white

Hubert Kulczyński zdecydował się dołączyć do grona zawodników ligi PRO! Tym samym dołączy do szeregu Marka Olejniczaka, który startuje aktualnie w lidze zawodowej. Wiadomośc o decyzji Huberta bardzo ucieszyła Marka. W komentarzu pod zdjęciem na instagramie napisał: "Powiem skromnie, ale z mega okrzykiem: Welcome to Pro League!. Ciesze sie [...]

Widzieliście kiedyś kulturystę albo po prostu dobrze zbudowanego mężczyznę przechadzającego się w centrum miasta bez koszulki? Pewnie niektórzy z Was tak. Na pewno też zwróciliście uwagę na to, jaka jest reakcja społeczeństwa na widok wielkiego, umięśnionego faceta. Zdecydowanie różni się ona od reakcji publiczności na kulturystów na scenie. Taki [...]

Lachlann Foote (21 l.) z Australii dzień po imprezie miał ogromnego kaca. Chciał jak najszybciej się go pozbyć, więc postanowił wypić koktajl białkowy z... kofeiną. Niestety znaleziono go martwego w łazience. Niektórzy sugerowali, że śmierć miała związek ze spożyciem narkotyków, jednak jego ojciec Nigel Foote, wyjaśnił na Facebooku, że w jego [...]

Osoby aktywne i dbające o zdrową dietę, coraz chętniej sięgają po odżywki białkowe, aby poprawić wzrost mięśni, regenerację potreningową i ułatwić sobie utrzymanie prawidłowej wagi ciała. Coraz częściej słyszymy o odżywkach białkowych w kontekście odchudzania się oraz utrzymania sprawności i zdrowia osób starszych.

29 marca 2022 r. odszedł Jacek Sadowski... Jacka i jego żonę znają wszyscy w branży. Sędziował na zawodach IFBB/PZKFITS od 2016 roku. Prawie 20 lat był redaktorem i grafikiem najbardziej branżowego czasopisma "Sport dla Wszystkich". Kulturystyka była jego pasją. Uczył pozowania od podstaw i udzielał konsultacji z pozowania zawodnikom. Siedem lat [...]

Odżywki białkowe są najpopularniejszym dodatkiem i składnikiem diet osób aktywnych i dbających o wygląd swojej sylwetki. Białko jest niezbędnym makroskładnikiem odżywczym, który pomaga budować i regenerować mięśnie, naprawiać tkanki oraz wytwarzać enzymy i hormony. Stosowanie odżywek białkowych ma także duże znaczenie w przypadku odchudzania. [...]

Paweł Pradyszczuk ma 32 lata i choruje na rdzeniowy zanik mięśni. Może niektórzy z Was kojarzą go z naszego forum, na którym jest moderatorem. Choroba postępuje niestety bardzo szybko. Yoshi zmaga się z wieloma trudnościami, które stają na jego drodze. Porusza się na wózku inwalidzkim, dzięki któremu jest samodzielny i niezależny. Niestety, obecny [...]

Znany kulturysta Mariusz Przybyła (29 l.) już wkrótce zostanie ojcem! Taką nowiną podzielił się na swoim koncie na Facebooku. Z dumą pokazał zdjęcie USG “fasolki”, która rośnie na przyszłego mistrza lub przyszłą mistrzynię. Wybranką serca Mariusza i przyszłą mamą jest przeurocza Dagmara Tomczak, zawodniczka bikini fitness. Już w lutym [...]

Wrestler John Cena jest twardym facetem i między innymi dlatego zrobił karierę. Jako jedna z supergwiazd WWE znany jest z tego, że staje się bezlitosny w ringu i dominuje nad swoimi przeciwnikami. Ale nie zawsze tak było. W rzeczywistości Cena ujawnił ostatnio, że był zastraszany w szkole i podejmuje działania, aby nie dopuścić do tego, by innym [...]

Niestety sprawdził się najgorszy scenariusz dla osób aktywnych fizycznie. Rząd postanowił po raz kolejny zamknąć siłownie i kluby fitness. Od soboty nie będziemy mogli ćwiczyć w zamkniętych obiektach ani w strefie żółtej, ani w czerwonej. Z pewnością jest to spory problem zarówno dla sportowców zawodowych, amatorów trenujących rekreacyjnie, dla [...]

