witaminy i minerały

Świadomie nie, sec, za chwile wrzucę poprawione. JUŻ. I jak? Do tego będę brał witaminy i minerały z Olimpu. Zmieniony przez - potocc w dniu 2010-07-27 16:14:55

[...] te znizsza niz cena bialka serwatkowego...... duzo tego jest . wyjdzie art od IHS TEAM w temacie gainerów to Kolegom go wrzuce i sporo sie rozjasni. (jest duzop kwestji jak witaminy i mineraly zwarte w gainerach , bialka, błonnik, aromaty naturalne czy sztuczne, barwnii naturalne czy sztuczne,słodziki te które mają ADI i te zdrowe które nie [...]

"Wyciag ze skrzypu polnego + witaminy i minerały..." no zastanow sie i sam logicznie pomysl pozatym na kazydym komplexie wit. masz napisane co ile dla kogo Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW [...]

[...] a jak nie to dawkowanie 5g przed treningiem Amino 6800 z Treca - może chodziło ci o amino 4500? na masę zbędne Taurine 900 - może być z kofeiną przed treningiem jako pobudzacz, poza tym zbędne noi NOX-UX - ( podobno niezly booster NO ) przed treningiem Cylk wcale nie taki poteżny. Gdzie witaminy i minerały? Omega3? Pamiętaj że podstawa to DIETA

j.w. dextroza nie potrzebna...poza tym na odżywkach białkowych nie robi się cyklów. służą one do stałej suplementacji i uzupełniania braków w diecie.możesz jeszcze dorzucić witaminy i minerały do stałej suplementacji Zmieniony przez - wincol w dniu 2008-12-09 12:05:34 Zmieniony przez - wincol w dniu 2008-12-09 12:09:14

Przez pierwszy okres redukcji tak naprawde nic Ci nie potrzebne jedynie podstawy typu witaminy i minerały, odżywka białkowa, omega-3. Później możesz dodać lekki spalacz np. body fire, tse dodać antykataboliki - bcaa np. Bcaa Xtra z Activlaba i przy odpowiednich areobach i diecie będzie miał bardzo dobre rezultaty. Pod koniec możesz zmienić spalacz [...]

Zaltw sobie taki pas na napoje izotoniczne. Jak masz długie wybieganie to warto pod czas biegu uzupełniać witaminy i minerały:) Będziesz mial więcej sił na bieg:)

[...] bylo wczesniej? 2,7g/kgmc bialka to zdecydowanie za duzo, nawet jak na "Rzezbe" łykaj 2,2 i styka to bialko chcesz zjesc przez caly cykl? jak tak to beznadziejny pomysl odzywki sa uzupelnieniem diety a nie jej zastapieniem podoba mi sie jednak tok rozumowania stacki i bialko, zadnych zbednych rzeczy dorzucilbym tylko witaminy i mineraly

podoba mi sie jednak tok rozumowania stacki i bialko, zadnych zbednych rzeczy dorzucilbym tylko witaminy i mineraly Mam takie samo zdanie Jak kupisz dobre białeczko to tam masz sporo aminokwasów.

eeroo ile serii? bo chcę robić taki split tylko że ćwiczenia z własnym ciężarem ;p obliczyłem że potrzebuję 2090 kalorii w tym B-400kcal WW-1224kcal i T-466 kcal... co polecacie? a i jeszcze chcę kupić omega-3 i jakieś witaminy i minerały

o proporcjach kwasów tłuszczowych, zapotrzebowaniu na witaminy i minerały itp to pan trener chyba nie słyszał. ;-)

kup sobie mono vitala witaminy i mineraly olimpu Zma carbo ewentualnie jakiechs bialko do posilkow w nie ubogich(obojetne)/przed snem(WPC,egg,kazeina lub matrix wolnowchlanialny)/po treningu(izolat,hydrolizat...mozesz mieszac razem z carbo) nic wiecej nie potrzeba Zmieniony przez - salix w dniu 2007-08-14 11:12:39

Witaminy i minerały zawsze warto, z kreatyną jeszcze poczekaj Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-08-25 00:14:36

dokup zincas forte połącz z MZB i masz gotowe ZMA, które bierze się na noc, daje lepszą regenerację ten vitamin drink bym odpuścił i w zamian kupił witaminy i minerały olimpa

a znasz jakies inne ciekawe , tanie i szybkie koktajle na diete , ktore sa syte i bogate w witaminy i minerały ?

J/W z tym że jeśli OLIMP TO TYLKO WITAMINY I MINERAŁY

Nie, na początku wystarczy mu DIETA i ruch. To, że stara się jeść mniej nic nie da, ja staram się wygrać w totka, a nie wygrałem. Niech ogarnie miche, bo to jest podstawą, może kupić ewentualnie witaminy i minerały, białko, bcaa i omega 3. I niech się rusza ten Twój kolega :-) więcej niż tylko 2-3x w tygodniu ;-)

[...] że to właśnie jej wina: Śniadanie: - 4 jaja w dowolnej postaci - 5 łyżek płatków owsianych, 1 łyżka kakao bez cukru, 1 łyżka miodu - zalewane wrzątkiem lub ciepłym mlekiem + witaminy i minerały Przekąska: - odżywka białkowa Obiad: - 200g mięsa (wołowina, drób) lub ryby - paczka ryżu lub makaron - ziemniaki - warzywa zielone - 1 łyżka oleju [...]

Właśnie to mnie dziwi. Wydaje się to podejrzane, że Olimp ma witaminy i minerały, a Bx nie. Podejrzewam, że raczej nie wyróżniono ich w tabelkach. Szczególnie, iż w składzie są! Izotonik jest raczej podczas wysiłku, a nie po. Zwykle to ok. 5g/100ml. Ja sobie tak robię (100g na 2L) i nie obciąża żołądka przy mocnym treningu. Swoją drogą uwaga do [...]

Wydaje się to podejrzane, że Olimp ma witaminy i minerały, a Bx nie przepraszam ... czy slowo podejrzane jest na miejscu ???