Składniki odżywcze TYLKO otrąb owsianych

Czy można prosić o konkretną informację o zawartości składników odżywczych w 100 g produktu TYLKO otrąb owsianych?

Wartości procentowe oznaczają dzienne zapotrzebowanie.(przy założeniu diety, która dostarcza 2000Kalorii dziennie) Oczywiście są to wartości uśrednione dla dużej próby, mogą się trochę różnić od tych, które mają twoje otręby.

Tłuszcz: 7g; 11%
*nasycone ~1g 7%
*trans 0 0
Cholesterol: 0 0%
Sód: 4mg
Węglowodany: 66g 22%
Błonnik: 15g 62%
Cukry: 1g
Białka: 17g

Witaminy:
Witamina A 0.0 0%
Witamina C 0.0mg 0%
Witamina D ~ ~
Witamina E 1.0mg 5%
Witamina K 3.2mcg 4%
Witamina B1 (Tiamina) 1.2mg 78%
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.2mg 13%
Witamina B3 (Niacina) 0.9mg 5%
Witamina B 60.2mg 8%
Kwas foliowy 52.0mcg 13%
Witamina B 120.0mcg 0%
Kwas pantotenowy 1.5mg 15%
Cholina 32.2mg

Minerały:
Wapń 58.0mg 6%
Żelazo 5.4mg 30%
Magnez 235mg 59%
Fosfor 734mg 73%
Potas 566mg 16%
Sód 4.0mg 0%
Cynk 3.1mg 21%
Miedź 0.4 mg20%
Mangan 5.6 mg282%
Selen 45.2mcg 65%
---
Na podstawie:
http://nutritiondata.self.com/facts/cereal-grains-and-pasta/5703/2

---
Witam też wszystkich, jestem nowy na forum. Mam nadzieję, że poznamy się jak najlepiej :)


Zmieniony przez - kinimod w dniu 2012-07-07 22:14:24