witaminy i minerały

Jaki jest cel? Jeśli masa to myślę że BCAA możesz odpuścić a zadbać o witaminy, minerały i omega 3 :-))

w tym supl. masz akurat dwa rodzaje kaps. biale to witaminy a niebieskie minerały, jest po 30 szt jednych i drugich ;-)

Zadbaj przede wszystkim o minerały. Jeśli chodzi o witaminy to proponowałbym kupić jakiś zespół witamin ( j/w ). Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2006-10-07 19:43:18

suplementy nie są uzupełnieniem diety odzywki owszem, więc ułóz diete i dokup jakies białko/gainer witaminy, minerały, osłonki

Witaminy/minerały, omega3 i ew kreatyna :) Zmieniony przez - arekr97 w dniu 2016-08-24 10:46:11

dieta przede wszystkim, ale suplementy typu; witaminy/minerały, bcaa, białko, zma/mzb, omega-3 i inne prozdrowotne zawssze warto dołożyć

[...] musi być to wcale rozrywające mięśnie uczucie/, powinieneś wykonywać powt. w zakresie 12-15 -a w takim ukladzie przy nawet średniej technice trudno ich nie poczuć... wszelkie boostery/czyt. pompowacze/ są na tym etapie b. niewskazane. jeżeli już chcesz i musisz w coś zainwestować to w jakąś odżywkę poprawiającą dietę, witaminy, minerały itp.

zadne suple chyba ze prozdrowotne witaminy,mineraly,omega3 roztrenuj sie i pilnuj miski

witaminy mineraly to jest podstawa nie musisz odrazu kupowac najlepszych (Animal Pak) no chyba ze masz na to kase... dopracuj diete, trening , i obserwuj jak zmienia sie Twoje cialo , jak dopadnie Cie stagnacja , chwycisz sie za kreatyne a do tego czasu cwicz jedz i duzo czytaj co do tego Gain Fasta powiem szczerze nie bylem kiedys przekonany ale [...]

kreatyna codziennie rano 5g i po treningu 5g, bcaa 1g na 10kg masy przed treningiem, tribu na noc kapsa, carbo wg braków, arginina przed treningiem wg odczuć witaminy kaps rano, minerały kaps na noc daa 3g na noc i dodaj do tego 2x dziennie 150 mg vit b6, to dawkowanie w ciemno bo nic o Tobie nie wiemy

mistrzu pocwicz jeszcze z 3-4 miechy i przyjdz tutaj z odzywek bialko skoro 'mase masz' z supli - narazie nic , kup sobie witaminy.mineraly/omege3

Jak chlopaki wyzej bo 2 miechahc masz juz wystarczajaco masy to troche dziwne witaminy mineraly zdrowe tluszcze ewentualnie bialko i wroc jednak za 6 miechow

jesc jesc trening jesc trening powtorzyc odpowiednia ilosc razy :D no i nie zapominac o snie :D dodoac witaminy mineraly omega3 green tea kreatyne i masz ponad 97% sukcesu w tym polu co naturalnie mozesz zrobic :D powodzenia :D i wiem jak to brzmi ale niestety jest to prawda

Wartości procentowe oznaczają dzienne zapotrzebowanie.(przy założeniu diety, która dostarcza 2000Kalorii dziennie) Oczywiście są to wartości uśrednione dla dużej próby, mogą się trochę różnić od tych, które mają twoje otręby. Tłuszcz: 7g; 11% *nasycone ~1g 7% *trans 0 0 Cholesterol: 0 0% Sód: 4mg Węglowodany: 66g 22% Błonnik: 15g 62% Cukry: 1g [...]

i jak znow zaczniesz zaopatrz sie w dobre witaminy mineraly itp itd

Witaminy/minerały, omega-3, jak i oczywiście j/w

masz pare opcji: -dwa razy cp male -cp duze + 150kaps TCM (olimp) - (osobiscie za tydzien zaczynam taki cykl, gdyz mam jescze zapasy TCM z poprzedniego wiec dolozylem duze CP i zobaczymy co z tego bedzie ) -cp duze + 250g mono oczywiscie standardowo witaminy + mineraly + dieta pozdro Zmieniony przez - malphas w dniu 2006-03-15 18:36:52

Takie mleko dla dzieci jest modyfikowane. Posiada łatwo przyswajalne białko, witaminy, minerały oraz energię w postaci tłuszczy i węglowodanów. Poza tym głównie zależy od wieku dziecka. W początkowych miesiącach życia taki posiłek stanowi raczej uzupełnienie niż pożywienie bazowe.

[...] jak i ich sile. pozostale dodatki powinny byc scisle powiazane z nasza dieta i z tym co jadamy w ciagu dnia, jak wymaga ona pewnych uzupelnien to wedy mozemy dorzucic witaminy, mineraly, czy tez kwasy tluszczowe i typowe produkty odzywcze jak gainer czy bialko:-) jednak tutaj musisz juz nieco poswiecic czasu na zbilansowanie jadlospisu by [...]

jak na to patrzę to zwykłe witaminy, minerały ogólnie suplementy w kolorowym opakowaniu, poza tym ceny nieciekawe Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2020-02-11 15:00:57