witaminy i minerały

[...] owsiane, jajko, banan, whey, masło - ryż, ziemniaki, wątróbka kurza TRENING - ryż biały, indyk - ryż, ziemniaki, wątróbka kurza - makrela, indyk suplementy: mzb, omega3, witaminy+minerały, hgh night, bcaa + pokrzywa, zielona herbata, mniszek Poza tym kolega, który mnie nie widział jakies 1-2 tygodnie powiedział dzis, że schudłam ;-) A jutro [...]

[...] schab, kasza jaglana, oliwa TRENING - ryż biały, kurczak - indyk, schab, kasza jaglana, oliwa (resztki z 3 posiłku ;-) ) - kurczak, jajko, sledź suplementy: mzb, omega3, witaminy+minerały, hgh night, bcaa + pokrzywa, zielona herbata, mniszek Głód dzis męczy mnie straszny, do południa zjadłam juz 3/4 jedzenia. Została mi tylko kolacja, która [...]

[...] jajko, banan, whey, masło TRENING - ryż biały, kurczak - indyk, schab, kasza jaglana, oliwa - kurczak, ziemniaki, masło, ryż - kurczak, jajko, masło suplementy: mzb, omega3, witaminy+minerały, hgh night, bcaa + pokrzywa, zielona herbata, mniszek Na koniec kilka zdjęć z rana, czyli dlaczego lubie biegać :-D I wcale nie mieszkam na wsi ;-) [...]

[...] niz ostatnio. MISKA 1650 150/50/150 - płatki owsiane, jajko, banan, whey, masło TRENING - mielone (indyk, wieprz), makaron, jajko, maka gryczana - kasza jaglana, mielone, oliwa - jw - tunczyk, oliwa suplementy: mzb, omega3, witaminy+minerały, hgh night, bcaa + pokrzywa, zielona herbata, mniszek Zmieniony przez - Viki w dniu 2013-08-22 12:20:53

[...] mielone (indyk, wieprz) TRENING - ryż biały, mielone - jajko, maka gryczana, kasza jaglana, bataty, mielone (indyk, wieprz) - indyk, masło, jajka suplementy: mzb, omega3, witaminy+minerały, hgh night, bcaa + pokrzywa, zielona herbata, mniszek Na koniec moja ulubiona ścieżka interwalowa i nowoodkryta trasa :-D [...]

[...] na szybko. 1650 150/50/150 - płatki owsiane, jajko, banan, whey, masło - płatki owsiane, whey - makaron, mielone (indyk, schab), oliwa TRENING - ryż biały, mielone - losoś wędzony, oliwa, mielone suplementy: mzb, omega3, witaminy+minerały, hgh night, bcaa + pokrzywa, zielona herbata, mniszek Zmieniony przez - Viki w dniu 2013-08-24 18:44:22

[...] - płatki owsiane, jajko, banan, whey, masło - płatki owsiane, jajo, indyk, śmietana - ryż, mielone (indyk, schab), bataty, oliwa - tilapia, masło suplementy: mzb, omega3, witaminy+minerały, hgh night, bcaa + pokrzywa, zielona herbata, mniszek POMIARY Uda mnie zaskoczyły. Tyłek sie kurczy :-( W końcu z brzucha coś ruszyło. [...]

[...] płatki owsiane, jajko, banan, whey TRENING - ryż biały, pasztet (indyk, schab, wątróbka z kurczaka, wątroba wieprzowa, jajko) - jajko, maka gryczana, owies, ryż, pasztet - jw - indyk, masło, tilapia suplementy: mzb, omega3, witaminy+minerały, hgh night, bcaa + pokrzywa, zielona herbata, mniszek Zmieniony przez - Viki w dniu 2013-08-26 21:16:41

[...] 1433, 4 kJ 342, 9 kcal Białko: min. 75,00 g (80 g w suchej masie) Tłuszcz : max. 2,5 g Węglowodany:5,00 g koncentraty białek serwatkowych,witaminy (C, niacyna, E, kwas pantotenowy, ryboflawina, B6, tiamina, folacyna, B12), składniki mineralne (chlorek chromu, fumaran żelazawy, jodek potasu, siarczan manganu, [...]

