witaminy i minerały

[...] Chciałbym się dowiedzieć , jak można spowolnić metabolizm.. Mam bardzo szybki i naprawdę ciężko mi przytyć.. Nie chodzi mi o żadne sterydy czy coś.. Po prostu.. może jakieś witaminy na to są , minerały ? Albo nie wiem.. Jakieś pożywienie spowalnia metabolizm.. ? Proszę o odpowiedź , z góry serdecznie dziękuje i życzę szczęśliwego Nowego roku. [...]

[...] ma jakby przerosnieta szczęke, taką jakąś wielka, kwadratową i wysuniety podbrudek, przypatrzcie sie a tez to zauwazycie. Teraz rodzi sie pytanie - co powoduje u nich taka sytuacje? jakis srodek? jakies mineraly/witaminy/skladniki? jakies konkretne odzywki? kreatyna? czy moze to, ze sie kłują? Ciwkawi mnie to wiec prosze o odpowiedz, pozdrawiam.

[...] po kilkanaście godzin dziennie, w tym również częstego stawania w nocy, dla kobiety? Nie ma dnia odpoczynku, nawet w niedzielę Czy jest potrzebna tutaj suplementacja, jakieś witaminy/minerały, a jeśli tak to jakie? Czego należy unikać w diecie, a czego dostarczać? Jak z piciem kawy? Może lepsze byłby napoje izotoniczne? Częste picie wody? Są może [...]

Cześć, zastanawiam się nad dniami nietreningowymi, w których chodzę na saunę, a spalaczem. Niby sauna wypaca wszystkie toksyny, ale w tym też witaminy/minerały itp, więc jak to jest ze spalaczem? Wziąć go tak, jakby sauna miałabyś "kardio", czyli po prostu przed sauną? Czy może zaraz po? Jaka będzie najlepsza opcja? (podkreślę, że jestem na IF i [...]

Co sądzicie, aby suplementować się takim rzeczami jak; GABA, ZMA, GH, - przed snem witaminy, minerały, omega3 - po posiłkach bcaa - około treningowo(przed i po) aminokwasy "całodobowe" - rano leucyna - po treningu carbo - podczas sw I cyklicznie przedtreningówka + kreatyna(od mono do mixów) Np. stano fusion + cm3 stano fusion przed treningiem, a [...]

Witam, kolega ma zamiar przetestować następujące suple: - 1mr - daa activlabu - kreatyna mono - witaminy minerały - gainery białka wg wlasnych zapotrzebowan Chce na tym zrobić jak najwięcej masy, dieta +500kcal, trening split, staż dobre 3 lata, wcczesniej bral chyba wszystko co mozna dostac w polskich sklepach, wiek 25, wraca teraz na czysto juz [...]

[...] na mysli minerały poniewaz z tego co pisze na opakowaniu te nie wszystkie pokrywaja w pelni dzienne zapotrzebowanie na nie. zastanawiam sie nad zakupem Olimpowskiego magnezu , potasu , selenu i wapnia dodatkowego. Co o tym sadzicie ? czy cos jeszcze proponujecie dorzucic ? czy dokupic dodatkowo jakies jeszcze pojedyncze witaminy ? Prosze o rady

1-8 prop e2d 100mg i.m. 3-8 wino 50mg ed p.o. Clomid 2 dni po ostatniej iniekcji 150mg przez 2 dni, później trzeci dzień 100mg i następne po 50mg do końca paki (24tbl). W trakcie cyklu hepatil, witaminy, minerały, glukozamina, witamina C w dużych dawkach. Ostatnie 2 tygodnie wjadę z beta alaniną, a ostatni tydzień z kretą. Poprawnie?

[...] biorę Winstrol 30mg ed oral od 3 tygodni, samopoczucie ogólnie ok, nic mnie nie boli, ale od kilku dni pojawiły się częste i strasznie śmierdzące gazy... Czym to może być spowodowane? Profilaktycznie biorę do tego 3 x 2 caps essentiale forte, 3g omega 3, 3g cissusa, witaminy, minerały. Zmieniony przez - Grzesieq02 w dniu 2012-08-07 01:24:11

Witam. Mam pytanie. Czemu kajzerki(i ogólnie ) pieczywo z maki pszennej nie jest polecane jako zrodlo ww obok ryzu, ziemniakow, kasz itd? Czy na masie ma to znaczenie? Wiem ze mozna wybrac pieczywo razowe, ale kajzerki lepiej mi wchodza. Prosze o odpowiedz czy chodzi tu o mineraly/witaminy czy cos innego?