Mamdouh „Big Ramy” Elssbiay to wyjątkowy kulturysta, który wyróżnia się spośród innych przede wszystkim gabarytami. Pomimo potężnej sylwetki, nigdy nie zdołał wygrać najbardziej prestiżowego konkursu Mr. Olympia. Doskonale wiadomo, że aby zostać zwycięzcą, nie wystarczy być tylko wielkim. Zazwyczaj Ramy świetnie prezentuje się mniej więcej na dwa [...]

Każdy wie, że owoce to cenny element diety, który dostarcza witamin, składników mineralnych, błonnika i wielu substancji prozdrowotnych. Owoce cechuje niska wartość energetyczna, a zarazem wysoka wartość odżywcza. To właśnie dzięki tej właściwości wraz z warzywami i aktywnością stanowią podstawę „Piramidy zdrowego żywienia i aktywności fizycznej”. [...]

Gorący news dla fanów topless bikini. Ewelina “Machine” Szala wyznała w serwisie snapchat, że po opuszczeniu siłowni przez ostatniego klienta, lubi trenować w mniej kompletnym stroju treningowym. Zastanawiamy się w jakim stroju trenuje w tym czasie Norbert i ewentualnie z której części garderoby rezygnuje. Niezłe jaja Panie Norbercie! :)   Źródło: [...]

Już w ten weekend w Gdańsku odbędzie się premiera kalendarza “Siła serca” 2018 oraz wernisaż zdjęć Jana Górczaka. Jest to projekt stworzony wspólnie przez fundację Serce Dziecka wraz z Jan Górczak Photography. Wzięli w nim udział znani sportowcy między innymi: Katarzyna Dziurska, bracia Karol, Kacper i Sebastian Młynarkiewicz z Młyniarz Brothers, [...]

Relacji z Żelistrzewa trudno nie zacząć od konkurencji bikini fitness. Vanessa Skibińska z Włocławka, która obecnie reprezentuje klub Black & White z Ostrowca Świętokrzyskiego, idzie jak burza: trzeci start w karierze i trzecie zwycięstwo! Po wygraniu „Debiutów 2019” w Gdańsku, w sobotę wygrała Mistrzostwa Pomorza w Bytowie a dzień [...]

Mr Olympia 2018 Shawn Rhoden w maju wywołał burzliwą dyskusję na temat jego aktualnej formy, a raczej jej braku. Oczywiście starał się przekonać wszystkich, że jeszcze zdąży przygotować mistrzowską formę do września, ale dyskusje na ten temat nie ustają. ZOBACZ: Giganci na masie Teraz Rhoden ponownie stracił wiarygodność przez zdjęcie, [...]

Nie od dziś wiadomo, że strongmani codziennie jedzą nieprzyzwoitą ilość kalorii. Domyślacie się pewnie, że Hafthor Bjornsson jako jeden z najsilniejszych ludzi na świecie je bardzo dużo. Ostatnio podjął się pewnego challenge’u, gdzie próbował zjeść 200 hamburgerów w ciągu 30 minut! Oczywiście nie sam, ale przy pomocy kolegów z jego teamu. W [...]

Pamiętacie rosyjskiego Popeye? Kiril Tereshin, który zyskał sławę w mediach społecznościowych po wstrzyknięciu niebezpiecznej ilości syntholu do swoich bicepsów powiedział fanom, że jest poważnie chory. Kiril napisał swoim zwolennikom i ciekawskim na Instagramie: “Leżałem przez dwa dni w łóżku. Ledwo mogłem wstać po treningu ramion. Moja ręka [...]

Dash Meagher w 2016 roku skończył pięć lat. To wtedy Internet obiegły zdjęcia jego umięśnionego brzucha. Miał zaledwie trzy, kiedy jego mama Ursula wrzuciła jego słodkie zdjęcia, kiedy zakłada buty i ćwiczy. Z jej pomocą australijski chłopiec zbudował na Instagramie nowy biznes, rozpoczynając erę dzieci fit. Pokazał jednocześnie, jak można [...]

Chris Hemsworth, którego zapewne kojarzycie w roli Thora, wcieli się w postać Hulka Hogana. Powstaje bowiem nowy film biograficzny, który zostanie wyprodukowany przez Netflix. Reżyserem filmu będzie Todd Phillips, który wyreżyserował znany wszystkim Kac Vegas, a także nowy film “Joker” z Joaquinem Phoenixem w roli głównej. Film pokaże początki [...]