jak juz sie dowalą na ostro to wtedy wyniose choc i tak niedługo uruchomie jeden bo wisnie bede miał drugi na jesien bo winogrona dojrzeją 3 pozostale kumpel pożyczy pewnie

wiśnie zrywałem na starym drzewie a po drabuine nie chcialo mi sie isc

wisnie najlepsze,wlasnie sie czaje na jedne, bedzie nalewka

Dostałem i ja więc dziele się opinią. Night Protein + ZMA Porcję 40 gram wsypałem do 250 ml przegotowanej letniej wody. Rozpuszczalność: 5/10 Niestety średnia, trzeba więcej się namachać szejkerem aby białko się rozpuściło (dużo bardziej niż podobny produkt innej firmy który obecnie również spożywam). A nawet dłuższe machanie nie rozpuściło [...]

Protein Breakfast smak czekoladowy 40 g bialka z 200 ml wody Smak slabo intensywny nie majacy nic wspolnego z czekolada Rozpuszczalnosc bardzo dobra Brak piany Troche irytujace sa te platki ktore zostaja na koniec Ocena: 7/10 All Day protein + EAA czekolada-mieta 40 g bialka z 200 ml wody Co do smaku to powiem ze za bardzo czuc miete Czekolady [...]