[...] (1 tab dziennie w trakcie obiadu Malay Tiger) i Tesciu E (250mg/tydzien Nexium) Duzo osob powie że to bedzie za mało, rozumiem, tylko chcę mieć to pod kontrolą. Moje pytanie, czy Teścia nie daję za mało, w ,,szufladzie,, tamox, kolmid, HCG, witaminy, mineraly. Lodówka pelna. W dalszej części cyklu będzie szła deca i na koniec tren E. Co myślicie?

Jest jakies carbo bez dodatkow smakowych, slodzikow itp itd.? Chodzi mi o preparat w ktorego skladzie sa same wegle i ew. mineraly, witaminy.

Cześć, możecie ocenić rozpiskę suplementacyjną? Cel: poprawa jakości snu, lepsza wrażliwość insulinowa, lepsze samopoczucie, lepsze zdrowie ogółem, lepsze efekty reukcji. Oczywiście dieta jest, trening też odpowiedni. Kozieradka Chia Siemię lniane Żeń-szeń Maca Ashwaganda Wit. D3 Wit. C Witaminy Minerały Magnez [...]

MOJE ZAPOTRZEBOWANIE KALORIE 3328 BIAŁKO 108,8 TŁUSZCZE 128 WEGLOWODANY 435 MINERAŁY WITAMINY Sód 575 A 1000 Potas 3500 D 5 Wapń 1200 E 10 Fosfor 900 C 70 Magnez 370 B1 2 Żelazo 15 B2 2,4 Cynk 16 B6 2,2 Miedź 2,3 B12 3 Mangan 3 Niacyna 21 Folacyna 280 [...]

[...] pytanie. Koncza mi sie vitaminy trec multipack sport day/night formula (60kap.) oraz bardzo duzo zostalo mi olimp cheal MZB sportsport formula domyslna (60kap). I tutaj pytanie iiedy skonczy mi sie trec to jaki czas mam odczekac abym mogl kupic sobie nowe witaminy/mineraly? Oraz co polecacie :-). Dziekuje za proste i konkretne odpowiedzi :-)

[...] waże 73-75 kg przy wzroście 193cm. Chciałem was zapytać co sądzicie . http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b3939bf68f774a3f9f7d7d4cd00aee0f.png Do tego 2 tab.(1000mg) omegi z olimpu i 1 tab.(1400mg)peak'a 870mg EPA,601mg DHA I Vita-min multiple sport 1tab.mineraly 1 tab witaminy I tauryna z rana ale to prawie bez znaczenia 2X15000mg

[...] 1 rok. Chcialbym zaczac suplementacje kreatyna i gainerem. I tutaj kieruje swoje pytanie do ekspertow z tego dzialu. Z czym najlepiej polaczyc oba te suplementy? Moj cel treningu to masa. A braki w diecie to białko i mineraly i witaminy. Jaki suplement bedzie najbardziej efektywny w polaczeniu z tymi powyzej?? Z gory dziekuje za odp i pozdrawiam

Witam. Mam pytanie, mianowicie co dalej? Wlasnie skonczylem cykl, wszystko na tabletkach, 100 metki, 100 tescia i 100 antka, do tego bcaa, witaminy, mineraly, oslonki. Od tygodnia juz czysto, zostalo bialko (matrix anabolic gold), kreatyna tez z matrixa. Waga 103-105, 190cm. Masa ladnie poszla, wszystko zaczelo sie zarysowywac. Ale co dalej? Wiem [...]

Witam Aktualna waga 96kg. Robię masę do początku kwietnia, potem redukuje. Dieta jest witaminy, minerały są Dzisiaj mija prawie 2 tydzień jak zacząłem brać CM3, chcę dorzucić przedtreningówkę OSTROVIT PUMP i mam pytanie. Czy dokończyć cykl na samym CM3, czy mogę dodać po 2 tygodniach do tego PUMPA. Mam jeszcze mono 500g treca Czy lepiej będzie po [...]

Witam, niedawno zacząłem masowac, jest to mój pierwszy porządny cykl na masę z dobra dieta i odpowiednim treningiem. Chce kupi jakieś suple ale jestem w tym calkowicie zielony. Tu też głownie chodzi mi o jakies witaminy czy tez inne potrzebne minerały, prosze o jakies zestawy albo przynajmniej wymienienie co się mi przyda. Pozdrawiam Dziku.