[...] weszło mi najlepiej spośród wszystkich ćwiczeń na tric jakie robiłąm, czy mogę zamienić czachołamacz na to ćwiczenie?? //Dieta Suple: omega3, wapń, witamin-sport (minerały+witaminy) napoje: woda, kwa, mięta warzywa: kalafior, cebula, czosnek, pomidor, ogórek zielony miska: +2banany /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2507832d82ee4584995c18ebd1380a89.png [...]

[...] - piekiełko, barki od początku bardzo ciężko 5) Wyciskanie wąsko - progres 6) Czachołamacz - tric drżał pod koniec //Dieta Suple: omega3, wapń, witamin-sport (minerały+witaminy) napoje: woda, kwa, mięta Miska: +gainer ========== //Pomiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3dfee6e999d94deeb6c7df38678026e2.png =========== Jutro trening nóg Sobota i [...]

niestety to nie jest sport dla biednych;/ Niestety ciut mlody jestes wiec do pracy nie pojdziesz. Moim skromnym zdaniem trzeba bylo zainwestowac jedynie w proteiny,witaminy, mineraly i omege. A nie w jakies wynalazki syntraxa,bcaa, czy tez próbki supli z 1.3 ...

imo ******lisz głupoty, AP to witaminy,minerały,żeń-szeń troche aminokwasów i nic więcej. Droga podstawa,ale działająca.

zalezy dla kogo.. zauwaz ze suplementacja podstawowa to: -Witaminy mineraly etc (Animal Pak) -Jakieś bialko -Carbo / Gainer -omega 3 - ZMA czasami policz sobie ile wyjdzie taki zestawik miesięcznie (mysle ze około 300 zł) a to przeciez podstawowa suplementacja tylko .. jesli chcesz zrobic grubszy cykl musisz wydac kolejne pare stówek ale pomińmy [...]

[...] ma problemy z trawieniem laki w doborze witamin & mineralów - co wtedy? tez nie moze brac nic - bo bedzie blizej natury?! Wiadomo ze wiekszosc to syntetyki (mineraly/witaminy) - ale jesli nawet jakis procent sie wchlonie to chyba lepiej niz jechac na oparach?! Mi takie suplementy pomagaja i wiem ze bede je bral. A tez nie biore wszystko [...]

[...] i po sprawie…. Nie do końca. GOLD-VIT C 500 PLUS® jest, z dwóch powodów, pewną innowacją w tej kwestii. Po pierwsze, została tu zastosowana nowa forma witaminy C - ESTER-C®. Sprawiło to, że witamina jest bardziej biodostępna dla organizmu a i przyjaźniejsza dla przewodu pokarmowego i nerek. Istotne jest też to, że [...]

[...] wypełniona w środku po brzegi kulkami styropianowymi, aby nic się nie zniszczyło to na plus. Witaminy bardzo fajne jest ich 60 (tabletek) po 2 dziennie, zawierają witaminy, minerały i antyoksydanty z zielonej herbaty i pestek winogron. Co przykuło moja uwagę to duża zawartość witaminy C -250% Dz i witaminy E - 500% Dz (dziennego [...]

Mozna wsypać do buzi i popic Daj 3 do ostatniego posiłku Witaminy do śniadania chyba ze masz multiple to witaminy rano a minerały na noc

wersja podstawowa: mono,ostrowia, omega ,witaminy mineraly, ew gainer. wersja maks: storm shock, ostowia,omega,witaminy,mineraly ew gainer. jeden z powyzszych zestwow dobra dieta i nic wiecej nie potrzeba do wzrostu wiem to po dlugim stazu treningowym i setkach zjedzonych supli.

[...] Kcal-2514 Stosunek kwasów tłuszczowych: Nasycone-27% Jednonienasycone-47% Wielonienasycone-26% Pozostałe suplementy diety: - wapń olimp 2x 1 kaps dziennie - minerały i witaminy 1x dziennie - witamina A+E 1x dziennie A tutaj kilka zdjęć jeszcze: Powrót do WW:D http://img13.imageshack.us/i/powrtdowgli.jpg/ I coś co polecam każdemu: [...]